Ishrana trudnice

Lekari endokrinolozi i sa spec. higijene stručnog tima portala Trudnoća i zdravlje, daju savete o prinicipima pravilne ishrane i o zdravstvenim stanjima trudnice u vezi sa ishranom.

Začini su mnogo više od boljeg ukusa, imaju i lekovito dejstvo!

Začini, Mnogo Više od Ukusa – 1. Deo

Mnogi začini se koriste u kulinarstvu jer daju specifičnu aromu, miris, a neki od njih i boju i izgled jela. Ali, začini su mnogo više od toga!Poznato je da začini sadrže antioksidanse i druge korisne i značajne materije za zdravlje čoveka, pa se smatraju i lekovitim sredstvima.Koji začini nam daju…
Plan ishrane u trudnoći

Plan ishrane u trudnoći – Kada suplementacija?

Trudnica treba da planira ishranu, obzirom da se potrebe za energijom, unosom proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina i minerala menjaju.Ishrana u trudnoći je zahtevna?Trudnoća je nutritivno jedan od najzahtevnijih perioda u životu žene. Ishrana i nutritivni status pre i tokom trudnoće utiču na ishod trudnoće pa je važno da trudnica…
mikrogreen, mikrobilje, mikropovrće

Mikrobilje – Minijaturno a Superiorno!

Mikrobilje (Mikropovrće ili Microgreens) su mladi izdanci povrća, začinskog bilja i žitarica.Ono je u fazi razvoja kotiledonih (klicni listić koji predstavlja deo embriona biljaka), ili prvih pravih listova.Ubira se pre sazrevanja, samo sedam do 14 dana nakon nicanja. Osamdesetih godina prošlog veka promovisano u kalifornijskim elitnim restoranima, vremenom stiče sve…
Bebe još u stomaku znaju šta mama jede

Bebe Još u Stomaku Znaju Šta Mama Jede

Da li beba još u stomaku, u prenatalnom periodu može da oseti ukuse hrane koje majka jede? Beba u stomaku naročito reaguje na slatku hranu?Odgovor je da. Kada mama jede, beba reaguje, jer beba na taj način još u stomaku oseća i uči ukuse koje majka unosi u svoj organizam.…
Telesna težina u trudnoći

Telesna Težina u Trudnoći

Stanje uhranjenosti i povećanje telesne mase tokom trudnoće imaju značajan uticaj na tok i ishod trudnoće. Pravilna ishrana je važna i u periodu pre trudnoće?Trudnice koje su gojazne i imaju značajan porast telesne težine u toku trudnoće, češće u tom periodu razvijaju i povišen krvni pritisak (uključujući i preeklampsiju i…
lebeblije, susam i bundevine semenke, izvori minerala

Susam, Lebeblije, Bundevine Semenke

Preporučićemo neke namirnice – susam, lebeblije i bundevine semenke, koje su bogat izvor kalcijuma, i drugih minerala, neophodnih u trudnoći.Znamo da su mleko i mlečni proizvodiprevashodno izvori kalcijuma ali evo i nekih biljnih proizvoda koji su dobar izvor ovog dragocenog minerala u trudnoći.Kalcijum udružen sa vitaminom D?Kalcijum je potreban bebi…
sočivo u ishrani svih pobornika zdravog života, trudnica, dece i dojilja (

Sočivo – Preporučeno Za Sve

Preporuka je za sve, a posebno za trudnice i mame koje doje. Sočivo je sa pravom u grupi superhrane!Zbog bogatih izvora folata, kalijuma, gvožđa, cinka, magnezijuma, fosora, kalcijuma, proteina biljnog porekla, i brojnih drugih sastojaka, sočivo je odlična namirnica za sve pobornike zdravih stilova života, a posebno preporučena za  trudnice,…
Avokado, super hrana za bebu, dete, trudnicu i sve pobornike zdrave ishrane

Avokado, Super Hrana

Avokado sadrži sve nutritivne vrednosti koje su potrebne osobi da preživi! Preporučen je u ishrani dece i odraslih. Avokado je svetlo zeleno voće sa velikom košticom i tamnom kožom.  Dostupan je preko cele godine, jedno je od vrsta voća koje se najmanje prska, pa nije potrebno tražiti organsko. Šta tačno čini ovo voće…
Oktal pharma - Migrea
Oktal pharma - Multi-Gyn ActiGel
Oktal pharma - Dianatal
Oktal pharma - EvaQu
Oktal pharma - Avene
Oktal pharma 2 - Sinomarin
Enterosgel
Oktal pharma 2 - Exomega (A-derma)
Oktal pharma 2 - EvaQu Kids
Oktal pharma 2 - Protect (A-derma)
Oktal pharma 2 - Otikon
Oktal pharma 2 - Vitamil
Gravidon-A
Antimetil
App - Prva godina mame i bebe
App - Sve o porođaju