Dr Olga Ličina

Doktor medicine i klinički nutricionista. Sa više od 10 godina iskustva u izradi individualnih nutritivnih planova kod različitih zdravstvenih problema, kao i problema viška kilograma.
Ishrana nakon carskog reza

Ishrana Posle Carskog Reza

Pravilna i uravnotežena ishrana nakon carskog reza je neophodna kako bi se ubrzao postoperativni oporavak. Šta je preporučeno u tom periodu?Kako treba da izgleda ishrana posle carskog reza?Mali broj carskih rezova izvodi se pod opštom anestezijom, najčešće kad regionalna (epiduralna ili spinalna) anestezija nije moguća. Prvog postoperativnog dana ukloniće vam…
Neka hrana može da nam popravi raspoloženje

Hrana Koja Popravlja Raspoloženje!

Ko uživa u hrani, raspoloženje mu se odmah popravi za dobrom trpezom!Ali, da li ste znali da određena hrana,  pored dobrog zdravlja, nudi i dobro raspoloženje!Poznato je da hrana svakodnevno učestvuje u izgradnji naših ćelija i dalje energiju celom telu pa i mozgu, kao i da je neophodno da hrana…
Uvođenje meda u ishranu male dece i preporuke za trudnice i mame koje doje

Uvođenje Meda u Ishranu Male Dece

Kako i kada se med uvodi u ishranu male dece? Sa kojim medom početi?Kako se koristi med u ishrani male dece?Zbog svog blagotvornog dejstva na zdravlje, med je poznata  i omiljena hrana već vekovima.  U medu se nalazi i veliki broj aminokiselina, vitamina B grupe, enzima, polena i antikancerogenih materija,…
Jačanje imuniteta ishranom

Jači Imunitet Pravilnom Ishranom

Osnovna uloga imunog sistema je uspešna odbrana organizma od infekcije. Sveukupni mehanizam odbrane organizma zovemo imuni sistem. U odbrani i jačanju imunog sitema od značaja su izbegavanje stresa, zdrav san, pravilna ishrana i primerena fizička aktivnost  (zdravi stilovi života).  Kako bi se odbrambena uloga pojačala, neophodna je i izbalansirana, uravnotežena…
Trudnica koja ima povišen pritisak mora pored terapije da prilagodi i ishranu.

Povišeni Krvni Pritisak i Ishrana Trudnice

Ako je problem visokog pritiska  tokom trudnoće dijagnostikovan, pored savetovane terapije, neophodno je promenite navike u ishrani i u načinu života. Kao i kod svih trudnica, ishrana treba da bude planirana i uravnotežena. Krvni pritisak smatra se povišenim ako su njegove vrednosti u najmanje dva merenja više od 140/90 mm…
Gestacijski Dijabetes i Ishrana

Gestacijski Dijabetes i Ishrana

Gestacijski dijabetes i ishrana su u sprezi. Dijabetes u trudnoći tj gestacijski dijabetes je povišenje nivoa šećera u krvi koji se prvi put pojavljuje tokom trudnoće i tada treba regulisati ishranu.Kako da se hranim ako imam gestacijski dijabetes?U većini slučaja, pravilna i izbalansirana ishrana je dovoljna terapija za gestacijski dijabetes.…
Oktal pharma - Avene
Oktal pharma - Multi-Gyn ActiGel
Oktal pharma - Migrea
Oktal pharma - EvaQu
Oktal pharma - Dianatal
Oktal pharma 2 - Otikon
Oktal pharma 2 - Protect (A-derma)
Oktal pharma 2 - EvaQu Kids
Oktal pharma 2 - Exomega (A-derma)
Oktal pharma 2 - Sinomarin
Oktal pharma 2 - Vitamil
Enterosgel
Gravidon-A
Antimetil
App - Sve o porođaju
App - Prva godina mame i bebe