Kako ublažiti gorušicu u trudnoći

U toku trudnoće može doći do osećaja gorušice. Zašto dolazi do gorušice u trudnoći i kako ublažiti gorušicu u trudnoći?

Kako ublažiti gorušicu u trudnoći i zašto dolazi do gorušice u trudnoći

U toku trudnoće beba koja raste povećava pritisak na stomak a hormoni opuštaju sfinkter jednjaka, pa će želudačna kiselina biti potisnuta iz želuca  u jednjak, što izaziva neprijatan osećaj peckanja, žarenja i boli u želucu… Najčešće se javlja u toku ležanja ili nakon obroka, u trećem trimestru. Izraženije su kod  trudnica sa viškom kilograma, zbog pritiska na mišić koji zatvara donji kraj jednjaka i želuca.

U toku trudnoće varenje je usporeno (zbog povišenog nivoa progesterona)  pa se hrana zadržava duže u želucu, gde zbog slabljenja svingtera, žečludačna  kiselina odlazi do jednjaka. To izaziva velike neprijatnosti trudnicama.  Takođe, kako vam raste stomak raste i materica koja vrši pritisak na želudac i on postaje sve jači i pogoršava gorušicu.

Šta može pomoći protiv gorušice u trudnoći?

• Preporučuju se manji obroci.
• Polako žvaćite hranu.
• Koristite čaj od đumbira.
• Svakog dana odremajte po pola sata i vežbajte bar po malo svakog dana (konsultujte se sa lekarom oko vama primerene fizičke aktivnosti)
• Jedite bar dva sata pre nego odete na spavanje.
• Trudnica treba da izbegava  prekomerno dobijanje na telesnoj težini i treba da nosi komotnu odeću.
• Izbegavati namirnice koje opuštaju sfinkter jednjaka kao što  su kafa, alkohol, sokovi od limuna, pomorandže, proizvodi od paradajza.
• Preporučuje se badem zato što sadrži hemijska jedinjenja koja pomažu da se želudačna kiselina zadrži u želucu jačanjem sfinktera jednjaka. Bademi su kalorični, po komadu sadrže 10 kalorija, pa se treba odreći neke druge hrane bogate kalorijama.
• Nemojte jesti masnu i prženu hranu.
• Ako vam ništa ne pomogne zamolite svog izabranog lekara za savet ili preparat koji će ublažiti tegobe.

Da li gorušica može da smeta bebi?

Ne, gorušica ne može da smeta niti da naškodi bebi. U pitanju je samo usporeno varenje i samo mama tj. trudnica oseća nelagodnost i neprijatnost.