5 koraka kako koristiti NETI POT za lečenje nosne zapušenosti, alergija i hrkanja

Kako koristiti Neti Pot

Sadržaj

Kako koristiti NETI POT (neti lonac)? To je specijalna posuda sa tečnosti, koja se koristi za  ispiranje sinusa i nosnih prolaza rastvorom tople vode i morske soli. Kako ćete koristiti neti pot za lečenje nazalnih zapušenja, alergija, sinusnih infekcija i hrkanja? Neti lonac možete koristiti i u periodu trudnoće. Ova vrsta lečenja je od posebnog interesa za trudnice jer lekovi koji se koriste u Neti loncu neće uticati na fetus.

Kako koristiti Neti Pot

Nazalna ovlaživanja mogu i smanjiti hrkanje, olakšati lečenje apneje za vreme spavanja. Neki poremećaji spavanja kao što su hrkanje i opstruktivna apneja za vreme spavanja mogu se pogoršati nazalnim zapušenjima. Jednostavan uređaj poznat kao neti potneti lonac može biti od pomoći u ublažavanju zapušenja nosnih kanala. Šta je net pot? Istražite odgovore i otkrijte može li vam to pomoći da Vam olakša teško disanje noću.

Šta je Neti pot? (Rhinosan neti – Bide za nos, Neti, Đalaneti, Jala neti)

To je posebno dizajniran mali kontejner često izrađen od keramike ili plastike.  Oblikovan je kao spljošten čajni lonac. Obično je pokriven i ima levak na jednom kraju i ručku s druge strane. Veličina može varirati, ali većina može zapremati jednu šoljicu  tečnosti. Oni se obično napune sterilnom vodom i mešavinom soli ili sode  bikarbone. Ova slana voda odgovara slanosti tela. Tajna efikasnosti ove metode je u tome što koristi slanu vodu. Slana voda je prirodno anti-bakterijsko sredstvo. Taj nežni tok tople slane vode kroz nosnu šupljinu, ispira prljavštinu (prašina, polen), zagađenja i sluz koja je puna bakterija. Ta voda takođe smekšava sluz i čini je lakšom za izbacivanje. Na taj način se fine dlačice nosnog prolaza očiste i ponovo mogu da vrše svoju funkciju. Da pokreću sluz/sline ili napred u nos za izbacivanje ili prema nazad u grlo. Neti lonci često se prodaju u apotekama ili on-line i obično koštaju oko desetak eura.

Kada se koristi Neti Pot

Korištenje neti lonaca može se pratiti nekoliko vekova. Najčešće se koristi u modernim vremenima za lečenje teškoća disanja vezanih za nos. Alergije ili infekcija mogu dovesti do upale nazalnih prolaza i povezanih sinusa. To može dovesti do nazalnih zapušenja i poteškoća s disanjem. Takođe, može doći do hrkanja ili opstruktivne apneje za vreme spavanja. Sinusni problemi takođe mogu uzrokovati glavobolje i bolove lica. Neki ljudi vole da koriste neti lonac umesto lekova za ublažavanje tih simptoma.

Kako koristiti Neti Pot

Neti lonac je metoda nazalne irigacije

Drugim rečima, koristi se za ispiranje Vašeg nosa i povezanih sinusa. Razlog za to je taj da će ovaj proces ukloniti potrebno. Alergene koji uzrokuju Vašu zapušenost ako imate alergije. Kao i ostatke, poput sluzi, koji mogu ometati Vašu sposobnost disanja. Takođe se veruje da ovo pomaže prirodnim čupastim ćelijama (tzv. cilije) u nosnom prolazu. I to, kako bi delotvornije radile na čišćenju sluzokože Vašeg nosa.

Ako je jedna strana nosa potpuno blokirana, ne biste trebali pokušati ubaciti vodu u nju. Osobe s odstranjenim septumom ili pre operacije uva mogu razgovarati sa svojim lekarima pre korišćenja neti lonca.

Kako očistiti Neti lonac

Važno je čuvati neti pot čistim kako bi spriječili infekcije ili onečišćenje plesnima. Kada završite s upotrebom, izbrišite ga. Skinite poklopac i temeljito očistite neti lonac sapunicom i vodom. Možete čak i pustiti da se natopi u toploj vodi. Mašina za pranje posuđa ne može u potpunosti očistiti levak jer voda za pranje posuđa neće prodreti u njega. Vi možete Neti pot staviti u mikrotalasnu kako bi bio stvarno čist. Preporučuje se  da ga  temeljito očistite i osušite nakon svake upotrebe. Potom ga treba čuvati na čistom i suvom mestu.

Kako koristiti Neti Pot

Nuspojave korištenja Neti Pot

Većina ljudi podnosi dobro korištenje neti lonca bez nuspojava. Prvi put kada ispirate nos, možete osetiti blago peckanje. To čak može zračiti i osećati se kao bol u Vašim ušima. To utiče samo na oko 10 posto ljudi. Često se ta iritacija smanjuje uz nastavak korišćenja. Takođe je moguće da ispiranje zapravo može uzrokovati nazalnu kongestiju, ali to će se obično samostalno rešiti. Krvarenje nosa može se pojaviti retko. Vrlo je uobičajeno da rastvor za ispiranje iscuri na zadnjem delu grla i to nije štetno.

