Vaš psiholog – Telo kao sigurna luka

0

Trudnoća može da predstavlja lep period kada se povezujemo sa svojim telom na jedan poseban način. Upoznajemo svoje telo i sve njegove divne, izuzetne sposobnosti koje ono razotkriva dok u njemu raste nov život. Ako smo se u svom telu i pre trudnoće osećali dobro i sigurno, trudnoća može da još više učvrsti taj osećaj.

Ali, ako su nas pre trudnoće mučili strahovi i nesigurnosti u vezi sa svojim telom i njegovim izgledom, moguće je da će se taj osećaj nastaviti i tokom trudnoće i da će nam trebati više vremena da počnemo da se osećamo ponovo sigurno i udobno u svom telu.

Drugačiji izgled tokom i nakon trudnoće, u odnosu na period pre, je jedan od čestih razloga za osećaj neugodnosti u svom telu.

Samopouzdanje u svoju privlačnost gubimo uvek u periodima kada smo preterano fokusirani na to kako izgledamo. Takav jedan period desio nam se i pre trudnoće. To je bio pubertet, kada nam se telo jednako intenzivno menjalo i kada nas je okolina (ljudi oko nas i mediji) jednako naglo počela podsećati da bismo trebale da menjamo ovo, smanjimo ovo, zategnemo ono, istaknemo ovo i ovo itd.

Period života žene kada ona ima najviše samopouzdanja je detinjstvo. Devojčice ne razmišljaju o tome kako izgledaju drugim ljudima. One svoje telo osećaju iznutra, razmišljaju kakav je osećaj izvoditi neku aktivnost, a ne posmatraju sebe sa strane, u svojim mislima, kako izgledaju dok tu aktivnost izvode. Zato devojčice sijaju samopouzdanjem i interesuje ih sve, od skupljanja bubica i leptira, pravljenja kolača, penjanja po drveću, igranja lastiša, jahanja konja, klizanja na ledu itd.

Devojčice imaju najbolji odnos sa sopstvenim telom i najviše samopouzdanja, dok istovremeno najmanje razmišljaju o tome kako izgledaju. Samopouzdanje počinjemo da gubimo onda kada intenzivno počinjemo da razmišljamo o tome kako izgledamo, a to se dešava u pubertetu.

Samopouzdanje zaista možemo vratiti samo kada prestanemo da opsesivno razmišljamo u svakom trenutku kako izgledamo dok nešto radimo i počnemo umesto toga da iznutra zaista osećamo i doživljavamo to što radimo. Ako je lep dan i mi poželimo da odemo u šetnju sa bebom, imamo toliko lepših i uzbudljivijih prizora, misli i planova na raspolaganju od brige o nekoliko kilograma više. Dan u prirodi može da prođe potpuno različito u zavisnosti od toga kakve smo misli odlučile da imamo.

Važno je da znamo da niko od ljudi oko nas ne smatra da se naše telo promenilo ni približno onoliko koliko se nama čini. Mi smo i dalje njima jednako lepe i drage, jednako duhovite, dobri prijatelji, sa istim vrcavim očima i toplim osmehom, a nekoliko kilograma više oni jedva da primećuju. Ako i primećuju, sva je šansa da smatraju da to ne narušava našu lepotu.

Partneru smo verovatno još privlačniji sada.

Share.

About Author

Comments are closed.