Slabomineralne ili mineralne vode i pravilna ishrana trudnica

0

Na tržištu je mnoštvo različitih prirodnih mineralnih voda .

Za svakodnevnu upotrebu, da bi zadovoljila potrebu za dnevnom količinom, trudnica treba da konzumira niskomineralne vode koje će je rehidrirati a neće opteretiti organizam.

Mineralne vode (od 500 do 1500 mg mineralnih materija u 1 l.) trudnica može konzumirati u manjoj količini – jednu do dve čaše dnevno.

Terapijske vode – visokomineralizovane vode, sadrže veće količine minerala (suvi ostatak preko 1500 mg u litri), pa se ne konzumiraju neograničeno zbog svog terapijskog efekta, već po savetu lekara.

Trudnicama nije preporučena gazirana prirodna mineralna voda.

Share.

About Author

Comments are closed.