Evo kako prirodnim metodama podstaći grlić materice da omekša. Grlić materice je donji deo materice. Povezuje matericu sa vaginom i obezbeđuje prolaz između materične šupljine i vaginalne šupljine. Dilatacija i brisanje grlića materice su neophodni za vaginalni porođaj. Ali se proces ne dešava uvek kako bi trebalo. Koji su simptomi omekšavanja grlića materice?
Da bi izbegla indukciju, trudnica može da isproba prirodne načine da omekša grlić materice kod kuće pred kraj trudnoće. Omekšavanje grlića materice je jedan od najvažnijih aspekata porođaja.
Kako podstaći grlić materice da omekša
Pred kraj trećeg tromesečja, grlić materice će omekšati kako bi započeo proces brisanja (stanjenja i istezanja) i širenja (otvaranja) u pripremi za rođenje Vaše bebe.
Otvoren grlić materice omogućava bebi da prođe kroz porođajni kanal – ali sazrevanje grlića materice se ne dešava uvek kako bi trebalo. Međutim, na sreću, postoje stvari koje možete učiniti kod kuće da biste pomogli u procesu. Evo šta treba da znate.
Šta znači kada Vam grlić materice ‘omekša?’
Omekšavanje grlića materice, koje je u medicini poznato kao sazrevanje ili brisanje, nastaje kada grlić materice omekša, istanji se i skraćuje. Ovo se dešava kasno u trudnoći, dok se telo priprema za porođaj. Tokom ovog procesa, grlić materice se istanji i širi – u nadi da će beba izaći vaginalno.
Simptomi omekšavanja grlića materice
Ponekad će vaše telo dati znake da se približava veliki trenutak sa simptomima omekšavanja grlića materice. Možete, na primer, primetiti da se Vaš vaginalni iscedak povećava ili primetite da gubite sluzni čep. On se može izgubiti odjednom ili polako u malim koracima. U mnogim slučajevima, međutim, trudnice ne doživljavaju nikakve primetne simptome omekšavanja grlića materice.
Ostali znaci brisanja – ili simptomi omekšavanja grlića materice – uključuju:
- Povećan pritisak.
- Brakston Hiks kontrakcije.
- Osećaj kako Vam beba “spada”.
Ako primetite bilo koji od ovih znakova da je porođaj blizu, trebalo bi da kontaktirate svog ginekologa ili babicu. Oni će moći da provere Vaš grlić materice i utvrde da li je brisanje počelo.
Šta da radim ako mi se grlić materice ne otvori?
Vaš lekar ili babica mogu proveriti da li je cervikalna dilatacija i brisanje tokom vaših prenatalnih sastanaka u kasnom trećem trimestru. Promene obično počinju nekoliko nedelja pre porođaja, ali nije neuobičajeno da i dalje imate zatvoren grlić materice blizu termina porođaja.
Trudnice koje prvi put rođaju, na primer, možda neće doživeti otvaranje grlića materice do porođaja. Čak i ako je grlić materice počeo da se proređuje ili omekšava pre toga.
Ponekad se, međutim, preporučuje indukcija kada grlić materice ne pokazuje znake promene pošto se bliži ili prođe datum porođaja. Iako je prelazak preko 40 nedelja trudnoće (zakašnjenje) uobičajen i može biti sasvim u redu, može doći i sa povećanim rizikom od određenih problema. Kao što su makrosomija fetusa (velike beba), distocija ramena, nizak nivo plodove vode, kompromitovano funkcionisanje placente i infekcija.
Načini za omekšavanje grlića materice kod kuće
Bliži se Vaš termin i želite da stimulišete sazrevanje grlića materice kod kuće? Fokusirajte se na omekšavanje tkiva. Najbolji način da se to uradi, je podsticanje Vaše bebe da zauzme pravilan položaj a to je glava nadole, okrenuta leđima i pritiskanje grlića materice.
Pritisak od bebine glave proizvodi prostaglandine, koji signaliziraju Vašem telu da je vreme da krenete i počnete s kontrakcijama. Ovi prostaglandini takođe omekšavaju i otvaraju grlić materice.
Evo nekoliko načina da podstaknete sazrevanje grlića materice kod kuće.
Paralelna stopala
Mnoge trudnice prirodno stoje u širokom stavu sa raširenim stopalima. Ali paralelno postavljanje nožnih prstiju može odvojiti sedeće kosti, što otvara karlicu i može navesti Vašu bebu u pravilan položaj.
Radite na poravnanju kičme
Donošenje ravnoteže u sopstveno telo takođe može pomoći. Pokušajte da stojite sa kukovima preko gležnjeva (umesto da gurate stomak) i nemojte se pognuti kada sedite.
Probajte loptu za porođaj
Ljuljanje, poskakivanje i rotiranje kukova na lopti za vežbanje ili loptici za porođaj takođe otvara karlicu, što može ubrzati dilataciju grlića materice.
Prošetati
Ne potcenjujte moć gravitacije. Kada hodate, Vaša beba će pritisnuti grlić materice, što može pomoći da se izbriše i proširi.
Imati seks
Za trudnice seks može biti vredan pokušaja. Ideja je da sperma sadrži prostaglandine, koji promovišu mek grlić materice. Pored toga, smatra se da orgazam može podstaći kontrakcije materice, što može pomoći. Dokazi su pomešani u vezi sa tim da li seks zapravo pomaže u izazivanju porođaja, ali ako imate trudnoću niskog rizika, možda neće škoditi da testirate teoriju. Samo prvo razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnicima.
Probajte biljne lekove
Poznato je da neki biljni lekovi kao što su čaj od listova crvene maline, crni i plavi kohoš i ulje noćurka pomažu u omekšavanju grlića materice i pripremanju tela za porođaj. Ali pre nego što probate biljni lek, razgovarajte sa svojim lekarom kako biste bili sigurni da je bezbedan za Vas.
Akupunktura
Neka klinička istraživanja pokazuju da akupunktura može biti efikasan način da se pomogne u sazrevanju grlića materice, započne porođaj, pa čak i skrati vreme između početka porođaja i porođaja.
Probajte kiropraktičku negu
Angažovanje u kiropraktičkoj nezi je efikasan način bez lekova za upravljanje bolom u donjem delu leđa i drugim mišićno-skeletnim simptomima tokom trudnoće. Takođe može pomoći da se beba poravna kako bi se omekšao grlić materice.
Zrenje grlića materice u bolnici
Ako ništa drugo ne uspe i ako ste prošli termin porođaja bez nagoveštaja sazrevanja grlića materice, Vaš lekar može preporučiti izazivanje porođaja kako bi se izbegle komplikacije porođaja. Evo nekoliko uobičajenih medicinskih metoda za sazrevanje grlića materice:
- Odvajanje membrana: Ovo je proces u kome lekar ili babica trljaju prst u rukavici između obloge amnionske kesice i zida materice kako bi podstakli oslobađanje prostaglandina koji omekšavaju grlić materice i započeli kontrakcije.
- Lekovi: prostaglandini koji se izdaju na recept (bilo oralni ili vaginalni) mogu se koristiti za podsticanje omekšavanja i širenja grlića materice.
- Mehaničko: Mehaničko sazrevanje grlića materice je kada se uređaj nalik balonu koji se zove Foley kateter postepeno naduvava kako bi se otvorio grlić materice.
