Facebook Instagram
Navigacija

Ishrana

Ishrana za bolju plodnost oba pola, ishrana u trudnoći, jelovnik za 7 dana, 20 super namirnica +, i saveti stručnjaka.

Šta jesti posle carskog reza

Šta Jesti Posle Carskog Reza? Predlog Jelovnika

Posle prvih dana od carskog reza, kada je ishrana redukovana,  mame i dalje treba da pažljivo planiraju svoju ishranu.Ishrana posle carskog rezaPorođaj je  pored lepih osećanja,  preplavljen osećajem brige za bebu. Tada majke malo brinu o sebi. Važno je da se svaka majka, pre nego što se porodi carskim rezom,…
Milijana Šarac
Plan ishrane u trudnoći

Plan Ishrane u Trudnoći

Trudnica treba da planira ishranu, obzirom da se potrebe za energijom, unosom proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina i minerala menjaju.Trudnoćaje nutritivno jedan od najzahtevnijih perioda u životu žene. Ishrana i nutritivni status pre i tokom trudnoće utiču na ishod trudnoće pa je važno da trudnica od početka bude na optimalnom…
Doc. dr sc. Nevena Ivanović
O Detoksikaciji Makrobiotikom i 2 Recepta

Detoksikacija Makrobiotikom i Recepti

O makrobiotičkoj ishrani i dva osnovna recepta Cvijete Mesić iz knjige Detoksikacija putem makrobiotike.Makrobiotička ishrana je jedan od atipičnih načina ishrane, kome ljudi pribegavaju kada imaju određene zdravstvene probleme ili  kada donesu takvu odluku iz nekog ličnog razloga. Sve je više poklonika alternativnih načina ishrane, uključujućo one koji izbegavaju meso, proizvode…
Dr sci. med Nina Bulajić
Bebe još u stomaku znaju šta mama jede

Bebe Još u Stomaku Znaju Šta Mama Jede

Da li beba još u stomaku, u prenatalnom periodu može da oseti ukuse hrane koje majka jede? Beba u stomaku naročito reaguje na slatku hranu?Odgovor je da. Kada mama jede, beba reaguje, jer beba na taj način još u stomaku oseća i uči ukuse koje majka unosi u svoj organizam.…
Tijana Mitov
Telesna težina u trudnoći

Telesna Težina u Trudnoći

Stanje uhranjenosti i povećanje telesne mase tokom trudnoće imaju značajan uticaj na tok i ishod trudnoće. Pravilna ishrana je važna i u periodu pre trudnoće?Trudnice koje su gojazne i imaju značajan porast telesne težine u toku trudnoće, češće u tom periodu razvijaju i povišen krvni pritisak (uključujući i preeklampsiju i…
Prof. dr Vesna Dimitrijević Srećković
lebeblije, susam i bundevine semenke, izvori minerala

Susam, Lebeblije, Bundevine Semenke

Preporučićemo neke namirnice – susam, lebeblije i bundevine semenke, koje su bogat izvor kalcijuma, i drugih minerala, neophodnih u trudnoći.Znamo da su mleko i mlečni proizvodiprevashodno izvori kalcijuma ali evo i nekih biljnih proizvoda koji su dobar izvor ovog dragocenog minerala u trudnoći.Kalcijum udružen sa vitaminom D?Kalcijum je potreban bebi…
Prof. dr Vesna Dimitrijević Srećković
Ishrana nakon carskog reza

Ishrana Posle Carskog Reza

Pravilna i uravnotežena ishrana nakon carskog reza je neophodna kako bi se ubrzao postoperativni oporavak. Šta je preporučeno u tom periodu?Kako treba da izgleda ishrana posle carskog reza?Mali broj carskih rezova izvodi se pod opštom anestezijom, najčešće kad regionalna (epiduralna ili spinalna) anestezija nije moguća. Prvog postoperativnog dana ukloniće vam…
Dr Olga Ličina
Ishrana Isključivo Sirovom Hranom - Veliki Rizik za Zdravlje?

Ishrana Sirovom Hranom

Ako je nešto superiorno onda bi trebalo da ispuni neke prosečne ljudske potrebe za mikro i makro nutrijentima.  Optimalna ishrana zahteva upravo to, a ishrana sirovom hranom nam to ne nudi.Zato treba biti oprezan, pri izboru načina ishrane, ne povoditi se za „modnim trendovima“,ovo se posebno odnosi na mlade ljude…
Milijana Šarac
Neka hrana može da nam popravi raspoloženje

Hrana Koja Popravlja Raspoloženje!

Ko uživa u hrani, raspoloženje mu se odmah popravi za dobrom trpezom!Ali, da li ste znali da određena hrana,  pored dobrog zdravlja, nudi i dobro raspoloženje!Poznato je da hrana svakodnevno učestvuje u izgradnji naših ćelija i dalje energiju celom telu pa i mozgu, kao i da je neophodno da hrana…
Dr Olga Ličina
Jačanje imuniteta ishranom

Jači Imunitet Pravilnom Ishranom

Osnovna uloga imunog sistema je uspešna odbrana organizma od infekcije. Sveukupni mehanizam odbrane organizma zovemo imuni sistem. U odbrani i jačanju imunog sitema od značaja su izbegavanje stresa, zdrav san, pravilna ishrana i primerena fizička aktivnost  (zdravi stilovi života).  Kako bi se odbrambena uloga pojačala, neophodna je i izbalansirana, uravnotežena…
Dr Olga Ličina
Najnoviji članci
TRUDNOĆA I ZDRAVLJE

Ni jedno drugo razdoblje života, kao što je to trudnoća, nije toliko ispunjeno telesnim i emocionalnim promenama. Vaše opšte dobro stanje olakšaće ne samo trudnoću, nego i porođaj. Tim stručnjaka, razlicitih specijalnosti ,na našem sajtu , Vam je na raspolaganju i biće uz Vas u ovom predivnom periodu očekivanja bebe. Sajt je posvetio pažnju i onim parovima koji žele da ostvare roditeljstvo, kao i majkama nakon porodjaja, bebama i deci do 7.godine života. Dobrodošle su i vaše sugestije, jer ćemo u skladu sa vašim interesovanjima, dopunjavati i širiti sadržaj sajta.

PRIJAVA NA NEWSLETTER

Registrujte se i kao nas član dobijaćete informacije o novim sadržajima na sajtu i druge korisne informacije.

Prijavite se
KONTAKT

Tel. 011/3225 369
harmoniabeograd@gmail.com

Udruženje Harmonia

Copyright © www.trudnocaizdravlje.rs 

2015. – 2021.
Sva prava zadržana.

Uslovi korišćenja | Politika privatnosti

Facebook Instagram