Yoga za Mame i Bebe – Klackalica, Prava Uživancija !

0

Klackalica je jedna od omiljenih vežbica, kako malim bebama tako i onim malo većim dečacima i devojčicama. Sve što vam je potrebno jeste da budete raspoložene da ponavljate i ponavljate, dok se beba ili vi ne umorite. Nema određenog broja ponavljanja, tačno propisanog načina disanja, čista zabava i stimulacija za vašu bebu, a masaža leđa za vas.

yoga-za-mame-i-bebe-klackalica-prava-uzivancija-clanak-1

yoga-za-mame-i-bebe-klackalica-prava-uzivancija-clanak-2

yoga-za-mame-i-bebe-klackalica-prava-uzivancija-clanak-3

yoga-za-mame-i-bebe-klackalica-prava-uzivancija-clanak-4

Jednostavno je. Sedite i savijte kolena, bebu postavite stomakom na vaše potkolenice tako da gleda u vas. Pridržite je za rukice ili ramena, zabacite se unazad, a beba vam ostaje na nogama. Podižete i spuštate noge, ponavljajući bebi  Klac-klac-klackalica, Klac-klac-klackalica….

Kada se umorite, pridržite bebu, raširite i protegnite noge. Zatim spustite bebu na sebe i uživajte.

 

Share.

About Author

Comments are closed.