Ishrana trudnice je od velikog značaja za zdravlje trudnice i bebe. Kako planirati ishranu a kako se hraniti kod specijalnih zdravstvenih stanja.
Minerali u trudnoći i vitamini u obilju u namirnicama- susam, lebeblije, bundevine semenke, suve smokve, koje su bogat izvor kalcijuma, i drugih minerala. Minerali u trudnoći Obilje minerala i vitamina...
Sočivo je preporučeno za sve pobornike zdravih stilova života. Posebno za trudnice i mame koje doje, i decu. Sočivo je sa pravom u grupi superhrane! Sočivo – izvor obilja korisnih...
Zeleno zlato ili devičansko bundevino ulje, zaslužuje da se nađe na trpezi svakog domaćinstva. Toliko je dragoceno da ga kapsuliraju! Zašto je devičansko bundevino ulje tako dragoceno i korisno? Šta...
Ishrana isključivo sirovom hranom – NE! Ako je nešto superiorno onda bi trebalo da ispuni neke prosečne ljudske potrebe za mikro i makronutrijentima. Optimalna ishrana zahteva upravo to, a ishrana...
Suplementacija gvožđem u trudnoći je veoma česta. Potrebe za gvožđem naglo rastu posle 20. nedelje trudnoće, kada naglo rastu i zahtevi majke i fetusa. Preporučeni dnevni unos je 27 mg/dan...
Med u trudnoći, doprineće jačanju odbrambene moći organizma od infekcija. Povećava se fizička i mentalna snaga, količina hemoglobina (poboljšava se krvna slika)… Med u trudnoći Med je koristio i preporučivao...
Zašto je đumbir jedan od najzastupljenijih začina u svetu? Koriste ga kao čaj, kao začin u hrani, kao specijalni sastojak brojnih poslastica,,, Kapsuliraju đumbir kao pomoć kod tegoba mučnina. Đumbir...
Jačanje imuniteta ishranom je najbolji način jačanja imuniteta. Za pravilnu ishranu koja će ojačati imunitet potrebno je znanje. Osnovna uloga imunog sistema je uspešna odbrana organizma od infekcije. Sveukupni mehanizam...
Mleko i mlečni proizvodi su dragoceni u ishrani trudnice.Kakve su zvanične preporuke za trudnicu? Koliko dnevno treba da budu zastupljeni mlečni proizvodi u ishrani (mleko i fermentisani mlečni proizvodi)? Zašto...
Povišeni krvni pritisak i ishrana trudnice su u tesnoj vezi – Ako je problem visokog pritiska tokom trudnoće dijagnostikovan, pored savetovane terapije, neophodno je promenite navike u ishrani i u...
Prehlada grip i ishrana, šta je preporučeno a šta treba izbegavati? Šta jesti kada vas boli glava, grlo, kod prehlade, muči stomak, dijareja… Prehlada grip i ishrana, šta je preporučeno...
Med propolis i mleč u trudnoći su potpora imunitetu, posebno u stanjima prehlade, kijavice i sl. uz čajeve koji su bezbedni u periodu trudnoće. Propolis samo uz preporuku vašeg lekara!...
