Ishrana trudnice

Ishrana trudnice je od velikog značaja za zdravlje trudnice i bebe. Kako planirati ishranu a kako se hraniti kod specijalnih zdravstvenih stanja.

Hleb od Integralnih Zrna Žita

Hleb od Integralnih Zrna Žita

Hleb od integralnih zrna žita se sve ćešće poslednje decenije koristi u ishrani.  Hleb je  prisutan  na našim trpezama u svakodnevnoj ishrani. Zato je važan dobar odabir ove namirnice, i poželjno je da to bude hleb od integralnih zrna žita. Hleb od integralnih zrna žita – hleb izbora? U grupu…
Mango

Mango, rajsko voće i 3 recepta za smoothie

Mango, obilje vitamina , minerala i drugih korisnih materija, mango čini pravim rajskim voćem! Žašto je mango rajsko voće? Mango sadrži važne antioksidanate (beta-karoten, vitamin C, fenole…). Fenoli iz manga: kvercetin, izokvercetin, astragalin, fisetin, galska kiselina i metilgalati imaju antikancerogeno dejstvo. Vitamin C pomaže i apsorpciju gvožđa, dok vitamin C…
Pomorandza, Voce izbora!

Pomorandža, Voće izbora!

Pomorandža spada u grupu agruma ili citrusa, slatko – nakiselog i osvežavajućeg ukusa. U grupi je 20 Top namirnica i svakako voće izbora! Zašto je pomorandža voće izbora? Njen značaj je u velikoj količini vitamina C, snažnog antioksidanta, antikancerogenog jedinjenja. Jedna narandža sadrži oko 130 mg neophodnog vitmina C .…
mediteranski jelovnik za trudnice za utorak

Mediteranski jelovnik za trudnice UTORAK

Predlog – Mediteranski jelovnik za trudnice UTORAK, ishrana sa kojom ćete se osećati lako, sito i sa uživanjem u ukusima mediterana. Mediteranski jelovnik za trudnice UTORAK KLINIKA ZA ENDOKRINOLOGIJU DIJABETES I BOLESTI METABOLIZMA dr Subotića 13, 11000 Beograd Prof.dr Vesna Dimitrijević Srećković Odakle potiče mediteranska ishrana? Mediteranska ishrana potiče iz…
jelovnik za trudnice

Mediteranski jelovnik za trudnice – SREDA

Jelovnik za trudnice baziran na mediteranskoj ishrani preporučen i svim pobornicima zdrave ishrane.  Koriste se brojni biljni začini i dobra kominacija namirnica, i sama priprema namirnica je u skladu sa preporukama zdrave ishrane. Jelovnik za trudnice – predlog za sredu   KLINIKA ZA ENDOKRINOLOGIJU DIJABETES I BOLESTI METABOLIZMA dr Subotića…
Mediteranski jelovnik za trudnice ČETVRTAK

Mediteranski jelovnik za trudnice ČETVRTAK

Jelovnik za trudnice i sve pobornike zdrave ishrane. Mediteranski jelovnik za trudnice ČETVRTAK KLINIKA ZA ENDOKRINOLOGIJU DIJABETES I BOLESTI METABOLIZMA dr Subotića 13, 11000 Beograd Prof.dr Vesna Dimitrijević Srećković Odakle potiče mediteranska ishrana? Mediteranska ishrana potiče iz Grčke, to bi bio najtačniji odgovor i to sa ostrva Krit. Kao što…