Marija Milićević Profesorka španskog jezika i instruktorka yoge

Osnicačica Homeplace-a – prostora za razvoj tela i duha. Vodi individualne i grupne časove, kao i yoga vikende i detox programe.
Zujanje Pčela - Brahmari Pranayama, je tehnika disanja kojom možemo umanjiti stres .

Da Savladamo Stres i Nesanicu

Tehnika disanja ” Zujanja pčele” (Bramari Pranayama), dobila je naziv po karakteristicnom zvuku zujanja koji nastaje prilikom izdaha. Tehnika disanja ” Zujanja pčele” (Bramari Pranayama) pomoć da savladamo nesanicu i stres? Disanje je najosnovnija funkcija tela koju možemo osvestiti i time uticati na kvalitet disanja. Disanje možemo čuti, osetiti i…