Nekoliko Saveta Kako da Izbegnete Epiziotomiju – Trudnoća i Zdravlje

0

Iako kod nas još uvek često nema mogućnosti biranja načina na koji ćete se poroditi, ukoliko ipak imate tu mogućnost, odaberite porođaj u vodi, angažujte Dulu, izvodite Kegelove vežbe, koristite pravilan položaj na porodjaju, razmislite o epiduralnoj anesteziji, dobro se informišite pre porođaja, ako imate mogućnost biranja odaberite ono što Vi mislite da je za Vas najbolje, od pratnje na porodjaju (prisustvo oca, dule…) do položaja pri porodjaju, medicinskih sredstava koja olakšavaju porodjaj i lekova…

Probajte porođaj u vodi.

Istraživanja su  pokazala da je mogućnost epiziotomije za pet puta manja ukoliko se porađate u kadi ili bazenčiću. Topla voda za vreme porođaja ublažava bolove, opušta, snižava krvni pritisak i obično porođaj u vodi traje kraće.

Unajmite Dulu

Dule su žene koje pomažu trudnicama da iznesu trudnoću i sam porođaj. Dula će vam pomoći da se i Vi i vaš partner tokom porođaja osećate ugodno. Istraživanja su pokazala da prisustvo Dule na porođaju umanjuje potrebu za epiduralnom anestezijom za čak 60 odsto i 40 odsto manje potrebe za forcepsom što ujedno znači i manja šansa za epiziotomiju.

Dobro se informišite pre porođaja, ako imate mogućnost biranja odaberite ono što Vi mislite da je za Vas najbolje

Dobro se pripremite pre porođaja. Izvodite Kegelove vežbe 10-20 puta dnevno sve do samog porođaja. To su vežbe koje možete izvoditi bilo gde i bilo kada, a radi se o jednostavnom zatezanju i otpuštanju vaginalnih mišića. Žene koje su za vreme prethodnih porođaja imale epiziotomiju se plaše da će tokom narednog porođaja tkivo ispucati po istoj liniji. Njima se obično preporučuje da mažu odredjenim mastima ožiljak čime će sprečiti ponovno pucanje.

Masaža, da ili ne?

Oko masaže perinealnog dela se još uvek vode polemike. Mnoge studije su pokazale da masaža međice može sprečiti pucanje tkiva za vreme porodjaja kod žena koje se prvi put porađaju. S druge strane, postoje studije koje kažu da masaža može povećati rizik od pucanja tkiva. U krajnjem slučaju možete probati masažu ako vam je ugodno, ali ne morate se primoravati na to jer ne postoje dokazi da je zaista delotvorna.

Postoje medicinska sredstva, čije je dejstvo potvrđeno studijama, a koja su registrovana za masažu međice i omekšavanje u cilju prevencije njenog pucanja i usvrhu olakšavanja porodjaja.

Pravi položaj tokom porođaja.

Jedna od glavnih stvari za izbegavanje epiziotomije jeste pravi položaj za vreme porođaja. Najbolji položaj da biste izbegli pucanje ili rezanje međice jeste „četvoronoške“. Takođe, ležanje na jednoj strani je puno bolje od ležanja na leđima. Kolena uvek treba da budu raširena u širini ramena, ne više, a kolena treba da budu okrenuta prema napred, ne sa strana. Studije su pokazale da ukoliko je majka u „sve četiri“  ili čučećem položaju, beba dobija najviše kiseonika, majci je ugodno, dolazi do minimalnog pucanja tkiva i maksimalnog otvaranja karlice.

Dobro se informišite pre porođaja, ako imate mogućnost biranja odaberite ono što Vi mislite da je za Vas najbolje

Razmislite pre nego zatražite epiduralnu

Istraživanja su pokazala da je mogućnost pucanja i epiziotomije veća ukoliko je žena pod epiduralnom anestezijom, jer ona sprečava majke da zauzmu pravilan položaj tokom porođaja i one pri tom ne osećaju prirodan nagon za istiskivanjem bebe te  se moraju oslanjati na druge izvore umesto na sopstveni instinkt.

Share.

About Author

Comments are closed.