Ako neprikladno očistite Vaš neti lonac ili ako koristite vodu koja nije sterilna, možete biti u opasnosti za ozbiljne infekcije. Plesan ili drugi zagađivači mogu se nastaniti u nečistom neti loncu i mogu biti štetni.

Kako koristiti Neti Pot tokom trudnoće

Neti pot je alat koji se koristi za ispiranje sinusa. Ova tehnika je jedan od najstarijih i najistraženijih oblika lečenja sinusnih problema. Kao što su infekcije, alergije i glavobolјe. Ova vrsta lečenja je od posebnog interesa za trudnice jer lekovi koji se koriste u Neti loncu neće uticati na fetus. Ako imate pitanja ili nedoumice u vezi sa njihovom upotrebom ili oblicima odgovarajućih tretmana za infekcije sinusa, alergije ili glavobolјe tokom trudnoće, razgovarajte sa svojim lekarom.

Kako se koristi NETI POT?

  1. Dodajte odobreni fiziološki rastvor za čišćenje u Neti lonac. Neti pot fiziološki rastvori se mogu kupiti unapred pripremlјeni u apoteci. Ili napraviti kod kuće, tako što ćete rastvoriti 1/8 kašičice soli u 1 dl prečišćene vode. Nema neophodnih promena u rastvoru Neti pot za trudnice. Jer ovaj rastvor ne ulazi u krvotok. Uverite se da je rastvor topao, ali ne vreo. Napunite Neti lonac u potpunosti da biste postigli želјeni protok pritiska u svrhu čišćenja.
  2. Postavite glavu iznad lavaboa ili stanite napolјu gde rastvor može da iscuri iz nosa bez stvaranja nereda.
  3. Nagnite glavu na jednu stranu tako da jedna nozdrva bude direktno preko druge. Ovo poravnanje je klјučno u osiguravanju da fiziološki rastvor ostane u odgovarajućim nazalnim prolazima kako bi obavio svoj posao.
  4. Stavite grlić Neti lonca u nozdrvu koja je iznad druge. Počnite da sipate rastvor u nozdrvu dok dišete samo na usta. Ispraznite posudu na ovaj način.
  5. Lagano izduvajte nos u maramicu da biste izbacili višak rastvora koji je ostao u nosnim prolazima. I, da biste takođe oslobodili nos od opuštene sluzi.

Ponovite korake od 1 do 5 koristeći drugu nozdrvu.

Kako koristiti Neti Pot

Saveti

Pratite uputstva povezana sa Vašim Neti potom, jer nisu svi Neti lonci namenjeni da se koriste na potpuno isti način.

Upozorenja

Prekomerna upotreba Neti lonca ili bilo kog uređaja za ispiranje nosa može da izazove stanje sinusa. Potražite savet lekara pre upotrebe Neti lonca za lečenje problema sa sinusima. Posebno ako ste trudni.

Da li je bezbedno koristiti neti pot u trudnoći?

Generalno je bezbedno koristiti neti pot kada ste trudni. U stvari, korišćenjem neti lonca za ispiranje nosnih prolaza, možete dobiti olakšanje od simptoma alergije ili prehlade. I to bez potrebe da uzimate bilo kakve lekove. Ako ste trudni i odlučite da koristite slanu vodu, uverite se da je voda destilovana, sterilizovana. Ili prethodno kuvana jedan minut i ohlađena ili filtrirana pomoću filtera, sa apsolutnom veličinom pora od 1 mikrona ili manje.

avatar
Radi u Porodilištu Opšte bolnice „Sveti Luka“ u Smederevu. Učesnik brojnih stručnih skupova.

Podeli ovaj članak sa prijateljima

Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Skype
Email
Oktal - Multimam Jan24 Side
Femibion
Femibion 1 i 2
Femibion 1 i 2
Femibion 2
Femibion
Dynamic.rs
Dynamic.rs
Dynamic.rs
Najnoviji članci

Pesmice za bolji govor i izgovor – Pesmice po uzrastu

Vaš puls tokom trudnoće – Kada je puls previsok dok vežbate?

Kako podstaći grlić materice da omekša za porođaj

11 načina kako olakšati kontrakcije na porođaju

Preporučujemo vam...

Puls tokom trudnoće može biti uvećan zbog samog fiziološkog stanja. Trudnoća može podići Vaš broj otkucaja srca u mirovanju na više nivoe nego pre trudnoće. Tako da će i Vaš...

Nadimanje u trudnoći, najčešće u prvom tromesečju je uobičajeno. Uz mučninu, povraćanje i umor, nadimanje je jedan od najmanje šarmantnih simptoma rane trudnoće. Stručnjaci kažu da je nadimanje u ranoj...

Vežbe hodanja u trudnoći su vežbe koje mogu da odgovaraju trudnicama svih različitih nivoa kondicije. Ove vezbe imaju mnogo prednosti. Hodanje može biti nežno ili izazovno koliko god Vam je...

Averzija prema određenoj hrani u trudnoći nije retka pojava. Oko polovine svih trudnica je oseća. Mnogi bi se složili da je averzija prema hrani, jedan od najčudnijih simptoma trudnoće. Na...