Koliko vode popiti dnevno

0

Savetuje se osam čaša vode dnevno. Za užinu se preporučuje sezonsko voće ili ceđeni sok od voća. Treba izbegavati zašećerene voćne sokove i gazirana pića koja mogu dovesti do povećanja telesne težine tokom trudnoće. Nedovoljan unos vode kod trudnica može dovesti do nesvestice i slabosti mišića, a fetus ne dobija dovoljnu količinu hrane i slabo se izlučuju štetne materije. Dehidratacija  opasno ugrožava rast i razvoj  bebe, može se smanjiti količina plodove tečnosti, a kod nekih žena može izazvati preuranjene trudove i porođaj.

Share.

About Author

Comments are closed.