Koji čajevi su preporučeni posle porođaja? Koje čajeve izbegavati? Porođaj je iza vas i možda biste želeli da se okrepite šoljicom čaja. Treba znati čajevi su dobrodošli posle porođaja dok se oporavljate i u periodu dok dojite. Jer, čaj će vam prijati.
Koji čajevi su preporučeni posle porođaja
U ovom periodu, oporavka od porođaja, bez obzira da li dojite ili ne dojite još uvek nisu svi čajevi, koje ste pre trudnoće konzumirali preporučeni. Dok bi vam neki od preporučenih čajeva, baš dobro došli!
Čajevi mogu mnogo više nego samo da utole žeđ ili da nas opuste. U čaju se krije hranljivost, lekovitost i prirodna pozitivna snaga biljaka koju unosimo na lak i jednostavan način u naš organizam. Neke biljke koje se koriste za pripremanje čajeva, koji su vam dozvoljeni, možete koristiti i kao začinsko bilje pri pripremi hrane, u malim količinama.
Prilikom kupovine čajeva u filter vrećicama ili instant čajeva, obavezno proverite sastav, jer proizvođači u velikom broju slučajeva, koriste i dodatne biljke uz dominantnu biljku, radi poboljšanja ukusa!
Kod čajeva od svežih ili osušenih trava sigurni ste od koje biljke ste pripremili čaj. Važno je prilikom pripreme voditi računa o količini bilja, čaj preliti ključalom vodom i ostaviti da odstoji nekoliko minuta poklopljeno i nikako ne treba čaj vraćati na vatru.
Važno: U periodu oporavka, nakon porođaja, svakako ne treba da pijete “prave” čajeve: zeleni čaj, crni čaj i oolong čaj (ruski, kineski, indijski, java, cejlonski i sl.). Zato ćemo navesti samo takozvane, domaće čajeve.
Čajevi za bolju laktaciju i protiv bebinih grčeva
- Da beba ima manje grčeva u stomaku, preporučuje se da porodilje piju čajeve od komorača i origana.
- Da bi porodilja imala više mleka, preporučuje se da pije čajeve od verbene i grčke deteline.
Koje čajeve ne treba piti u periodu oporavka od porođaja ili dok dojim?
Čajevi sadrže aktivne supstance
Biljke koje se koriste kao čaj, sadrže veoma aktivne i moćne materije, pa ako nismo oprezni ili preterujemo u količinama, možemo postići i suprotan efekat.
Zato bi preporuka bila sledeća: za uživanje i okrepljenje izaberite ukuse koji vam se dopadaju i koji su vam dozvoljeni u periodu oporavka od porođaja i menjajte vrste čajeva. Trudnoća je trajala 9 meseci, pa je telu potrebno isto toliko vremena da se kompletno oporavi.
