Kako Ublažiti Gorušicu u Trudnoći

Kako Ublažiti Gorušicu u Trudnoći

Sadržaj

U toku trudnoće može doći do osećaja gorušice. Zašto dolazi do gorušice u trudnoći i kako ublažiti ovu neprijatnost?

Zašto dolazi do gorušice u trudnoći i kako ublažiti gorušicu?

U toku trudnoće beba koja raste povećava pritisak na stomak a hormoni opuštaju sfinkter jednjaka, pa će želudačna kiselina biti potisnuta iz želuca  u jednjak, što izaziva neprijatan osećaj peckanja, žarenja i boli u želucu… Najčešće se javlja u toku ležanja ili nakon obroka, u trećem trimestru. Izraženije su kod  trudnica sa viškom kilograma, zbog pritiska na mišić koji zatvara donji kraj jednjaka i želuca.

U toku trudnoće varenje je usporeno (zbog povišenog nivoa progesterona)  pa se hrana zadržava duže u želucu, gde zbog slabljenja svingtera, žečludačna  kiselina odlazi do jednjaka. To izaziva velike neprijatnosti trudnicama.  Takođe, kako vam raste stomak raste i materica koja vrši pritisak na želudac i on postaje sve jači i pogoršava gorušicu.

Kako Ublažiti Gorušicu u Trudnoći
Primerena fizička aktivnost, dozirana u odnosu na vaše zdravstveno stanje

Šta može pomoći protiv gorušice u trudnoći?

  • Preporučuju se manji obroci.
  • Polako žvaćite hranu.
  • Koristite čaj od đumbira.
  • Svakog dana odremajte po pola sata i vežbajte bar po malo svakog dana (konsultujte se sa lekarom oko vama primerene fizičke aktivnosti)
  • Jedite bar dva sata pre nego odete na spavanje.
  • Trudnica treba da izbegava  prekomerno dobijanje na telesnoj težini i treba da nosi komotnu odeću.
  • Izbegavati namirnice koje opuštaju sfinkter jednjaka kao što  su kafa, alkohol, sokovi od limuna, pomorandže, proizvodi od paradajza.
  • Preporučuje se badem zato što sadrži hemijska jedinjenja koja pomažu da se želudačna kiselina zadrži u želucu jačanjem sfinktera jednjaka. Bademi su kalorični, po komadu sadrže 10 kalorija, pa se treba odreći neke druge hrane bogate kalorijama.
  • Nemojte jesti masnu i prženu hranu.
  • Ako vam ništa ne pomogne zamolite svog izabranog lekara za savet ili preparat koji će ublažiti tegobe.
Kako Ublažiti Gorušicu u Trudnoći
Izbegavajte masnu i prženu hranu

Da li gorušica može da smeta bebi?

Ne, gorušica ne može da smeta niti da naškodi bebi. U pitanju je samo usporeno varenje i samo mama tj. trudnica oseća nelagodnost i neprijatnost.

avatar
Endokrinolog. Šef Jedinice za ishranu i prevenciju metaboličkih poremećaja Klinike za endokrinologiju KCS. Autor knjiga i publikacija o mediteranskoj ishrani.

Podeli ovaj članak sa prijateljima

Facebook
Twitter
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Skype
Email
Oktal - Multimam Jan24 Side
Femibion 1 i 2
Femibion 2
Femibion
Femibion
Femibion 1 i 2
Dynamic.rs
Dynamic.rs
Dynamic.rs
Najnoviji članci

Progesteron – Simptomi i posledice manjka i viška progesterona

Beba ima zatvor – Simptomi, uzroci i lečenje opstipacije

5 problema sa kožom i bezbedni tretmani u trudnoći

Kada počinje postporođajna depresija i koliko može trajati?

4 najčešće promene odnosa sa partnerom tokom trudnoće

Preporučujemo vam...

Trudnice pitaju koji su bezbedni tretmani u trudnoći. Da ima problema sa kožom u trudnoći je poznato. To su akne, melazma, nespecifični dermatitis, angiomi pauka, tamni i otečeni podočnjaci. Ove...

Trudnice prijavljuju i ovo su 4 najčešće promene odnosa sa partnerom tokom trudnoće. Pojačani hormoni, širi stomak i otečeni gležnjevi, Vaše telo prolazi kroz neverovatne promene tokom trudnoće. I Vaš odnos sa...

Saznajte o različitim načinima na koje previše stresa u trudnoći može uticati na Vaše zdravlјe i zdravlje bebe. Takođe, i savete za smanjenje rizika. Kada ste trudni, prirodno je da...

Kako da vam trudnoća bude što srećnije iskustvo? Nošenje bebe nije uvek lako. Ali ako tražite inspiraciju za srećniju trudnoću, ove preporuke mogu pomoći u manje srećnim danima. Trudnoća je...