Ishrana trudnice je od velikog značaja za zdravlje trudnice i bebe. Kako planirati ishranu a kako se hraniti kod specijalnih zdravstvenih stanja.
Voće i dijabetes, koje voće izbegavati? Bilo da se radi o gestacijskom dijabetesu, dijabetesu tip 1 ili 2, svakako voće nije zabranjena namirnica. Samo je neophodno da znate šta i...
Spanać, zna se prava zdrava hrana, koju jedemo u svim starosnim dobima! Spanać preporučen u ishrani za celu porodicu! SPANAĆ je namirnica dobrodošla u ishrani cele porodice, beba, dece, odraslih,...
Jezgro suncokreta prava je „zdrava hrana“. Otadžbina suncokreta je Meksiko. Stari Meksikanci su ga smatrali svetom biljkom, izlivali su njegov oblik u čistom zlatu i stavljali ga u hramove. Šta...
Dijabetes u trudnoći tj gestacijski dijabetes je povišenje nivoa šećera u krvi koji se prvi put pojavljuje tokom trudnoće. Tada treba prilagoditi ishranu. KOJE VOĆE JE DOBRODOŠLO A KOJE IZBEGAVATI...
Da li se može smanjiti količina pesticida u voću i povrću? Da, dosadašnja ispitivanja su pokazala da pojedini postupci obrade mogu u značajnoj meri da smanje količinu pesticida prisutnih u...
Potrebe za magnezijumom u trudnoći su povećane. Magnezijum je značajan mineral u ishrani svih ljudi, posebno je važan u ishrani trudnica, kada se potrebe za magnezijumom povećavaju! Koliko magnezijuma je...
Umor u trudnoći je česta pojava. Mnoge trudnice osećaju bar u jednom periodu trudnoće umor. Ishranom protiv umora u trudnoći i da li je količina i vrsta hrane u obroku...
Drugi trimestar i ishrana trudnice, obeležava povećanje apetita, a jutarnja mučnina se smanjuje. Šta je sada važno u ishrani trudnice? Drugi trimestar i ishrana – Kakva ishrana treba da bude?...
Omega 3 masne kiseline za zdravlje trudnice, mame, bebe, deteta, tate, jednom rečju, za zdravlje cele porodice. DHA (omega-3) i arahidonska (omega-6) su važne masne kiseline. DHA ide pravo u...
Mleko i mlečni proizvodi u ishrani trudnice su važni u planu ishrane trudnice. Koliko mleka i mlečnih proizvoda u ishrani trudnice dnevno? Mleko i mlečni proizvodi su dragocene namirnice u...
Kako su zastupljene u ishrani, belančevine u trudnoći? Više od polovine unetih proteina u ishrani trudnice treba da budu životinjskog porekla, tako da se striktno vegetarijanstvo ne preporučuje. Belančevine su...
Kamilica, kada je preporučena a kada ne? Kamilica se pije kao čaj, ali se koristi i kao oblog i za ispiranje. Kada treba biti oprezan i kada se pogrešno koristi?...
