Ishrana porodilje

Oprez! Koje vitamine i minerale treba uzimati tokom trudnoće?

Oprez! Koje vitamine i minerale treba uzimati tokom trudnoće?

Ako ste trudni ili planirate trudnoću, morate biti oprezni u pogledu uzimanja vitamina ili bilo koje druge vrste suplemenata. Neki mogu naneti više štete nego koristi, pa je uvek najbolje da se obratite lekaru pre uzimanja suplemenata.Vitamini u trudnoćiVašem telu je za zdravlje potrebno mnogo hranljivih materija: vitamini, minerali, proteini,…
Šta jesti posle Carskog reza Predlog jelovnika

Šta jesti posle Carskog reza? Predlog jelovnika

Šta jesti posle carskog reza? Predlog jelovnika će vam možda dati i inspiraciju kako da kombinujete namirnice… Jer, posle prvih dana od carskog reza, kada je ishrana redukovana,  mame i dalje treba da pažljivo planiraju svoju ishranu.Ishrana posle carskog rezaPorođaj je  pored lepih osećanja,  preplavljen osećajem brige za bebu. Tada…
Ishrana nakon carskog reza

Ishrana Posle Carskog Reza

Pravilna i uravnotežena ishrana nakon carskog reza je neophodna kako bi se ubrzao postoperativni oporavak. Šta je preporučeno u tom periodu?Kako treba da izgleda ishrana posle carskog reza?Mali broj carskih rezova izvodi se pod opštom anestezijom, najčešće kad regionalna (epiduralna ili spinalna) anestezija nije moguća. Prvog postoperativnog dana ukloniće vam…
Začini u periodu dok mama doji

Začini u periodu dok mama doji

Začini u periodu dok mama doji su dobrodošli ali ne svi! U  stručnoj  literature ne postoje podaci i dokazi o štetnom uticaju začina koji se uobičajeno koriste u svakodnevnoj ishrani u toku perioda dojenja. Naravno, ljute začine kao što su: ljuta paprika,  biber, kari, i sl. u potpunosti treba izbaciti iz…
Potrebe za vitaminom K u periodu dojenja

Vitamin K u Periodu Dojenja

Vitamin K je  liposolubilni vitamin  (rastvorljiv u mastima), ima važnu ulogu u procesu zgrušavanja krvi. Kakve su potrebe za ovim vitaminom u periodu dojenja?Vitamin K, pored unosa putem namirnica (spanač, karfiol, kupus, žumance, puter…), sintetiše se u organizmu od strane bakterija prisutnih u gastrointestinalnom traktu. Da li mame koje doje treba da…
Potrebe za vitaminom D i E u periodu dojenja

Vitamini D i E u Periodu Dojenja

Vitamini  D i E  su – liposolubilni vitamini ( rastvorljivi u mastima ). Kakve su potrebe za ovim vitaminima u periodu dojenja?Deficit vitamina D se često sreće kod trudnica i žena koje doje, a naročito kod žena na restriktivnom režimu ishrane kao što je veganski način ishrane, i kod onih…
Potrebe za vitaminom B6 i B12 u periodu dojenja

Vitamini B6 i B12 u Periodu Dojenja

Koncentracija hidrosolubilnih vitamina (vitamini rastvorljivi u vodi) B6 i B12 u majčinom mleku  zavisi od njihov statusa kod majki.Neodgovarajući  unos ovih vitamina hranom, dovodi do deficita kod majki i može dovesti do razvoja deficita kod odojčadi. Kakve su potrebe za ovim vitaminima u periodu dojenja?Vitamin B6U prvim nedeljama života rezerve…
Potrebe za vitaminom A u periodu dojenja

Vitamin A u Periodu Dojenja

Koncentracije nekih vitamina u majčinom mleku zavisi od njihovog statusa kod majki, a njihov deficit kod majki može dovesti do razvoja deficita kod odojčadi.  Ovo se posebno odnosi na tiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), vitamin B6, vitamin B12, vitamine E i A,  i njihov povećan unos se preporučuje u…
Oktal pharma - Dianatal
Oktal pharma - EvaQu
Oktal pharma - Avene
Oktal pharma - Migrea
Oktal pharma - Multi-Gyn ActiGel
Oktal pharma 2 - Exomega (A-derma)
Oktal pharma 2 - EvaQu Kids
Oktal pharma 2 - Vitamil
Enterosgel
Oktal pharma 2 - Sinomarin
Oktal pharma 2 - Otikon
Oktal pharma 2 - Protect (A-derma)
Gravidon-A
Antimetil
App - Prva godina mame i bebe
App - Sve o porođaju