Trudnice se često opredeljuju da nose potpuno ravnu obuću, što nije primereno njihovom fiziološkom stanju.
Baletanke izbegavajte u trudnoći, ili ukoliko je moguće stavite “ortopedsku petu” uložak.
Loš izbor je nošenje baletanki, japanki, skroz ravnih, mekanih cipela. Svakodnevno nošenje u trudnoći nije preporučljivo jer stopalu ne daju dovoljno čvrst oslonac i potporu svodu stopala, dok u zadnjim mesecma trudnoće pojačavaju osećaj nestabilnosti i strah od pada unazad.
Podsetimo da naša stopala trpe veliko opeterećenje pri stajanju i hodu. Ukoliko stojimo na ravnom, dve trećine naše težine opeterećuje zadnji deo stopala, a samo jedna trećina prednji. Tada su i naš položaj i težište tela u dobrom odnosu. Taj odnos se izrazito menja pri povećanju potpetice: ako je potepetica 3 cm onda je raspored opetrećenja isti na zadnjem i prednjem delu stopala.
Japanke su definitivno obuća koju treba izbegavati, čak i ako imaju ortopedsku petu – punu štiklu visine oko 3-4 cm, jer su nestabilne, može doći do izvrtanja zgloba, pada …
