Kakve su potrebe za kalcijumom u trudnoći?

0

Potrebe za kalcijumom u trudnoći se povećavaju, ali pod uticajem hormona dolazi do značajnih promena u metabolizmu kalcijuma, što se ogleda u povećanju resorpcije kalcijuma iz hrane, pa se smatra da suplementacija kalcijumom nije potrebna.Međutim, potrebno je obratiti pažnju na adolescentkinje koje su još uvek u periodu rasta i razvoja i kod kojih je mineralizacija kostiju još uvek u toku.

Hrana  koja je  bogat izvor kalcijuma: svi mlečni proizvodi, žumance jajeta, mahunarke, orasi…

Share.

About Author

Comments are closed.