Kako Ublažiti Gorušicu u Trudnoći

0

U toku trudnoće može doći do osećaja gorušice . Zašto dolazi do gorušice u trudnoći i kako ublažiti ovu neprijatnost?

Zašto dolazi do gorušice u trudnoći?

U toku trudnoće beba koja raste povećava pritisak na stomak a hormoni opuštaju sfinkter jednjaka, pa će želudačna kiselina biti potisnuta iz želuca  u jednjak, što izaziva neprijatan osećaj peckanja, žarenja i boli u želucu… Najčešće se javlja u toku ležanja ili nakon obroka, u trećem trimestru. Izraženije su kod  trudnica sa viškom kilograma, zbog pritiska na mišić koji zatvara donji kraj jednjaka i želuca.

Šta može pomoći protiv gorušice u trudnoći?

  • Preporučuju se manji obroci. 
  • Polako žvaćite hranu.
  • Koristite čaj od đumbira.
  • Svakog dana odremajte po pola sata i vežbajte bar po malo svakog dana (konsultujte se sa lekarom oko vama primerene fizičke aktivnosti)
  • Jedite bar dva sata pre nego odete na spavanje.
  • Trudnica treba da izbegava  prekomerno dobijanje na telesnoj težini i treba da nosi komotnu odeću.
  • Izbegavati namirnice koje opuštaju sfinkter jednjaka kao što  su kafa, alkohol, sokovi od limuna, pomorandže, proizvodi od paradajza.
  • Preporučuje se badem zato što sadrži hemijska jedinjenja koja pomažu da se želudačna kiselina zadrži u želucu jačanjem sfinktera jednjaka. Bademi su kalorični, po komadu sadrže 10 kalorija, pa se treba odreći neke druge hrane bogate kalorijama.
  • Nemojte jesti masnu i prženu hranu.
  • Ako vam ništa ne pomogne zamolite svog izabranog lekara za savet ili preparat koji će ublažiti tegobe.

Kako nastaje gorušica u trudnoći?

U toku trudnoće varenje je usporeno (zbog povišenog nivoa progesterona)  pa se hrana zadržava duže u želucu, gde zbog slabljenja svingtera, žečludačna  kiselina odlazi do jednjaka. To izaziva velike neprijatnosti trudnicama.  Takođe, kako vam raste stomak raste i materica koja vrši pritisak na želudac i on postaje sve jači i pogoršava gorušicu.

Da li gorušica može da smeta bebi?

Ne, gorušica ne može da smeta niti da naškodi bebi. U pitanju je samo usporeno varenje i samo mama tj. trudnica oseća nelagodnost i neprijatnost.

Share.

About Author

Comments are closed.