Omiljena Bebina Vežba – TAP TAP TAP – Yoga za Mamu i Bebu

0

TAP-TAP-TAP je jedna od omiljenih bebinih vežbica. Ona je toliko zabavna i opuštajuća za bebu, da je možete raditi uvek: kada hoćete da se igrate, kada hoćete da umirite ili uspavate bebu ili kada hoćete da se pohvalite kako je vaša beba zaljubljenik u vežbanje.

TAP-TAP-TAP uključuje levu i desnu stranu tela istovremeno, što znači i obe moždane hemisfere, bildajući bebin mozak za dalje učenje. Nije ni čudo što posle joge bebe tako dugo i slatko spavaju.

omiljena-bebina-vezba-tap-tap-tap-yoga-za-mamu-i-bebu-clanak-1 omiljena-bebina-vezba-tap-tap-tap-yoga-za-mamu-i-bebu-clanak-2 omiljena-bebina-vezba-tap-tap-tap-yoga-za-mamu-i-bebu-clanak-3

Sedite tako da vam bude udobno. Beba leži na leđima ispred vas i stopalcima dovoljno blizu. Desnom rukom obuhvatite bebin levi skočni zglob, a levom rukom obuhvatite desni ručni zglob. Protegnete dijagonalno i zatim približite stopalo i dlan, tapkajući ih jedno o drugo uz ponavljanje TAP-TAP-TAP-TAP-TAP koliko god puta želite. Zatim protegnete dijagonalno rukicu i nogu i približite drugo stopalo i ruku i ponovo tapkate. Uživate i smejete se zajedno.

Ukoliko bebin uzrast brojite nedeljama, može biti teško, gotovo nemoguće da spojite stopalo i dlan. Tada približavate suprotno koleno i šaku.

Kada završite, položite svoje dlanove na bebin grudni koš, pošaljite joj svoju ljubav i osetite kako vam uzvraća.

Starije bebe ne žele da leže na leđima, ali i dalje uživaju u ovoj vežbi. Kada dođe do toga da negoduju sa ležanjem na leđima, postavite ih sebi u krilo i nastavite da uživate u ovoj vežbi.

Share.

About Author

Comments are closed.