Čemu fizička aktivnost u trudnoći? – Trudnoća i Zdravlje

“Ne postoji biološka i psihička funkcija organizma na koju fizička aktivnost ne deluje povoljno.”

Astrand

Odavno je poznato da fizička aktivnost doprinosi očuvanju i unapređenju zdravlja trudnica. Prema Oksfordskom rečniku sportskih nauka i medicine, fizička aktivnost je bilo koji oblik telesnog kretanja povezan sa značajnim metaboličkim zahtevima. Može da se definiše i kao telesni pokret, izveden skeletnim mišićima, koji za ishod ima potrošnju energije (Caspersen, Powel, Christenson, 1985).