
Koliko vode piti – toplu ili hladnu?
Koliko vode piti dnevno zavisi od fizičkih aktivnosti, klime, hrane koju uzimamo i začina u njoj. Veće fizičke aktivnosti i toplija klima prirodno zahtevaju više vode. Koliko vode piti dnevno? Idealna dnevna količina vode bila bi oko dve litre. Voće i povrće sastoje se od oko 90 odsto vode. Taj…