Ishrana trudnice je od velikog značaja za zdravlje trudnice i bebe. Kako planirati ishranu a kako se hraniti kod specijalnih zdravstvenih stanja.
Namirnice u makrobiotičkoj ishrani su važne, koje namirnice preporučuje makrobiotička dijeta (izbor načina ishrane) a koje treba izbegavati. Evo kratkog prikaza “poželjne” i “nepoželjne” hrane. Namirnice u makrobiotičkoj ishrani koje...
Deficiti nutrijenata atipične ishrane (makrobiotičke, vegan, vegeterijanske… ) mogu da izazovu zdravstvene probleme kod trudnica i beba? Deficiti nutrijenata atipične ishrane i zdravlje trudnice i bebe – šta kažu istraživanja?...
Pravilna ishrana podrazumeva ravnomeran raspored obroka u trudnoći. Trudnoća je nutritivno jedan od najzahtevnijih perioda u životu žene. Ishrana i nutritivni status pre i tokom trudnoće utiču na ishod trudnoće...
Masti u ishrani trudnica treba da budu zastupljene i imaju značajno mesto. Važan je dobar izbor masti. Koje masti u ishrani trudnica treba da koristi? Naročito su važne polinezasićene i...
Proso i pasulj u ishrani trudnice su preporučene namirnice i dobrodošle na trpezi. Proso je bogatomagnezijumom i gvozdjem, dok je pasulj bogat proteinima, sadržajem celuloznih vlakana i esencijalnih masnih kisleina....
Med u ishrani trudnice je svakako dobrodošao. Med je veoma značajna hrana za buduće mame, ali nemojte preterivati jer se javlja kao potencijalno alergena namirnica. Kada se upotreba meda preporučuje...
