„Mama u Formi“ Program za Mame i Bebe – Kreativna Mama Maja Štetin – Trudnoća i Zdravlje

0

Kreativna mama Maja Štetin, aktivno je vežbala u periodu trudnoće a nakon porodjaja je osmislila novi program za mame i bebe MAMA U FORMI. Raduju se i mame i bebe!

Maja Štetin je mama dvogodišnjeg dečaka Miloša i ima32 godine.  Po struci je  profesor biologije, a po njenim rečima, po srcu, duši i telu zaljubljenik u svaku fizičku aktivnost, pa je završila i obuke za operativnog  trenera u fitnesu za porodilje. Sport je njen stil življenja!

Predstavljamo Vam kreativnu mamu Maju Štetin koja je nakon svoje trudnoće, osmislila program vežbi za mame i bebe „Mama u formi“.

„Moja priča počinje od treće godine kada su me roditelji upisali na ritmičku gimnastiku, želeći da mi višak energije usmere na pravi način-bavljenjem sportom… Nakon gimnastike, trenirala džez-balet a potom i brazilsku borilačku veštinu-kapueru.

Kada mi je potvrđeno da sam u drugom stanju, prva dva meseca trudnoće sam aktivno trenirala kapueru a potom sam prešla na pilates za trudnice. Da li zbog fizičke aktivnosti, bavljenja sportom tokom celog života, količine oksitocinina (hormon sreće čija količina utiče na lakoću porođaja) ili svega u kombinaciji, porodila sam se na “jedan-dva-tri i kraj!”

Kako je profesorka biologije došla na ideju da kreira novi program za mame „Mama u Formi“ ?

Dva meseca nakon porođaja, u svakodnevnim šetnjama, počela sam da isprobavam vežbe koje su meni u tom trenutku prijale a gde sam maksimalno koristila kolica kao rekvizit, a posle mesec dana sam svoju bebu koristila kao  “tegić” u izvođenju vežbi.

Predstavljamo Vam kreativnu mamu Maju Štetin koja je nakon svoje trudnoće, osmislila program vežbi za mame i bebe „Mama u formi“. Predstavljamo Vam kreativnu mamu Maju Štetin koja je nakon svoje trudnoće, osmislila program vežbi za mame i bebe „Mama u formi“.

I tada se rodio onaj “vau” osećaj.

Osećaj zadovoljstva da se telo ponovo vraća u stanje pre trudnoće. Osećaj da sam kroz telo uradila nešto za sebe, zbog sebe u isto vreme dok je  moja beba pored mene.

Dugo sam razmišljala kako bi mogla da  spojim svoje dve ljubavi: bebu i sport?Nakon dve godine, više znanja i iskustva kao i završenog kursa na Fakultetu za sport i turizam “TIMS” u Novom Sadu, za operativnog trenera u fitnesu za porodilje, pokrenula sam program “Mama u formi”

Predstavljamo Vam kreativnu mamu Maju Štetin koja je nakon svoje trudnoće, osmislila program vežbi za mame i bebe „Mama u formi“.

Program je namenjen svim mamama koje su spremne na pokret, koje žele i hoće da vežbaju, dva meseca posle porođaja, uz svoju bebu.

Vežbe koje se preporučuju su vežbe za kičmu, za karlično dno, za grudne mišiće, vežbe za ruke i noge i istezanje. Ovde nije pitanje estetike i pravljenja “pločica” na stomaku, ovde je na prvom mestu zdravlje mame i sve vežbe služe za oporavak tela nakon trudnoće i posle porođaja.

Predstavljamo Vam kreativnu mamu Maju Štetin koja je nakon svoje trudnoće, osmislila program vežbi za mame i bebe „Mama u formi“.

Drage mame, nemojte zaboraviti na sebe! Ko će o vama voditi računa bolje od vas samih.?! Još dugo ste potrebni svojoj deci: zdrave, nasmejane i zadovoljne. Nađite vreme a ne izgovore! I da: vaša deca vas posmatraju, gledaju i kopiraju. Budite original za primer!!!!“

Predstavljamo Vam kreativnu mamu Maju Štetin koja je nakon svoje trudnoće, osmislila program vežbi za mame i bebe „Mama u formi“.

Maja sada, besplatno drži časove mladim mamama u Futoškom parku u Novom Sadu, sredom i subotom, a od jeseni će imati i časove svog programa za mame u nekoj od  sportskih sala u svom gradu. Raduju se i mame i bebe!

Share.

About Author

Comments are closed.