Ishrana trudnice je od velikog značaja za zdravlje trudnice i bebe. Kako planirati ishranu a kako se hraniti kod specijalnih zdravstvenih stanja.
Koju hranu izbegavati u trudnoći a koju uzimati sa oprezom? Pored toga što je u toku trudnoće bitno koju hranu jedete, jako je bitno i da znate koju hranu treba...
Kandida u trudnoći nije redak problem trudnica. Lečenja kandide, pored ginekološke terapije podrazumeva i da je neophodno sprovesti promenu ishrane. Ukoliko imate kandidu odmah izbacite: šećer, kafu, proizvode i peciva...
Jelovnik za trudnice koje imaju kandidu i recepti, će vam pružiti konkretan primer poželjne ishrane, ako je kandida Vaš zdravstveni problem. Kandida čest problem trudnica Hormoni koji nam olakšavaju velike...
Nutritivni kvasac je zbog svojih nutritivnih benefita i bogatstva vitamina B12 postao sve više popularan. Sve češće je zastupljen u ishrani svih populacionih grupa (trudnice, deca, mame u periodu oporavka...
Domaća pašteta je omiljena hrana za decu i sve ukućane. Možete je ponuditi za doručak ili večeru uz napitak (jogurt, kiselo mleko, mleko, čaj…) ili salatu. Domaća pašteta pravi se...
Trudnice koje imaju problem mučnine interesuje: Koje namirnice smanjuju mučninu u trudnoći? Da li se obratiti lekaru zbog mučnina u trudnoći? Zbog hormonskih promena mučnina i povraćanje, su izuzetno česta...
Zašto je veoma važno da znate glikemijski indeks namirnica (GI), ukoliko vam je postavljena dijagnoza gestacijskog dijabetesa? Koje namirnice imaju nizak GI a koje izbegavati? Gestacijski dijabetes treba držati pod...
Slatke, zdrave, sočne trešnje su stigle, a znamo da je najzdravije jesti sezonsko voće sa našeg podneblja. Od trešnje se sve koristi pa i peteljke – za čaj! Trešnje, slatko...
Omega-3 omega-6 i omega-9 masne kiseline su važne za naše zdravlje. Nije samo važan dovoljna unos ovih značajnih masnih kiselina, važan je i njihov odnos. Omega-3 omega-6 i omega-9 masne...
Naši recepti sa sočivom možda će pomoći da sočivo bude češće na vašoj trpezi – jer to zaslužuje! Sočivo je najsuperiornija mahunarka zbog bogatih izvora folata, kalijuma, gvožđa, cinka, magnezijuma....
Jelovnik i recepti hrane bogate magnezijumom i gvožđem su podrška trudnicama i mamama. U svoj svakodnevni jelovnik uvrstite namirnice bogate ovim mineralima. Magnezijum i gvožđe su značajni u trudnoći Magnezijum...
Mnogi začini se koriste u kulinarstvu jer daju specifičnu aromu, miris, a neki od njih i boju i izgled jela. Ali, začini su mnogo više od toga! Poznato je da...
