Visoka spoljna temperatura može biti uzrok stanja: toplotni udar, toplotna iscrpljenost, rabdomioliza, toplotna sinkopa, toplotni grčevi i toplotni osip.
Žarke letnje temperature kakve vladaju ovih dana su neprijatne i na toplotne talase reaguju svi. Važno je kako se zaštititi i na vreme prepoznati simptome mogućih zdravstvenih tegoba i kako ukazati prvu pomoć. Kako spoljna temperatura utiče na zdravlje ljudi i do kojih zdravstvenih problema može doći, pročitajte u nastavku teksta.
Toplotni udar i visoka spoljna temperatura
Toplotni udar je najteža bolest povezana sa toplotom. Javlja se kada telo više ne može da kontroliše svoju temperature. Telesna temperatura brzo raste, mehanizam znojenja otkazuje i telo ne može da se ohladi. Kada dođe do toplotnog udara, telesna temperatura može porasti na 39°C ili više u roku od 10 do 15 minuta. Toplotni udar može izazvati trajni invaliditet ili smrt ako osoba ne dobije hitnu pomoć.
Simptomi toplotnog udara
Simptomi toplotnog udara uključuju:
- Konfuzija, izmenjen mentalni status, nejasan govor.
- Gubitak svesti (koma).
- Vruća, suva koža ili obilno znojenje.
- Napadi.
- Veoma visoka telesna temperature.
- Fatalno ako se lečenje odloži.
Prva pomoć kod toplotnog udara
Preduzmite sledeće korake za lečenje pacijenta sa toplotnim udarom:
- Pozovite 194 za hitnu medicinsku pomoć.
- Ostanite uz pacijenta do dolaska hitne medicinske pomoći.
- Premestite osobu na hladan prostor i skinite suvišnu odeću.
- Brzo ohladite pacijenta, koristeći sledeće metode:
-
- Sa hladnom vodom ili ledenim kupkom, ako je moguće.
- Navlažite kožu.
- Stavite hladne mokre krpe na kožu.
- Potopite odeću hladnom vodom.
- Cirkulišite vazduh oko pacijenta da biste ubrzali hlađenje.
- Stavite hladne mokre krpe ili led na glavu, vrat, pazuhe i prepone; ili natopite odeću hladnom vodom.
Toplotna iscrpljenost
Toplotna iscrpljenost je odgovor tela na prekomerni gubitak vode i soli, obično prekomernim znojenjem. Toplotna iscrpljenost će najverovatnije uticati na:
- Starije osobe
- Osobe sa visokim krvnim pritiskom.
- Oni koji rade u vrućem okruženju.
Simptomi toplotne iscrpljenosti
Simptomi toplotne iscrpljenosti uključuju:
- Glavobolja
- Mučnina
- Vrtoglavica
- Slabost
- Razdražljivost
- Žeđ
- Jako znojenje
- Povišena telesna temperatura
- Smanjeno izlučivanje urina
Prva pomoć kod toplotne iscrpljenosti
Tretirajte osobu koja ima toplotnu iscrpljenost na sledeći način:
- Odvedite osobu u kliniku ili hitnu pomoć na medicinsku procenu i lečenje.
- Pozovite 194 ako medicinska pomoć nije dostupna.
- Neka neko ostane sa osobom dok ne stigne pomoć.
- Uklonite je sa vrućeg prostora i dajte joj tečnost da pije.
- Uklonite nepotrebnu odeću, uključujući cipele i čarape.
- Ohladite osobu hladnim oblogama ili neka opere glavu, lice i vrat hladnom vodom.
- Podstaknite česte gutljaje hladne vode.
Rabdomioliza
Rabdomioliza je medicinsko stanje povezano sa toplotnim stresom i produženim fizičkim naporom. Rabdomioliza izaziva brzi slom, rupturu i smrt mišića. Kada mišićno tkivo umre, elektroliti i veliki proteini se oslobađaju u krvotok. Ovo može izazvati nepravilan srčani ritam, napade i oštećenje bubrega.
Simptomi rabdomiolize
Simptomi rabdomiolize uključuju:
- Grčevi/bol u mišićima.
- Abnormalno taman (boje čaja ili kole) urin.
- Slabost.
- Netolerancija na vežbe.
- Asimptomatski.
Prva pomoć kod rabdomiolize
Pacijenti sa simptomima rabdomiolize bolesti treba da:
- Zaustavite aktivnost.
- Pijte više tečnosti (poželjno je voda).
- Potražite hitnu negu u najbližoj medicinskoj ustanovi.
- Zatražite da Vas provere na rabdomiolizu (tj. uzorak krvi analizira na kreatin kinazu).
Toplotna sinkopa
Toplotna sinkopa je nesvestica (sinkopa) epizoda ili vrtoglavica koja se obično javlja kada stojite predugo ili naglo ustanete nakon sedenja ili ležanja. Faktori koji mogu doprineti toplotnoj sinkopi uključuju dehidraciju i nedostatak aklimatizacije.
Simptomi toplotne sinkope
Simptomi toplotne sinkope uključuju:
- Nesvestica (kratko trajanje).
- Vrtoglavica.
- Omaglica zbog predugog stajanja ili naglog ustajanja iz sedećeg ili ležećeg položaja.
Prva pomoć kod toplotne sinkope
Osobe sa toplotnom sinkopom treba da:
- Sedite ili lezite na hladno mesto.
- Polako pijte vodu, bistri sok ili sportsko piće.
Toplotni grčevi
Toplotni grčevi obično pogađaju osobe koje se mnogo znoje tokom naporne aktivnosti. Ovo znojenje iscrpljuje nivo soli i vlage u telu. Nizak nivo soli u mišićima izaziva bolne grčeve. Toplotni grčevi takođe mogu biti simptom toplotne iscrpljenosti.
Simptomi toplotnih grčrva
Grčevi mišića, bol ili grčevi u abdomenu, rukama ili nogama
Prva pomoć
Pacijenti sa toplotnim grčevima treba da urade sledeće:
- Pijte vodu i uzmite užinu ili piće koje zamenjuje ugljene hidrate i elektrolite (kao što su sportska pića) svakih 15 do 20 minuta.
- Izbegavajte tablete soli.
- Potražite medicinsku pomoć ako:
-
- Imate srčanih problema.
- Na dijeti ste sa malo natrijuma.
- Imate grčeve koji se ne povlače u roku od 1 sata.
Toplotni osip
Toplotni osip je iritacija kože uzrokovana prekomernim znojenjem tokom vrućeg, vlažnog vremena.
Simptomi toplotnog osipa
Simptomi toplotnog osipa uključuju:
- Crvene grupe bubuljica ili malih plikova
- Obično se pojavljuje na vratu, gornjem delu grudi, preponama, ispod grudi i u pregibima laktova.
Prva pomoć
Pacijenti koji imaju toplotni osip treba da:
- Budite u hladnijem, manje vlažnom okruženju, ako je moguće.
- Održavajte područje osipa suvim.
- Nanesite puder da povećate udobnost.
- Nemojte koristiti masti i kreme.
