Mama nega i zdravstveni saveti – BEBA

mob app BEBA

Vežbanje posle porođaja

Vežbanje Posle Porođaja

Vežbanje je značajno za oporavak posle trudnoće i porodjaja, mame  često pitaju, kada mogu da počnu da vežbaju? Da li smem da vežbam ako dojim?  Kada mogu da počnem da vežbam posle porođaja?Čestitamo postali ste mama!  Iako ste se za vreme trudnoće pripremale za ovaj period, moramo vas podsetiti da je…
Dijastaza trbušnih mišića

Dijastaza Trbušnih Mišića

Nakon trudnoće i porodjaja treba ustanoviti da li imate dijastazu trbušnih mišića, kako postupati u tom slučaju, a kako kada je porodjaj bio pre više godina?Da li imam dijastazu trbušnih mišića – diastasis recti?Kako vaš stomak raste u toku trudnoće, vezivno tkivo (linea alba) koje spaja levu i desnu stranu…
O čemu žene posle porođaja treba da vode računa?

Koje su Najčešće Vaginalne Infekcije?

Posle porodjaja i u godinama koje slede, žena treba da vodi računa o svom zdravlju. Koje su najčešće vaginalne infekcije?Najčešći razlog dolaskakod ginekologa su vaginalne infekcije u životu žene. Ima žena koje retko imaju problem sa vaginalnim infekcijama, a postoje žene koje često imaju ovaj problem.Koje su najčešće vaginalne infekcije?Smatra…
Multi Qyn proizvodi za intimnu negu žene

Multi Gyn – za Intimnu Negu Žene

 Vođenje računa o pravilnoj intimnoj higijeni znači sprečavanje potencijalnih vaginalnih problema, kao i očuvanje kompletnog zdravlja žene.Higijena genitalne regije u trudnoći ne treba da se razlikuje od higijene pre trudnoće. Dovoljno je jedanput dnevno pranje sredstvima koje žena inače koristi, i preporučuje se da to budu prikladna sredstva za intimnu regiju.Multi-Gyn proizvodi…
Lagane vežbe istezanja u ranoj fazi oporavka posle porođaja, za rastetećenje vratno ramene regije.

Prikaz Vežbi za Vratno-Ramenu Regiju

Vratni deo je možda najviše izložen, mama se savija kada podiže i spušta bebu, kupa je, doji (hrani), presvlači…Ako se niste porodili carskim  rezom, koji podrazumeva drugačiji oporavak, već nakon desetak dana od porođaja možeti raditi lagane vežbe istezanja, koje će vam pomoći  u rasterećenju vratnog i ramenog dela kičme.…
Kontracepcija posle porođaja za mame koje doje i mame koje ne doje.

Kontracepcija Posle Porođaja

Važno je da na prvom pregledu posle porođaja razgovarate sa lekarom i o kontracepciji. Da li mogu dobiti ciklus dok dojim?Neke žene se oslanjaju na period bez menstruacije kao “neplodan period”  kada ne može doći do nove trudnoće, ali mnogi primeri iz prakse pokazuju kako je moguće zatrudneti i za…
Kad očekivati prvu menstruaciju posle porođaja, i hoće li dojenje usporiti njeno pojavljivanje?

Prva Menstruacija Posle Porođaja

Sve mame nakon porođaja interesuje, kada će ponovno doći do uspostavljanja mesečnog ciklusa?Kad očekivati prvu menstruaciju posle porođaja?  Potrebno je vreme da menstruacija bude kao pre trudnoće. Kada će nastupiti prva menstruacija nakon porođaja vrlo je teško odrediti. Svaki se organizam razlikuje i svakoj ženi je potreban različito dug period…
BioKult Migrea pomoć u prevenciji migrena.

BioKult Migrea – Prevencija Migrena

BioKult Migrea  pomoć u prevenciji migrena. Koliko je čest problem migrene? Da li je zdravlje u crevima? Šta pomaže?Predstavljamo vamBioKult Migrea proizvod koji sadrži kombinaciju od čak 14 probiotskih sojeva, magnezijum i vitamin B6, namenjen za  smanjenje učestalosti pojave glavobolja kod osoba koje boluju od migrena.Koliko je čest problem migrene?Ukratko,…
Kada osećamo krivicu, mi shvatamo da smo nešto, prema sopstvenim merilima i kriterijumima, pogrešno uradili.

Mame i Osećanje Krivice

Kada osećamo krivicu, mi shvatamo da smo nešto, prema sopstvenim merilima i kriterijumima, pogrešno uradili. Osećamo krivicu ili kajanje?Ovo osećanje u sebi sadrži sud, odnosno procenu naše „krivice“. Zdraviji oblik ovog osećanja bilo bi osećanje kajanja.Šta je zapravo osećanje krivice i čemu ono služi?Osećanje krivice, kao i kajanje, vezani su…
Imati blizance je posebno iskustvo, blizanci su dar sa neba.

Blizanci su Dar sa Neba

Ljudi  koji nemaju blizance predstavu nemaju šta propuštaju! U mnogim plemenima mame koje rode blizance bile su smatrane gotovo božanstvom.Mame blizanaca kažu: Blizanci su dar sa nebaKažu meni prolaznici na ulici: „Lepo ih je videti, ali sigurno je lepo samo za gledati“, „Meni je najveći strah kad sam zatrudnela bio…