Ishrana žene

Ishrana za bolju plodnost oba pola, ishrana u trudnoći, jelovnik za 7 dana, 20 super namirnica i saveti stručnjaka.

 Vitamin D u zimskom periodu je najpotrebniji. Potreban je uvek i svima, bebama, deci, trudnicama, dojiljama mamama i tatama… U zimskoj sezoni postoji veći rizik od nedostatka vitamina D. A...

Mediteranska ishrana je već nekoliko godina za redom proglašena za najbolju ishranu na svetu. Ova ishrana je mnogo više od pravilne i zdrave ishrane. Predstavlja spoj tradicionalnih, kulturoloških i socioloških...

Da li se ishrana u periodu menstrualnog ciklusa razlikuje od uobičajene ishrane? Da, jer žensko telo svakog svakog meseca prolazi kroz četiri faze i u svakoj ima različite nutritivne potrebe....

Nutritivni kvasac je zbog svojih nutritivnih benefita i bogatstva vitamina B12 postao sve više popularan. Sve češće je zastupljen u ishrani svih populacionih grupa (trudnice, deca, mame u periodu oporavka...

Slatke, zdrave, sočne trešnje su stigle, a znamo da je najzdravije jesti sezonsko voće sa našeg podneblja. Trešnje, slatko i zdravo voće Trešnje su niskokalorične, bogate vlaknima, kalcijumom, vitaminima B...

Naši recepti sa sočivom možda će pomoći da sočivo bude češće na vašoj trpezi – jer to zaslužuje!  Sočivo je najsuperiornija mahunarka zbog bogatih izvora folata, kalijuma, gvožđa, cinka, magnezijuma....

Jelovnik i recepti hrane bogate magnezijumom i gvožđem su podrška trudnicama i mamama. U svoj svakodnevni jelovnik uvrstite namirnice bogate ovim mineralima. Magnezijum i gvožđe su značajni u trudnoći Magnezijum...

Insulinska rezistencija i ishrana su u tesnoj vezi. Sve je češći zdravstveni problem a najčešća pitanja su kako da se hranim ako imam insulinsku rezistenciju. Takođe i da li da...

Mnogi začini se koriste u kulinarstvujer daju specifičnu aromu, miris, a neki od njih i boju i izgled jela. Ali, začini su mnogo više od toga! Poznato je da začini...

Zelena salata je svakako na trpezama pobornika pravilne i zdrave ishrane.  Pripremljena sama sa začinima ili u kompleksnim salatama sa više sastojaka. Šta sve sadrži zelena salata? Za ishranu se...

Detoksikacija makrobiotikom, da! O makrobiotičkoj ishrani i dva osnovna recepta Cvijete Mesić iz knjige Detoksikacija putem makrobiotike. Detoksikacija Makrobiotikom Makrobiotička ishrana je jedan od atipičnih načina ishrane, kome ljudi pribegavaju kada...

Mikrobilje (Mikropovrće ili Microgreens) su mladi izdanci povrća, začinskog bilja i žitarica. Mikrobilje u kulinarstvu Ono je u fazi razvoja kotiledonih (klicni listić koji predstavlja deo embriona biljaka), ili prvih...

Oktal - Multimam Jan24 Side
Esensa Propomint
Esensa DevitinD3k1
Gasimenti
Femibion
Femibion 1 i 2
Femibion 1 i 2
Femibion
Femibion 2
Dynamic.rs
Dynamic.rs
Dynamic.rs
Najnoviji članci

Povećan holesterol u trudnoći – 3 strategije za zdrav nivo holesterola

Snovi u trudnoći – 10 uobičajenih snova i šta oni znače

Pucanje međice na porođaju – 4 vrste vaginalnih rascepa

Šta očekivati od vaših kovrdža tokom trudnoće

Sisanje palca – kako odvići dete?