Fizička aktivnost je važna za očuvanje zdravlja žene u periodu trudnoće posle porodjaja.Lekar specijalista sportske medicine i drugi stručnjaci daju vam odgovore na važna pitanja.
Cilj svake meditacije je razvoj potpunog duhovnog i telesnog potencijala, onoga ko meditira. Redovna meditacija…
Trudnoća se sa pravom zove drugo stanje. Različite su promene koje se dešavaju u telu,…
Kinesio®Taping(kineziotejping) je tehnika lepljenja kinesio® trake na određeni deo tela u svrhu lečenja. Tehnika se…
“Ne postoji biološka i psihička funkcija organizma na koju fizička aktivnost ne deluje povoljno.” Astrand…
Samo fizička aktivnost koja je svrsishodna, individualno dozirana, programirana i kontrolisana može imati pozitivan efekat…
Intenzitet vežbanja može da se meri na više načina, ali po preporuci Američkog koledža sportske…
Stavovi ko treba, i sme da vežba su se menjali tokom vremena. Ne tako davno…
Fizička aktivnost može zameniti mnoge lekove, ali nijedan lek ne može zameniti fizičku aktivnost. Tiso…
Ublažavanje stresa Poboljšanje cirkulacije Bolja iskoristljivost kiseonika Regulacija krvnog pritiska Smanjuje se oticanje ruku i…
Pored hodanja, najbolje su vežbe koje ne zahtevaju „nošenje“ sopstvene težine (sa dodatnim teretom), kao…