Ishrana porodilje i šta jesti posle porođaja, šta izbegavati? Ishrana pose carskog reza. Kakva ishrana i suplementacija je preporučena dojiljama?
Kako izgubiti kilograme posle porođaja, zavisi od više faktora. Prvo, ako ne dojite, onda možete razmišljati o povratku na „staru kilažu“ pre trudnoće, ako dojite onda to nije period za...
Ishrana posle porođaja, neposredno posle porođaja dok ste u porodilištu, i kada stignete kući sa bebom Ishrana treba da je prilagođena vašem stanju i potrebama. Šta poneti u porodilište? Ishrana...
Jelovnik i recepti hrane bogate magnezijumom i gvožđem su podrška trudnicama i mamama. U svoj svakodnevni jelovnik uvrstite namirnice bogate ovim mineralima. Magnezijum i gvožđe su značajni u trudnoći Magnezijum...
Ako ste trudni ili planirate trudnoću, morate biti oprezni u pogledu uzimanja vitamina ili bilo koje druge vrste suplemenata. Neki mogu naneti više štete nego koristi, pa je uvek najbolje...
Šta jesti posle carskog reza? Predlog jelovnika će vam možda dati i inspiraciju kako da kombinujete namirnice… Jer, posle prvih dana od carskog reza, kada je ishrana redukovana, mame i...
Ishrana i suplementacija u periodu dojenja su od velikog značaja za mamu i bebu. Period laktacije povećava nutritivne potrebe majki u još većoj meri u odnosu na period trudnoće. U toku...
Bakar značajan mineral u trudnoći i periodu dojenja, često je u deficitu u ishrani. Bakar je neophodan je za stvaranje crvenih krvnih zrnaca i ima uticaj na prenošenje nervnih impulsa…...
Pravilna i uravnotežena ishrana nakon carskog reza je neophodna kako bi se ubrzao postoperativni oporavak. Šta je preporučeno u tom periodu? Da li proteini pomažu regeneraciji tkiva? Kako treba da...
Da li su potrebe za mineralnim materijama u periodu dojenja povećane? Da, zbog povećanih potreba za skoro svim nutrijentima u periodu dok mama doji, savetuje se povećan unos nutrijenata kroz...
Vitamin A u periodu dojenja je značajnan i treba izbeći deficite. Pri tome, u periodu laktacije potrebe za vitaminom A se skoro udvostručuju. Zbog povećanih potreba za skoro svim nutrijentima...
Ishrana posle porođaja je zahtevna i specifična. Mama se oporavlja. Koliko mleka i mlečnih proizvoda optimalno zadovoljava potrebe mame koja doji? Mama koja doji ima povećane potrebe za energijom Majci...
Začini u periodu dojenja su dobrodošli ali ne svi! U stručnoj literature ne postoje podaci i dokazi o štetnom uticaju začina koji se uobičajeno koriste u svakodnevnoj ishrani u toku perioda...
Povećan holesterol u trudnoći – 3 strategije za zdrav nivo holesterola
Snovi u trudnoći – 10 uobičajenih snova i šta oni znače
Pucanje međice na porođaju – 4 vrste vaginalnih rascepa
Šta očekivati od vaših kovrdža tokom trudnoće
Sisanje palca – kako odvići dete?
Ni jedno drugo razdoblje života, kao što je to trudnoća, nije toliko ispunjeno telesnim i emocionalnim promenama. Vaše opšte dobro stanje olakšaće ne samo trudnoću, nego i porođaj. Tim stručnjaka, razlicitih specijalnosti ,na našem sajtu , Vam je na raspolaganju i biće uz Vas u ovom predivnom periodu očekivanja bebe.
Sajt je posvetio pažnju i onim parovima koji žele da ostvare roditeljstvo, kao i majkama nakon porodjaja, bebama i deci do 7. godine života. Dobrodošle su i vaše sugestije, jer ćemo u skladu sa vašim interesovanjima, dopunjavati i širiti sadržaj sajta.
Sav sadržaj na stranicama portala Trudnoća i zdravlje i pratećim društvenim mrežama namenjen je isključivo informisanju. Uvek potražite savet svog lekara ili drugog kvalifikovanog zdravstvenog radnika s bilo kojim pitanjima koja imate u vezi s medicinskim stanjem. Nikada ne zanemarujte profesionalni medicinski savet niti treba da odgađate traženje zbog nečega što ste pročitali na ovoj web strani.
Udruženje Harmonia
Tel. 011 / 2621 787
harmoniabeograd@gmail.com