Fizičkom aktivnošću samostalno mogu da se bave samo trudnice s normalnom trudnoćom.
U protivnom, vežbanje je dozvoljeno samo uz preporuku i stalnu kontrolu lekara. Takođe, možda je potreban nadzor stručnog lica uz vežbanje.
Poseban oprez ili zabrana (u odnosu na kliničku sliku) fizičke aktivnosti potrebna je u sledećim stanjima trudnica:
- kod kardiovaskularnih bolesti,
- dijabetesa,
- kod upravo preležanih infekcija,
- u slučajevima višestruke trudnoće ili ranijih prevremenih porođaja ili pobačaja,
- kod stanja slabog grlića materice,
- krvarenja (stalno po neka kap tokom drugog ili trećeg trimestra),
- kod postavljene dijagnoze placente previje ili ako plod zaostaje sa rastom.
Čist vazduh i šetnja će vam prijati!
Zabrana je kod rizičnih trudnoća, kada treba poštovati direkcije vašeg ginekologa, da li je preporučeno mirovanje ili možete ići u lagane šetnje i koliko dnevno. Naravno uz stalne kontrole.
