Detoksikacija kože u proleće

Detoksikacija kože u proleće

Sadržaj

Šta treba prvo uraditi za detoksikaciju kože u proleće, i kako pravilno negovati kožu? Šta zagađivači mogu da učine koži? Kakvu kozmetiku treba koristiti?

Detoksikacija kože u proleće obavezno!

Koža je barijera, koja nas štiti od spoljnih uticaja i da je ona prva linija odbrane organizma. Sve smo svesniji  činjenice da smo izloženi  ozbiljnom  zagađenju, koji se intenzivira tokom zime. Sa prvim prolećnim danima, primećujemo i znake umora i bezvoljnosti, što je uglavnom posledica nedovoljnog unosa svežih, nutritivno bogatih namirnica i viška toksičnih supstanci i slobodnih radikala  u organizmu. To je znak, da treba da se ozbiljnije posvetimo revitalizaciji  organizma. Dobar rad bubrega, jetre, ali i kože, je presudan za kvalitetan detoks.

 

Detoksikacija kože u proleće
Zagađivači ubrzavaju razgradnju kolagena i elastina…

Koja su opšta pravila za detoksikaciju organizma?

Zbog toga je potrebno da unosimo što više tečnosti (najbolje u obliku biljnih čajeva), svežih namirnica (voće, povrće, orašasti plodovi) i lakše hrane, koja ne opterećuje organe za varenje. Povremeni postovi i autofagija su takođe odličan detoks. Poznato je, da je koža barijera, koja nas štiti od spoljnih uticaja i da je ona prva linija odbrane organizma. Ona, pored ostalog, sprečava prodor čvrstih čestica, štetnog zračenja i gasova  u organizam.

Šta zagađivači mogu da učine koži?

Koža ima kapacitet da se brani od negativnih spoljnih uticaja, ali kada je stalno i prekomerno izložena UV zračenju i zagađivačima iz vazduha, ovaj kapacitet opada. Najveći broj stručnjaka se slaže da zagađivači mogu da oštete hidrolipidnu barijeru na koži. Njihovim delovanjem ubrzava se  razgradnja kolagena i elastina, dolazi do isušivanja, hiperpigmentacije, povećanog lučenja sebuma, fotostarenja, povećane osetljivosti, upala, ekcema i pogoršanja svih hroničnih i sistemskih kožnih bolesti, kao što je  na primer atopijski dermatitis.

Detoksikacija kože u proleće
Sa dobrom negom, koža će biti sveža, elastična i sjajna.

Kakvu kozmetiku treba koristiti?

Da bi se problemi sa kožom sprečili ili barem ublažili,  treba koristiti kozmetiku koja obezbeđuje:

  • efikasnu zaštitu od zagađivača (čvrstih čestica, gasova i zračenja);
  • smanjivanje njihovog štetnog delovanja na kožu (razgradnja kolagena, sinteza melanina i nastanak fleka, upale, isušivanje);
  • poboljšanje odbranbenih karakteristika kože (ojačavanje lipidne barijere, povećanje koncentracije antioksidanasa u koži);
  • negu i hidrataciju.

Šta treba prvo uraditi za detoksikaciju kože?

Kožu je potrebno prvo dobro očistiti od nataloženih čestica i otpadnih materija. Uklanjanje zagađivača sa kože, obezbeđuju blage površinski aktivne materije, keratolitici i adsorbensi. Kožu čistimo svakodnevno, kvalitetnim sredstvima za čišćenje u obliku gela, pena, mleka ili micelarne vode. Potrebno je bar jednom nedeljno uraditi i dubinsko čišćenje adsorptivnom maskom, koja će osloboditi pore i ukloniti sloj mrtvih ćelija sa površine epiderma.

Detoksikacija kože u proleće
Kožu čistimo svakodnevno, gelovima, penom, mlekom ili micelarnom vodom.

Šta obezbeđuje dobru regeneraciju i odbranu kože?

Dobru odbranu i regeneraciju kože obezbeđuju: moćni, prirodni antioksidansi (vitamini i polifenoli iz biljaka),  supstance koje popravljaju hidro-lipidnu barijeru (ceramidi, holesterol) i  supstance koje pospešuju  sintezu kolagena (C vitamin,  peptidi). Zaštitu od zračenja (UV i plava svetlost ekrana) obezbeđuju dobro izbalansirani fizički i hemijski UV filtri, kao  i antioksidansi prirodnog porekla. Dobro je, tako očišćenu i regenerisanu kožu tokom dana zaštititi i filmom, koji  sprečava prodor čestica u dublje slojeve kože, a obrazuju ga prirodni polimeri, sastojci  zaštitne, detoks kreme.

Šta još podrazumeva detoksikaciju kože?

Detoksikacija kože podrazumeva i smanjeni unos potencijalno štetnih supstanci, koje potiču iz kozmetičkih proizvoda, pa je  potrebno  posvetiti pažnju  pravilnom izboru sredstava za negu i ulepšavanje. Uz kvalitetnu ishranu i fizičku aktivnost, ovakav detoks kože daje, vrlo brzo, vidljive rezultate. Nagrada je sveža, elastična i sjajna koža. Za to se uvek vredi potruditi. Negujte se.

avatar
Katedra za Biohemijsko inženjerstvo i biotehnologiju TMF Univerziteta u Beogradu. Aktivna je na polju estetike i anti-aging medicine.

Podeli ovaj članak sa prijateljima

Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Skype
Email
Oktal - Multimam Jan24 Side
Femibion 1 i 2
Femibion 2
Femibion
Femibion 1 i 2
Femibion
Dynamic.rs
Dynamic.rs
Dynamic.rs
Najnoviji članci

5 problema sa kožom i bezbedni tretmani u trudnoći

Kada počinje postporođajna depresija i koliko može trajati?

4 najčešće promene odnosa sa partnerom tokom trudnoće

Kada je previše stresa u trudnoći i kako utiče na trudnicu i bebu?

25 preporuka da vam trudnoća bude što srećnije iskustvo

Preporučujemo vam...

Trudnice pitaju koji su bezbedni tretmani u trudnoći. Da ima problema sa kožom u trudnoći je poznato. To su akne, melazma, nespecifični dermatitis, angiomi pauka, tamni i otečeni podočnjaci. Ove...

Trudnice prijavljuju i ovo su 4 najčešće promene odnosa sa partnerom tokom trudnoće. Pojačani hormoni, širi stomak i otečeni gležnjevi, Vaše telo prolazi kroz neverovatne promene tokom trudnoće. I Vaš odnos sa...

Saznajte o različitim načinima na koje previše stresa u trudnoći može uticati na Vaše zdravlјe i zdravlje bebe. Takođe, i savete za smanjenje rizika. Kada ste trudni, prirodno je da...

Kako da vam trudnoća bude što srećnije iskustvo? Nošenje bebe nije uvek lako. Ali ako tražite inspiraciju za srećniju trudnoću, ove preporuke mogu pomoći u manje srećnim danima. Trudnoća je...