Ishrana trudnice

Ishrana trudnice je od velikog značaja za zdravlje trudnice i bebe. Kako planirati ishranu a kako se hraniti kod specijalnih zdravstvenih stanja.

Cink u trudnoći i periodu dojenja, kao esencijalni mikronutrijent je veoma važan. Potrebe su uvećane sa 7 na 11mg, odnosno u periodu dojenja na 12 mg na dan. Svima je...

Vitamini B grupe u trudnoći su od vitalnog značaja za zdravlje trudnice, ali i uopšte za zdravlje žene i pre i nakon trudnoće. Zašto su toliko značajni vitamini B grupe...

Vitamin B1 i zdravlje trudnice su u tesnoj vezi, kao i svi vitamini iz B kompleksa. Vitamin B1 je rastvorljiv u vodi i učestvuje u mnogim metaboličkim procesima u organizmu....

Vitamin B2 nazivaju i faktorom disanja ćelija. Uključen je u metabolizam svih makronutrijenata. Vitamin B2 i zdravlje trudnice Vitamin B2 je neophodan za oslobađanje energije u svakoj ćeliji organizma, za...

Vitamin B3 i zdravlje trudnice su u važnoj sprezi. Vitamin B3 neophodan je za metabolizam šećera, masti i proteina, za stvaranje energije i ćelijsko disanje. Vitamin B3 i zdravlje trudnice...

Vitamin B6 u trudnoći je važan za izgradnju aminokiselina i samim tim i proteina. Zašto je sve vitamin B6 u trudnoći važan? Proteini izgrađuju kompletan organizam (ćelije i tkiva, hormone...

Vitamin B 12 za zdravlje, jer učestvuje u metabolizmu svih ćelija, rastu tkiva i održavanju CNS. Od vitalnog je značaja za zdravlje trudnice. Kao koenzim je značajan za stvaranje DNK...

Folna kiselina u trudnoći je posebno važna, evo i zašto! Folna kiselina je od izuzetne važnosti u prvim nedeljama trudnoće kada se formira moždano stablo bebe, ali i kasnije, tokom...

Namirnice u makrobiotičkoj ishrani su važne, koje namirnice preporučuje makrobiotička dijeta (izbor načina ishrane) a koje treba izbegavati. Evo kratkog prikaza “poželjne” i “nepoželjne” hrane. Namirnice u makrobiotičkoj ishrani koje...

Deficiti nutrijenata atipične ishrane (makrobiotičke, vegan, vegeterijanske… ) mogu da izazovu zdravstvene probleme kod trudnica i beba? Deficiti nutrijenata atipične ishrane i zdravlje trudnice i bebe – šta kažu istraživanja?...

Pravilna ishrana podrazumeva ravnomeran raspored obroka u trudnoći. Raspored obroka u trudnoći – Koliko obroka dnevno je preporučeno? Hrana treba da bude raspoređena u tri glavna obroka i dve užine....

Masti u ishrani trudnica treba da budu zastupljene i imaju značajno mesto. Važan je dobar izbor masti. Koje masti u ishrani trudnica treba da koristi? Naročito su važne polinezasićene i...

Oktal - Multimam Jan24 Side
Femibion
Femibion 2
Femibion 1 i 2
Femibion 1 i 2
Femibion
Dynamic.rs
Dynamic.rs
Dynamic.rs
Najnoviji članci

Krevetac za bebe: Siguran, udoban i neophodan

Šta je važno da mama zna prvih 30 dana sa novorođenčetom

10 roditeljskih briga za novorođenče za koje ne postoje razlozi

Znaci prevremenog porođaja – 5 znakova i šta se tada čini