Užina u 2. godini deteta je nutritivno bogata i drži energiju do glavnog obroka. Koliko užina i koliko velika treba da bude u ovom uzrastu, šta izbegavati? U ovom periodu...
Prva užina se uvodi u 9. mesecu bebe. Užina u 1. godini bebe je potrebna jer bebe postaju gladnije između obroka. Šta je dobro za bebinu užinu? Uvođenje nemlečne hrane...
Šta je važno u ishrani dece, za optimalan rast i razvoj? Dete jeste mali čovek, ali njegove nutritivne potrebe se razlikuju od potreba odraslih. Šta je važno u ishrani dece...
Zdrav obrok za decu, i kreiranje dnevnog menija je često problem roditeljima. Naročito ako je dete izbirljivo. Predlažemo doručak, užinu i večeru za mališane. Mogu vam biti smernica u kreiranju...
Koju hranu izbegavati u trudnoći a koju uzimati sa oprezom? Pored toga što je u toku trudnoće bitno koju hranu jedete, jako je bitno i da znate koju hranu treba...
Kako izgubiti kilograme posle porođaja, zavisi od više faktora. Prvo, ako ne dojite, onda možete razmišljati o povratku na „staru kilažu“ pre trudnoće, ako dojite onda to nije period za...
Nutritivni kvasac je zbog svojih nutritivnih benefita i bogatstva vitamina B12 postao sve više popularan. Sve češće je zastupljen u ishrani svih populacionih grupa (trudnice, deca, mame u periodu oporavka...
U kakvoj su vezi hrana i atopijski dermatitis? Atopijski dermatitis je jedno od najčešćih hroničnih kožnih bolesti širom sveta i često se razvija u prvih nekoliko godina života. Faktori sredine,...
Ishrana posle porođaja, neposredno posle porođaja dok ste u porodilištu, i kada stignete kući sa bebom Ishrana treba da je prilagođena vašem stanju i potrebama. Šta poneti u porodilište? Ishrana...
Podrigivanje bebe, štutanje i bljuckanje bebe, to je nezaobilazan bebin repertoar! Koji položaj za podrigivanje je najbolji? Mame se često pitaju, da li beba treba da podrigne posle svakog obroka,...
Pravilna i uravnotežena ishrana posle carskog reza je neophodna kako bi se ubrzao postoperativni oporavak. Šta je preporučeno u tom periodu? Da li proteini pomažu regeneraciji tkiva? Kako treba da...
Hrana koja popravlja raspoloženje! Da, ko uživa u hrani, raspoloženje mu se odmah popravi za dobrom trpezom! Kako da hrana „podigne“ popravi raspoloženje? Da li vitamini i minerali popravljaju raspoloženje?...
