Zdrava ishrana – 20 top namirnica
Savremena nauka o ishrani poslednjih decenija stavlja u žižu interesovanja pravilnu ishranu u borbi za očuvanje…
Author Branka P. Trbović
Zdrava ishrana – Paprika
Paprike su sočno povrće, zelene, crvene, žute ili narandžaste boje u punoj zrelosti. Paprika sadrži…
Zdrava ishrana – Kupus, prokelj, brokoli i kelj
KUPUS sadrži veće količine antioksidanata (izotiocijanete, indole, beta-karoten, lutein, vitamin C, fenolna jedinjenja i druge).…
Zdrava ishrana – Spanać
SPANAĆ je lisnato povrće, sadrži važne antioksidanse (beta-karoten, lutein – sadrži 4 puta više od…
Zdrava ishrana – Beli luk
I pored prodornog i mnogima neprijatnog mirisa, belom luku se odvajkada pridaje veliki značaj kao…
Zdrava ishrana – Crni luk
Crni luk se smatra lekovitom namirnicom još od pre 5000 godina i kao takav opisan…
Zdrava ishrana – Šargarepa (mrkva)
Ovo korenasto povrće je vretenastog oblika, a sastoji se od deblje kore, hrskave strukture i…
Zdrava ishrana – Slatki krompir (batat) i povrće s našeg podneblja – bundeva
U našim prodavnicama možemo naći ovaj tropski koren sličan krompiru, a smatra se jednom od…
Zdrava ishrana – Paradajz
Sočni plodovi paradajza mogu biti različitog oblika i boje, što zavisi od sorte. Paradajz ima…
Zdrava ishrana – Losos
Riba je poželjna namirnica u ishrani trudnica, ima veliku biološku i dijetetsku vrednost. Sadrži prirodne…