Koncentracije nekih vitamina u majčinom mleku zavisi od njihovog statusa kod majki, a njihov deficit kod majki može dovesti do razvoja deficita kod odojčadi. Ovo se posebno odnosi na tiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), vitamin B6, vitamin B12, vitamine E i A, i njihov povećan unos se preporučuje u toku periodu dojenja.
Vitamin A – Liposolubilni vitamin ( rastvorljiv u mastima )
Vitamin A je liposolubilni vitamin koji ima važne funkcije u održavanju čula vida, u procesima epitelizacije i hematopoeze ( formiranje crvenih krvnih zrnaca), rastu, razvoju kostiju i mozga, a značajan je za održavanje normalne funkcije imunskog sistema. Sadržaj vitamina A u mleku postepeno opada tokom perioda dojenja.
U periodu laktacije potrebe za vitaminom A se skoro udvostručuju . Međutim, ukoliko se majka adekvatno hrani, suplementacije neće biti potrebna.
Namirnice životinjskog porekla bogate vitaminom A su jetra (goveđa, pileća, svinjska), neobrano mleko, puter, a namirnice biljnog porekla (sadrže karotenoide, provitamine vitamina A) su tamno zeleno i obojeno povrće (zelena salata, grašak, šargarepa, paradajz) i voće (kajsije, breskve, papaja).
| Nutrijenti | Preporučeni dnevni unos za odrasle žene (RDA) | Potrebe u periodu laktacije |
|---|---|---|
| Liposolubilni vitamini | ||
| Vitamin A | 700 µg | +600 µg |
