Kako Ublažiti Gorušicu u Trudnoći

Kako Ublažiti Gorušicu u Trudnoći

Sadržaj

U toku trudnoće može doći do osećaja gorušice. Zašto dolazi do gorušice u trudnoći i kako ublažiti ovu neprijatnost?

Zašto dolazi do gorušice u trudnoći i kako ublažiti gorušicu?

U toku trudnoće beba koja raste povećava pritisak na stomak a hormoni opuštaju sfinkter jednjaka, pa će želudačna kiselina biti potisnuta iz želuca  u jednjak, što izaziva neprijatan osećaj peckanja, žarenja i boli u želucu… Najčešće se javlja u toku ležanja ili nakon obroka, u trećem trimestru. Izraženije su kod  trudnica sa viškom kilograma, zbog pritiska na mišić koji zatvara donji kraj jednjaka i želuca.

U toku trudnoće varenje je usporeno (zbog povišenog nivoa progesterona)  pa se hrana zadržava duže u želucu, gde zbog slabljenja svingtera, žečludačna  kiselina odlazi do jednjaka. To izaziva velike neprijatnosti trudnicama.  Takođe, kako vam raste stomak raste i materica koja vrši pritisak na želudac i on postaje sve jači i pogoršava gorušicu.

Kako Ublažiti Gorušicu u Trudnoći
Primerena fizička aktivnost, dozirana u odnosu na vaše zdravstveno stanje

Šta može pomoći protiv gorušice u trudnoći?

  • Preporučuju se manji obroci.
  • Polako žvaćite hranu.
  • Koristite čaj od đumbira.
  • Svakog dana odremajte po pola sata i vežbajte bar po malo svakog dana (konsultujte se sa lekarom oko vama primerene fizičke aktivnosti)
  • Jedite bar dva sata pre nego odete na spavanje.
  • Trudnica treba da izbegava  prekomerno dobijanje na telesnoj težini i treba da nosi komotnu odeću.
  • Izbegavati namirnice koje opuštaju sfinkter jednjaka kao što  su kafa, alkohol, sokovi od limuna, pomorandže, proizvodi od paradajza.
  • Preporučuje se badem zato što sadrži hemijska jedinjenja koja pomažu da se želudačna kiselina zadrži u želucu jačanjem sfinktera jednjaka. Bademi su kalorični, po komadu sadrže 10 kalorija, pa se treba odreći neke druge hrane bogate kalorijama.
  • Nemojte jesti masnu i prženu hranu.
  • Ako vam ništa ne pomogne zamolite svog izabranog lekara za savet ili preparat koji će ublažiti tegobe.
Kako Ublažiti Gorušicu u Trudnoći
Izbegavajte masnu i prženu hranu

Da li gorušica može da smeta bebi?

Ne, gorušica ne može da smeta niti da naškodi bebi. U pitanju je samo usporeno varenje i samo mama tj. trudnica oseća nelagodnost i neprijatnost.

avatar
Endokrinolog. Šef Jedinice za ishranu i prevenciju metaboličkih poremećaja Klinike za endokrinologiju KCS. Autor knjiga i publikacija o mediteranskoj ishrani.

Podeli ovaj članak sa prijateljima

Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Skype
Email
Oktal - Multimam Jan24 Side
Esensa Propomint
Gasimenti
Esensa DevitinD3k1
Femibion
Femibion 1 i 2
Femibion 2
Femibion 1 i 2
Femibion
Dynamic.rs
Dynamic.rs
Dynamic.rs
Najnoviji članci

Šta prethodi govoru deteta – 2 ključne sposobnosti

Gasimetin kapi – Za grčeve i gasove kod beba i dece

Strahovi trudnica kojih se treba osloboditi (1. deo)

3 pitanja trudnica pre porođaja i odgovori ginekologa akušera

Preporučujemo vam...

Najčešći strahovi trudnica su obično strahovi koje svakako treba prevazići. Strepnje od novog stanja i očekivanog porođaja su u većini slučajeva samo strah od nepoznatog. Zato trudnice treba da se...

Strahovi trudnica u vezi sa trudnoćom su brojni. Ovo su najčešći strahovi kojih se treba što pre osloboditi. Prirodno je da se malo brinete tokom trudnoće. To je novo iskustvo...

Povećan holesterol u trudnoći je uobičajen i neophodan. Ali, koliko je previše? Poznato je da su komplikacije vezane za trudnoću povezane sa ukupnim nivoom holesterola. Takođe i nivoima triglicerida koji...

Snovi u trudnoći često su neobični, iako svi spavaju i sanjaju svake noći, snovi tokom trudnoće obično su prepuni emocija. To je odraz  dramatičnih životnih promena kojima ćete se podvrgnuti. Dakle, šta...