Insulinska rezistencija – Terapija i izbor suplementacije

Insulinska rezistencija

Sadržaj

Insulinska rezistencija je stanje u kojem ćelije organizma postaju manje osetljive ili otporne na delovanje insulina. To je hormon koji je ključan za regulaciju nivoa šećera u krvi. Kada su ćelije otporne na insulin, telo mora proizvesti veće količine insulina. Zato, da bi se postigao isti efekat na nivo šećera u krvi. To može dovesti do povišenih nivoa insulina u krvi (hiperinsulinemija). I eventualno, do razvoja dijabetesa tipa 2. Jer, pankreas na kraju može postati iscrpljen od prekomerne proizvodnje insulina.

Insulinska rezistencija – Dijagnoza i posledice

Insulinska rezistencija često je povezana s gojaznošću, nezdravim načinom života, genetskim faktorima. Ali i drugim zdravstvenim stanjima poput sindroma policističnih jajnika (PCOS) ili bolesti srca. Dijagnoza insulinske rezistencije obično se postavlja na temelju laboratorijskih testova koji mere nivo insulina u krvi ili procenom faktora rizika za dijabetes. Dijagnoza PCOS se postavlja na osnovu: Anamenze, UZ-nog pregleda i analiza krvi.

Insulinska rezistencija
Smatra se da 27-40% žena generativnog perioda ima PCOS, a kod 70% žena
sa PCOS-om postoji insulinska rezistencija.

Važno je prepoznati insulinsku rezistenciju i preduzeti korake za kontrolu. Jer, može imati ozbiljne dugoročne posledice na zdravlje. To uključuje povećani rizik od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2, visokog krvnog pritiska. Ali i drugih metaboličkih poremećaja.

Terapija insulinske rezistencije

Terapija insulinske rezistencije obično uključuje kombinaciju promena u načinu života, prehrambenih navika i, u nekim slučajevima, lekove.

Insulinska rezistencija
Važno je znati da je terapija insulinske rezistencije individualna i može se razlikovati od osobe do osobe. Zato je najbolje konsultovati se s lekarom ili nutricionistom kako biste dobili personalizovan pristup lečenju.

Redovna fizička aktivnost može poboljšati osetljivost na insulin. Kombinacija kardiovaskularnih vežbi i treninga snage može biti posebno korisna. Ukoliko je potrebno, gubitak čak i male količine težine može značajno poboljšati osetljivost na insulin. U nekim slučajevima, lekari mogu propisati lekove koji pomažu u kontroli nivoa šećera u krvi i poboljšavaju osetljivost na insulin. To mogu biti antidijabetici, inhibitori DPP-4, inhibitori alfa-glukozidaze, ili retko, insulin.

Stres može povećati otpornost na insulin. Tehnike opuštanja poput meditacije, dubokog disanja ili joge mogu pomoći u smanjenju stresa. Time i poboljšanju osetljivosti na insulin.

Insulinska rezistencija
Tehnike opuštanja mogu pomoći u smanjenju stresa.

Izbor suplementacije i insulinska rezistencija

Neke studije sugerišu da određeni dodaci poput d-chiro inozitola, omega-3 masnih kiselina, magnezijuma i hrom pikolinata mogu pomoći u poboljšanju osetljivosti na insulin. Ali, uvek je važno razgovarati s lekarom pre uzimanja dodataka.

Insulinska rezistencija
Dodatak u lečenju stanja insulinske rezistencije i stanja pre dijabetesa, dijabetesa tipa 2, metaboličkog sindroma. PCOS-a, asimptomatskih pacijenata sa gojaznošću, hipertenzijom ili hiperlipidemijom, simptomatskih mikrovaskularnih bolesti. Kao i makrovaskularnih bolesti (moždani udar, PAD i CAD) kao i povišenog krvnog pritiska u sklopu DM2.

Važno je napomenuti da je terapija insulinske rezistencije individualna i može se razlikovati od osobe do osobe. Stoga je najbolje konsultovati se s lekarom ili nutricionistom kako biste dobili personalizovan pristup lečenju.

Inozitoli su supstance koje se normalno nalaze u prirodi a posebno u žitaricama, orašastim plodovima, mahunarkama i voću. D-hiro-inozitol se stvara u ljudskom organizmu iz mio-inozitola i predstavlja biološki aktivnu supstancu, sličnu vitaminima B grupe, koja je uključena u različite metaboličke reakcije koje su neophodne za pravilno funkcionisanje organizma

avatar
Specijalista interne medicine, subspecijalista endokrinologije.

Podeli ovaj članak sa prijateljima

Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Skype
Email
Insulinska rezistencija – Terapija i izbor suplementacije
Insulinska rezistencija – Terapija i izbor suplementacije
Insulinska rezistencija – Terapija i izbor suplementacije
Insulinska rezistencija – Terapija i izbor suplementacije
Insulinska rezistencija – Terapija i izbor suplementacije
Insulinska rezistencija – Terapija i izbor suplementacije
Insulinska rezistencija – Terapija i izbor suplementacije
Insulinska rezistencija – Terapija i izbor suplementacije
Insulinska rezistencija – Terapija i izbor suplementacije
Melprohem D
Ekcemon
Melproven
Babymel D
Striamel D
Dynamic - Personalni treninzi
Dynamic - Body Logic salon
Dynamic.rs
Dynamic.rs
Najnoviji članci

Preporučujemo vam...

Sve je veće interesovanje za zamrzavanje jajnih ćelija u Srbiji. Poznato i kao social freezing, ova metoda kupuje ženi vreme. Pruža joj slobodu da sačuva svoju jajnu ćeliju sada, a...

Od nedavno abortus lekovima u Srbiji je moguć. On se za sada izvodi jedino u bolničkim uslovima i to samo u Beogradu. Medikamentozni abortus, kao nehirurška metoda prekida trudnoće, postao...

Reverzibilna kontracepcija dugog dejstva (LARC) obuhvata one metode koje se propisuju i koriste ne više od jednom mesečno. Njihova efikasnost ne zavisi od saradnje pacijenta ili pravilne upotrebe. LARC se...

Planiranje porodice jedan je od najznačajnijih životnih poduhvata, ispunjen nadama, očekivanjima, ali ponekad i brigama. Kako do trudnoće značajno je pitanje mnogih parova. Ovaj vodič namenjen je vama ukoliko planirate...