Ishrana trudnice

Ishrana u trudnoći je od velikog značaja za zdravlje trudnice i bebe. Kako planirati ishranu a kako se hraniti kod  specijalnih zdravstvenih stanja u trudnoći. Uredili su za vas endokrinolozi, lekari nutricionisti i specijalisti higijene ishrane.

Kamilica, Kada je Preporučena a Kada Ne

Kamilica, Kada je Preporučena a Kada Ne

Kamilica, kada je preporučena a kada ne? Kamilica se pije kao čaj,  ali se koristi i kao oblog i za ispiranje. Kada treba biti oprezan i kada se pogrešno koristi?Kamilica, čaj i obloge za sve generacije, koje su mere opreza?Kamilica (Chamomilla recutita (L.) Rauschert)  je jedna od najčešće korišćenih biljaka …
Organska hrana za trudnice i dojilje

Organska Hrana za Trudnice i Dojilje

Organska hrana za trudnice i dojilje je više nego dobrodošla. Koje su prednosti organske hrane? Danas je poznato da su male, tkzv. epigenetske promene od ključnog značaja za razvoj svih hroničnih oboljenja i ubrzano starenje. Ove promene se nasleđuju, pa tako roditelji koji nemaju dobre izbore namirnica povećavaju rizik od…
Med - Superiorna hrana za trudnice

Med – Superiorna hrana za trudnice

Med  je u drevna vremena smatran božanskim darom koji je poslat ljudima za sreću. Med je  koristio  i preporučivao osnivač medicinske nauke Hipokrat.Od čega zavisi kvalitet meda?Med je sladak, viskozan proizvod koji medonosne pčele skupljaju i proizvode iz nektara cvetova biljaka, dodajući mu sopstvene specifične materije. Med se u osnovi sastoji od…
Pečurke u zdravoj ishrani

Pečurke u Zdravoj Ishrani

Pečurke u zdravoj ishrani je neizostavna namirnica. Bilo da su šumske ili gajene, jestive pečurke imaju veliku hranljivu vrednost i svakako se nalaze na «listi za nabavku zdrave hrane».Pečurke u zdravoj ishrani, šta sadrže pečurke?Specifičnog su ukusa i mirisa, sadrže značajne količine biološki vrednih proteina (2,4%), pa se zato veoma…
Testenine u zdravoj ishrani

Testenine u Zdravoj Ishrani

Testenine u zdravoj ishrani, svakako su zastupljene, ali koje vrste testenina, u kombinaciji sa kojim namirnicama su preporučene?Testenine u zdravoj ishrani, kada se posebno preporučuju?Testenine su lako svarljive , bogat su izvor ugljenih hidrata , sadrže od 10 do 15% proteina, značajne količine vitamina B grupe od kojih naročito vitamina…
Riba u zdravoj ishrani

Riba u zdravoj ishrani i 2 recepta

Riba u zdravoj ishrani DA.  Zamislite da vam vaš lekar da recept za prokelj, beli luk i pšeničnu travu, ribu…Riba u zdravoj ishrani nezaobilazna namirnica!To je scenario koji naučnici predviđaju, zahvaljujući otkriću sve većeg broja fitohemikalija, aktivnih jedinjenja u namirnicama, koje sprečavaju pojavu oboljenja. Svaki put kada jedete žive namirnice…
Artificijelne i Funkcionalne Vode

Šta su Artificijelne i Funkcionalne Vode?

Sve češće se srećemo sa terminom – artificijelne i funkcionalne vode. Koje su to vode za piće?Šta su Artificijelne i Funkcionalne Vode?Artificijalne vode u terminološkom smislu predstavljaju veštačke vode, odnosno vode gde se različitim tehničko-tehnološkim postupcima u toku njenog tretmana-proizvonje može postići željeni kvalitet kao i naknadnim dodavanjem različitih suplemenata.U…