Neke žene smatraju da sve što jedu ima loš ukus kada su trudne. To se zove disgeuzija u trudnoći. Narušen osećaj ukusa može se javiti kod svih, a posebno kod trudnica.
Disgeuzija je iskrivlјeno čulo ukusa koje mnoge žene doživlјavaju tokom rane trudnoće. To može stvoriti odbojnost prema hrani i pićima, a može izazvati kiseli, metalni ili gorak ukus. Disgezija je uobičajena nuspojava trudnoće i generalno nije razlog za uzbunu. Disgustija je takođe povezana sa agustijom, što je potpuni nedostatak ukusa, i hipogustijom, što je smanjenje osetlјivosti ukusa. Saznajte više o tome zašto se javlјa disgeuzija i kako se nositi sa tim.
Disgeuzija u trudnoći
Da li osećate gađenje na hranu koju ste nekada voleli? Trudnoća je puna neočekivanih simptoma. Ekstremna averzija prema hrani, takođe poznata kao disgeuzija, može biti jedan od njih.
Disgeuzija tokom trudnoće je uzrokovana porastom hormona i generalno nije štetna. Međutim, odbojnost prema hrani može biti toliko ekstremna da trudnice ne jedu dovolјno. Ili, smatraju da je njihov kvalitet života ugrožen. Dalje ćemo detalјnije pogledati zašto je sve loše za neke žene tokom trudnoće, kada treba kontaktirati zdravstvenog radnika i kako se nositi sa tim.
Šta je disgeuzija?
Disgeuzija je u suštini iskrivlјeno čulo ukusa. Generalno, trudnice koje doživlјavaju disgeuziju doživlјavaju sličan ukus kada jedu sve vrste hrane. Na primer, sve može izgledati gorko ili kiselo. Disgeuzija se može predstaviti kao široka averzija prema hrani i tečnostim. Ili može biti povezana sa određenim mirisima,teksturama ili ukusima.
Mnoge žene će doživeti disgeuziju tokom prvog tromesečja trudnoće. I to zajedno sa mučninom i povraćanjem, poznatim i kao jutarnja mučnina. U studiji iz 2002. godine, 92% trudnica je prijavilo neku vrstu promene ukusa tokom trudnoće, pri čemu je većina prijavila primetan kiseli ukus.
Uobičajeno je da tokom trudnoće određene tečnosti, hrana ili mirisi koji su ranije bili prijatni ili podnošlјivi sada izgledaju odbojno i mogu da variraju od gađenja do izazivanja mučnine i povraćanja. Imao sam trudnice koji su bile veoma zabrinute jer više nisu uživale u svom omilјenom obroku. Pa čak i suprotno: trudnice koje su iznenada poželele hranu ili piće koje im se ranije nisu sviđali, ili čudnu kombinaciju hrane.
Šta je uzrok disgeuzije?
Disgeuzija ima različite uzroke, ali ako je imate tokom trudnoće, najverovatnije su za to krivi hormoni. Brzo rastući nivoi estrogena i progesterona mogu uticati na Vaš osećaj ukusa. Ovi hormoni takođe mogu učiniti Vašu plјuvačku kiselijom, što menja ukus hrane.
Međutim, tokom trudnoće možete doživeti i disgeuziju koja se javlјa zbog drugačijeg osnovnog uzroka. Disgeuziju mogu izazvati faktori kao što su:
- bolest,
- neželјeni efekti lekova,
- oštećenje nerava ukusa,
- hormonska neravnoteža ili
- upotreba određenih lekova.
- nedostatkom cinka,
- nedostatkom vitamina ili
- toksinima iz životne sredine.
Kako se postavlja dijagnoza disgeuzija?
Vaš lekar može da Vam dijagnostikuje disgeuziju nakon što čuje da opisujete svoje simptome. Nova pojava digeuzije u prvom tromesečju najverovatnije je posledica normalnih promena trudnoće. Međutim, postoje uzroci disgeuzije koji nisu u trudnoći koje je još uvek važno isklјučiti. Proveravam zato stanja kao što su:
- hiperemeza gravidarum,
- gastrični refluks,
- kserostomija (sindrom suvih usta)
- nedostaci vitamina i minerala,
- metabolički poremećaji,
- upale,
- infekcije,
- oštećenje nerava i
- problemi sa zubima.
Kako se nositi sa disgeuzijom
Možete proći kroz disgeuziju, ali ne morate. Disgeuzija može da utiče na kvalitet života zbog uticaja na uživanje u hrani i sposobnost da se adekvatno hranimo. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste smanjili nelagodnost ako se borite sa digeuzijom povezanom sa trudnoćom.
1. Izbegavajte hranu okidača
Ako postoje određeni ukusi ili namirnice koje imaju zaista užasan ukus, razmislite o tome da ih izbegavate neko vreme. Verovatno će nastaviti da Vas zamaraju još nekoliko meseci. Kada ste u nedoumici, izbegavajte jake ukuse i začinjenu ili kiselu hranu.
2.Izaberite blagu hranu
Neke trudnice lakše podnose hranu jednostavnijeg ukusa. Idite na običan hleb, pirinač, krompir ili grčki jogurt bez ukusa. Ako je Vaša disgeuzija vrsta koja Vam stalno ostavlјa loš ukus u ustima, ova hrana bi ga zapravo mogla nakratko ukloniti.
3. Jedite hladnu hranu
Ako Vam smeta metalni ukus, jedenje hladne hrane može smanjiti ovaj osećaj. Može biti da hladna hrana malo umrtvlјuje Vaše pupolјke ukusa, ili može stimulisati proizvodnju plјuvačke. Plјuvačka ima enzime koji razgrađuju sitne čestice hrane, što bi moglo pomoći da uklonite loš ukus iz usta.
4. Budite hidrirani
Pijenje dovolјno tečnosti može pomoći u smanjenju simptoma disgeuzije. Generalno, zadržavanje hidratacije održava unutrašnjost usta vlažnom, što može smanjiti intenzitet averzije prema hrani.
Kada kontaktirati lekara?
Promene u Vašem čulu ukusa su uobičajene i generalno nema razloga za brigu tokom prvog trimestra trudnoće. Međutim, postoje neki slučajevi u kojima biste trebali kontaktirati ginekologa ili lekara.
Obratite se lekaru ako su Vaši simptomi ekstremni ili ako traju nakon prvih 12 do 14 nedelјa trudnoće. Takođe bi trebalo da se javite ako Vas odbojnost prema hrani sprečava da dobijete adekvatnu ishranu. I ako gubite na težini ili ako osećate uporno povraćanje.
U većini slučajeva, disgezija nije razlog za brigu i ona će se sama po sebi razjasniti kako Vaša trudnoća napreduje. Ako se nađete sa dugotrajnim nedoumicama ili pitanjima, obavezno ih iznesite na sledećem pregledu trudnoće.
