Facebook Instagram
logotip
TopOktal - EvaQu 728 Jan24
Navigacija

Yoga vežba Mlevenje žita

Yoga vežba Mlevenje žita

Sadržaj

Yoga vežba Mlevenje žita je sjajna i mogu  je raditi trudnice, ali i mame, ako se i tata pridruži, biće veselije!

Yoga vežba Mlevenje žita

Sedite raširenih nogu i uperite prste stopala ka sebi i na gore. Prepletite prste šaka i protegnite ruke u visini ramena. Udahnite duboko i počnite da kružite gornjim delom tela napred i u desno,  formirajući zamišljene kružnice. Sa udahom idite napred i udesno, a uz izdah nazad i ulevo. Nastavite da dišete duboko i osetite protezanje u nogama, rukama i preponama. Osetite kako se donji deo leđa opušta. Ponovite vežbu pet puta na obe strane.

 

Yoga vežba Mlevenje žita

Yoga vežba Mlevenje žita

Yoga vežba Mlevenje žita

Yoga vežba Mlevenje žita

avatar
Autor članka: Aleksandra Obradović Sertifikovani instruktor hatha, kundalini i prenatal yoge
Vlasnik i joga učitelj u ADI SHAKTI yoga studio.
Pregled svih članaka autora

Podeli ovaj članak sa prijateljima

Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Skype
Email
Oktal - Multimam Jan24 Side
Dynamic.rs
Dynamic.rs
Dynamic.rs
Najnoviji članci

Sve o carskom rezu – Priprema, operacija i oporavak

Neredovne menstruacije posle porođaja – Kada otići kod lekara

Aktivnosti prvih 40 dana posle porođaja

Kako roditelji dece urednog razvoja mogu da podrže roditelje dece sa posebnim potrebama

Šta određuje uspeh trudnoće posle 40. i kakav je uspeh IVF-a

Preporučujemo vam...

Uspeh trudnoće posle 40.
Šta određuje uspeh trudnoće posle 40. i kakav je uspeh IVF-a

Uspeh trudnoće posle 40. je neizvestan. Mnoge žene zatrudne nakon 40 godina, neke pribegavaju posebnom tretmanu, a neke ne. Nakon 45. godine, prema mišljenju stručnjaka, gotovo je nemoguće zatrudnjeti bez...

Trudnoća posle 40. godine
Trudnoća posle 40. godine i kako se pripremiti

Trudnoća posle 40. godine je sve prisutnija u savremenom društvu. Želja žena da zatrudne nakon 40, 45 ili čak 50 godina će verovatno nastaviti da se razvija. Zato je važno...

Gestacijski dijabetes pod kontrolom
Gestacijski dijabetes pod kontrolom

Gestacijski dijabetes pod kontrolom je moguć. Uz Vašu pažnju, promenu stila života i dobru saradnju sa doktorom koji prati Vašu trudnoću. Gestacijski dijabetes je oblik dijabetesa koji počinje tokom trudnoće...

Bol u leđima uz 4 simptoma
Bol u leđima uz 4 simptoma koje ne treba zanemariti u trudnoći

Bol u leđima uz 4 simptoma, može zahtevati poziv lekaru. Uobičajeno, sama bol u leđima u trudnoći, bez propratnih simptoma samo je nelagodnost. Ne prihvatajte da je bol normalan deo...

TRUDNOĆA I ZDRAVLJE

Ni jedno drugo razdoblje života, kao što je to trudnoća, nije toliko ispunjeno telesnim i emocionalnim promenama. Vaše opšte dobro stanje olakšaće ne samo trudnoću, nego i porođaj. Tim stručnjaka, razlicitih specijalnosti ,na našem sajtu , Vam je na raspolaganju i biće uz Vas u ovom predivnom periodu očekivanja bebe. 

Sajt je posvetio pažnju i onim parovima koji žele da ostvare roditeljstvo, kao i majkama nakon porodjaja, bebama i deci do 7. godine života. Dobrodošle su i vaše sugestije, jer ćemo u skladu sa vašim interesovanjima, dopunjavati i širiti sadržaj sajta.

Sav sadržaj na stranicama portala Trudnoća i zdravlje i pratećim društvenim mrežama namenjen je isključivo informisanju. Uvek potražite savet svog lekara ili drugog kvalifikovanog  zdravstvenog radnika s bilo kojim pitanjima koja imate u vezi s medicinskim stanjem. Nikada ne zanemarujte profesionalni medicinski savet niti treba da  odgađate traženje zbog nečega što ste pročitali na ovoj web strani.

KONTAKT

Udruženje Harmonia
Tel. 011 / 2621 787
harmoniabeograd@gmail.com

logo
Uslovi korišćenja | Politika privatnosti
Sva prava zadržava © trudnocaizdravlje.rs 
logotip
Facebook Instagram