Program 7 nezaboravnih dana na Zlatiboru – Čigota Relax za Trudnice – Trudnoća i Zdravlje

0

Zlatibor se nalazi u samom centru Srbije, čuven je  po izuzetnoj prirodnoj lepoti , idealnoj klimi, retko zdravom vazduhu i blagotvornom uticaju na zdravlje ljudi.

Planina Zlatibor je poznati turistički centar i klimatsko lečilište u Srbiji. Prostire se na površini od oko 1000 km2 , a prosečna nadmorska visina je oko 1000 m .

Prostrani  proplanci, bujni pašnjaci, borove šume,  planinski potoci, “Ruža vetrova” ( planinske i morske struje )  koja se rascvetava upravo iznad Zlatibora, učinili su Zlatibor idealnim mestom za odmor i oporavak .

Zbog svog blagotvornog uticaja na zdravlje,  Zlatibor je atraktivan tokom cele godine. Na Zlatibor se dolazi zbog relaksa , odmora  i  oporavka ali  Zlatibor je čuven i zato što ubrzava lečenje malokrvnosti,   plućnih i srčanih bolesti i bolesti štitaste žlezde.

Zlatibor je idealno mesto za odmor trudnice . Zato smo kreirali Program : ČIGOTA  RELAX ZA TRUDNICE , koji nudi mnoge sadržaje,  upravo za boravak na Zlatiboru.

 cigota-relax-za-trudnice-logoČIGOTA RELAX ZA TRUDNICE        

7 Nezaboravnih dana odmora na Zlatiboru – jednoj od najzdravijih planina – informacije i rezervacije na telefon : +381 31597597  i +381 112443182

Pogram počinje sa radom 21.avgusta 2016.godine


PRVI DAN  –  nedelja

Dolazak u Čigotu  oko 13 00 časova. Smeštaj u sobe.

Na recepciji gošće dobijaju Program : Čigota Relax za Trudice

14 00 –  15 00   Ručak

17 00   Užina

17 30   Lekarski pregled i otvaranje istorije sa potrebnim podacima

19 00 Upoznavanje gošći sa medicinskim uslugama koje mogu koristiti u toku svog boravka u opuštenoj atmosferi uz vitaminski koktel dobrodošlice.

19 30  –  20 30  Večera

20 30   Kulturni sadržaji, sedeljke, izložbe …


DRUGI DAN  –  ponedeljak

08 00 – 09 30   Doručak

10 00   YOGA  vežbe

11 00 Užina

11 30  Interaktivno predavanje: Fizička aktivnost u trudnoći

14 00 – 15 00  Ručak

16 45   Užina

17 15  Lagana panoramska šetnja

19 30  – 20 30  Večera

20 30   Animacioni program


TREĆI  DAN   utorak 

08 00 – 09 30  Doručak

10 00   YOGA   vežbe

11 00  Užina

11 30 Interaktivno predavanje: Ishrana u trudnoći

14 00 – 15 00 Ručak

17 00  Užina

17 30  Ginekološko savetovalište

19,30 – 20,30 Večera

20 30  Animacioni program

 


ČETVRTI  DAN  –  sreda

08 00 – 09 30  Doručak

10 00   YOGA   vežbe

11 00  Užina

12 00   Interaktivno predavanje:  Psihološki aspekti trudnoće

14 00 – 15 00  Ručak

17 00  Užina

17 30 – 18 30   Obuka zaštitnih položaja i pokreta za posturu kicme ( aktivnosti iz stojećeg, sedećeg, ležećeg      položaja, savijanja trupa pri povijanju, kupanju, dojenju bebe) – Obuka zastitnih polozaja i pokreta pri dnevnim aktivnostima ( veš mašina,vezivanje pertli, usisavanje, ulazak i izlazak iz automobila, dizanje predmeta i tereta….)

19 30 – 20 30  Večera

20 30   Animacioni program


PETI DAN  –  četvrtak

08 00 – 09 30   Doručak

10 00   YOGA   vežbe

11 00 Užina

12,00   Grupna psihološka radionica

13 30  – 14 30  Ručak

15 00  Izlet po programu ( užina  na izletu – lanč paket)

19 30 – 20 30  Večera

20 30  Animacioni program


ŠESTI DAN –  petak

8 00 –  09 30  Doručak

10 00   YOGA   vežbe

11 00  Užina

11 30   Anketa i razgovor

14 00 – 15 00  Ručak

16 45   Užina

17 15   Lagana panoramska šetnja

19 30 –  20 30   Večera

20 30    Animacioni program – zabava


SEDMI DAN  subota

8 00 –  09 30  Doručak

10 00   YOGA   vežbe

11 00   Užina

11 30  Susret sa lekarom, razgovor o utiscima sa boravka , zatvaranje Istorije.

14 00 – 15 00  Ručak

17 00   Užina

19,30 – 20,30 Večera

20,30    Završno veče – druženje


OSMI DAN –  nedelja

8 00 – 09 30  Doručak

10 00  Odlazak  ( lanč paket užina)

Svi gosti  Čigota Relax za Trudnice – programa, imaju 10 % na sve medicinske usluge ( van programa )  koje može da im ponudi Čigota, ( Na raspolaganju će biti i mogućnost individualnog rada sa psihologom, specijalne masaže po odobrenju lekara, kozmetičke usluge i sl. ).

Pratioci trudnica mogu prisustvovati svim sadržajima koji su predvidjeni za trudnice, ili koristiti mnogobrojne sadržaje koje im Čigota nudi : bazen, sportski tereni  i drugo….

 

 

Share.

About Author

Comments are closed.