Važno je znati:
- Pre pražnjenja dojki preporučuje se tuširanje toplom vodom ili tople obloge, da se kanalići otvore.
- Dojku masirati nežno ali energično.
- Posle masaže preporučuju se hladne obloge.
- Listovi kupusa su tradicionalno i, možda nepravedno, zapostavljeno sredstvo; smatra se da kupus ima protivupalni efekat i hladi dojku.Iako njegov efekat nije naučno dokazan, mnogim ženama je pomogao, probajte!
- Pumpe za izmlazanje (ručne ili električne) takođe mogu da pomognu; tehnika pražnjenja mora biti dobra, da se ne napravi dodatni otok ili oštećenje bradavica. Pumpe se ne preporučuju u početku, bolji efekat se prvih dana. Postiže se ručnim pražnjenjem.
Saveti za izmlazavanje:
- Dojku masirajte deo po deo kružnim pokretima.
- Palac postavite iznad bradavice a drugi i treći prst ispod, 3-4cm od bradavice, šaka formira slovo C.
- Pritisnite prema grudnom košu,a zatim istiskujte prema bradavici držeći prste u istom položaju.
- Otpustiti pa ponavljati postupak.
Nemojte stiskati dojku ni vući bradavicu, oštetićete tkivo i povećati otok bradavice.
Saveti na osnovu najnovijih preporuka iz internacionalnih časopisa posvećenih dojenju i vodiča za dojenje, iskustva profesionalaca i najnovijih saznanja o anatomiji dojke.
