Za uspostavljanje uspešnog dojenja važno je pražnjenja dojki, pa mame treba da savladaju pravilnu tehniku izmlazanja. Kada su dojke prepunjene, neophodno je izmlazati mleko iz dojki, takođe, ukoliko imate više mleka, izmlazano mleko možete sačuvati za kasnije, za situacije kada morate negde da odete ili za pripremu visokovrednih kašica za bebu, u nekom narednom periodu.
Važno je znati:
- Pre pražnjenja dojki preporučuje se tuširanje toplom vodom ili tople obloge, da se kanalići otvore.
- Dojku masirati nežno ali energično.
- Posle masaže preporučuju se hladne obloge.
- Listovi kupusa su tradicionalno i, možda nepravedno, zapostavljeno sredstvo; smatra se da kupus ima protivupalni efekat i hladi dojku.Iako njegov efekat nije naučno dokazan, mnogim ženama je pomogao, probajte!
- Pumpe za izmlazanje (ručne ili električne) takođe mogu da pomognu; tehnika pražnjenja mora biti dobra, da se ne napravi dodatni otok ili oštećenje bradavica. Pumpe se ne preporučuju u početku, bolji efekat se prvih dana. Postiže se ručnim pražnjenjem.
Saveti za izmlazavanje:
- Dojku masirajte deo po deo kružnim pokretima.
- Palac postavite iznad bradavice a drugi i treći prst ispod, 3-4cm od bradavice, šaka formira slovo C.
- Pritisnite prema grudnom košu,a zatim istiskujte prema bradavici držeći prste u istom položaju.
- Otpustiti pa ponavljati postupak.
Nemojte stiskati dojku ni vući bradavicu, oštetićete tkivo i povećati otok bradavice.
Saveti na osnovu najnovijih preporuka iz internacionalnih časopisa posvećenih dojenju i vodiča za dojenje, iskustva profesionalaca i najnovijih saznanja o anatomiji dojke.
