Majine vežbe – Za 3 meseca do FIT FORME

Licencirani fitnes instruktor član stručnog tima portala Trudnoća i zdravlje, najavljuje novu rubriku na portalu Majine vežbe – za 3 meseca do fit forme, namenjen mamama.

Za tri meseca do fit forme

Za Tri Meseca do FIT FORME -3. Mesec

Ako ste kao trudnica vežbali, posle trudnoće lakše radite vežbe i već uveliko osecate napredak, dok ulazite u treći mesec vežbanja po programu. Ako niste vežbali u trudnoći, u drugom mesecu vežbanja, napredak u kondiciji i izgledu polako postaju vidni a u trećem mesecu očigledni.Majine vežbe ZA 3 MESECA DO…
Maja Dimitrijević

Sportista i Mama koja Inspiriše

Fit formu i izgled  posle trudnoće možete dostići ako sprovodite Majine vežbe-Za 3 meseca do FIT FORME, predstavljene na portalu Trudnoća i zdravlje.“Ne postoji biološka i psihička funkcija organizma na koju fizička aktivnost ne deluje povoljno.”   AstrandMaja Dimitrijević, sportista, trener,  mama i supruga  koja inspirišeNa portalu  Trudnoća i zdravlje, značajno…
Majine vezbe za tri meseca do fit forme

Do FIT Forme za 3 Meseca – 2. Mesec

Ako ste kao trudnica vežbali, posle trudnoće lakše radite vežbe i već osecate napredak, dok ulazite u drugi mesec vežbi do FIT forme.Ako niste vežbali u trudnoći, u drugom mesecu vežbanja, napredak u kondiciji i izgledu polako postaju vidni.Drage moje, ako ste bile vredne i vežbale po mojim uputstvima prethodnih…

Vežbe za Treću i Četvrtu Nedelju

Ako ste bile vredne i dve nedelje vežbale po mojim uputstvima, spremne smo da zajedno naredne dve nedelje vežbamo slične vežbe ali za nijansu teže. Nastavljamo da vežbamo u sistemu kružnog treninga.Pratićete moja uputstva, vežbaćete vežbe jednu za drugom sa vrlo malim pauzama od prve do poslednje. Onda ćemo napraviti…
Majine Vezbe za Prve Dve Nedelje

Majine Vežbe za Prve Dve Nedelje

Krenuli smo – Želite da se dobro osećate, da imate bolju kondiciju i lepši izgled, jednom rečju FIT FORMU. Odlično!!!Uradili smo prvo  Vežbe zagrevanja i radićemo ih svaki put na početku vežbanja!Vežbe prve dve nedeljeKružni trening, „Majine vežbe – za 3 meseca do fit forme“, koji sprovodim, odnosi se na…
Vezbe Zagrevanja – Uvodne Vezbe

Vežbe Zagrevanja – Uvodne Vežbe

Odlučili ste – Želite da se dobro osećate, da imate bolju kondiciju i lepši izgled, jednom rečju FIT FORMU. Sjajno!!! Da počnemo!Kružni trening, „Majine vežbe – za 3 meseca do fit forme“Ovaj program koji sprovodim, odnosi se na niz vežbi kojima obuhvatam rad svih mišića. Svako vežbanje – trening, počinjemo…
Vežbe za Trecu i Cetvrtu Nedelju

Majine Vežbe Za 3 Meseca do FIT FORME

Dugo se niste bavile sportom ili ste se možda tek porodile i pitate se odakle da počnete? Želite da se dobro osećate, da imate bolju kondiciju i lepši izgled, jednom rečju FIT FORMU?Ako ste se porodili, bili ste kod ginekologa na kontroli i on vam je odobrio u odnosu na…