Oprez za Fizičku Aktivnost

Fizičkom aktivnošću samostalno mogu da se bave samo trudnice s normalnom trudnoćom.

U protivnom, vežbanje je dozvoljeno samo uz preporuku i stalnu kontrolu lekara. Takođe, možda je potreban nadzor stručnog lica uz vežbanje.

Poseban oprez ili zabrana (u odnosu na kliničku sliku) fizičke aktivnosti potrebna je u sledećim stanjima trudnica:
  • kod kardiovaskularnih bolesti,
  • dijabetesa,
  • kod upravo preležanih infekcija,
  • u slučajevima višestruke trudnoće ili ranijih prevremenih porođaja ili pobačaja,
  • kod stanja slabog grlića materice,
  • krvarenja (stalno po neka kap tokom drugog ili trećeg trimestra),
  • kod postavljene dijagnoze placente previje ili ako plod zaostaje sa rastom.
fizička aktivnost u trudnoći
Čist vazduh i šetnja će vam prijati!

Zabrana je kod rizičnih trudnoća, kada treba poštovati direkcije vašeg ginekologa, da li je preporučeno mirovanje ili možete ići u lagane šetnje i koliko dnevno. Naravno uz stalne kontrole.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email
Specijalista medicine sporta i šef Katedre za medicinu sporta Medicinskog fakulteta u Beogradu. Autor je mnogih publikacija i član velikog broja domaćih i stranih udruženja, čiji su predmet interesovanja kardiovaskularne bolesti i njihova prevecija (EACPR, ECS, ERC,BLS). Član je Olimpijskog komiteta Srbije.
Preporučujemo vam...
Podrška u afinitetima deteta
Previše aktivnosti za decu ometa njihov razvoj
Previše aktivnosti za decu ometa njihov razvoj. Edukativne i sportske aktivnosti za dete, DA, reći će većina roditelja male dece, do polaska u školu.Dodatne edukativne i sportske aktivnosti i deteDa li malom detetu trebaju baš sve dodatne aktivnosti poput časova engleskog, baleta, sportića i sličnih aktivnosti? Kada zavirimo u vrtiće…
13 Nedelja trudnoce (trinaesta nedelja trudnoce)
13 Nedelja trudnoće (trinaesta nedelja trudnoće)
13 Nedelja trudnoće je početak drugog trimestra trudnoće. Period najmirniji u celoj trudnoći za trudnicu, a tako intenzivan za plod.Koji pregledi se rade u drugom trimestru pročitajte OVDEKako se razvija plod u trinaestoj nedelji trudnoće?Plod je sada prošao najnestabilniji period prvog trimestra, sada se trudnoća stabilizovala i šanse da dodje…
Kažnjeno dete se oseća poniženo
Vaspitavanje dece bez kazne
Vaspitavanje dece bez kazne nije neki „skandinavski model puštanja dece da nam skaču po glavi i rade šta hoće“, protivno uverenjima mnogih. Naprotiv, vaspitavanje dece bez kazne uključuje mnogo više asertivnosti, strukture, discipline, strpljenja i veština, nego što to srećemo u bilo kom obliku kažnjavanja.Vaspitavanje dece bez kazne podrazumeva PRISUTNOST…