Ishrana trudnice

Ishrana u trudnoći je od velikog značaja za zdravlje trudnice i bebe. Kako planirati ishranu a kako se hraniti kod  specijalnih zdravstvenih stanja u trudnoći. Uredili su za vas endokrinolozi, lekari nutricionisti i specijalisti higijene ishrane.

Med Propolis i Mlec u Trudnoci

Med Propolis i Mleč u Trudnoći

Med propolis i mleč u trudnoći su potpora imunitetu, posebno u stanjima prehlade, kijavice i sl. uz  čajeve koji su bezbedni u periodu trudnoće.Da li je med u potpunosti siguran za ishranu u trudnoći?Med  je u potpunosti siguran za ishranu u trudnoći. To je namirnica koja sadrži više od 180 sastojaka koji pomažu…
Spanac Za decu, trudnice, mame posle porodjaja, celu porodicu

Spanać – Za decu, trudnice, mame + 2 recepta

Spanać, zna se prava zdrava hrana, koju jedemo u svim starosnim dobima!Spanać  preporučen u ishrani za celu porodicu!SPANAĆ je namirnica dobrodošla u ishrani cele porodice, beba,  dece, odraslih, trudnica… ali, bitno je da se kupi svež i da se pravilno upotrebi (temeljno opere, pripremi, kombinuje sa drugim namirnicama …).Šta sadrži…
Gestacijski Dijabetes i Ishrana

Gestacijski Dijabetes i Ishrana

Gestacijski dijabetes i ishrana su u sprezi. Dijabetes u trudnoći tj gestacijski dijabetes je povišenje nivoa šećera u krvi koji se prvi put pojavljuje tokom trudnoće i tada treba regulisati ishranu.Kako da se hranim ako imam gestacijski dijabetes?U većini slučaja, pravilna i izbalansirana ishrana je dovoljna terapija za gestacijski dijabetes.…
Potrebe za Magnezijumom u Trudnoći

Potrebe za Magnezijumom u Trudnoći

Potrebe za magnezijumom u trudnoći su povećane. Magnezijum je značajan mineral u ishrani svih ljudi, posebno je važan u ishrani trudnica, kada se potrebe za magnezijumom povećavaju!Koliko magnezijuma je potrebno trudnici?Preporučena dnevna doza za magnezijum je 350 mg, odnosno 400 mg za trudnice koje su još uvek u adolescentnom dobu…
Drugi Trimestar i Ishrana

Drugi Trimestar i Ishrana

Drugi trimestar i ishrana trudnice, obeležava povećanje  apetita, a jutarnja mučnina se smanjuje.Drugi trimestar i ishrana – Kakva ishrana treba da bude?Šta je važno? Gvožđe  potpomaže i razvoj placente i fetusa i u drugom i trećem trimestru se  potrebe za gvođem udvostručuju zbog uvećanog volumena krvi. U trudnoći može doći…