Kupke u Trudnoći i Nega Trudnice

Kupke u trudnoći

Iako ležanje u vrućoj kupki u periodu trudnoće zvuči vrlo primamljivo i relaksirajuće, ipak se ne preporučuje, naročito tokom prvog trimestra.

Boravak u vrućim kupkama (đakuzi, kada) u trajanju preko 10 minuta, može dovesti do povećanja telesne temperature iznad vrednosti koje se smatraju fiziološkim (hipertermija, pregrevanje), što povećava mogućnost nastajanja nepravilnog razvoja ploda u ranoj trudnoći.

Kupke u trudnoći (1)

Voda ne sme biti pretopla?

Pojedini stručnjaci smatraju da vruće treba izbegavati čak i u drugom i trećem trimestru (razlozi – moguće infekcije, pad pritiska, uticaj na prokrvljenost placente, vrtoglavica, pojava kontrakcija, dehidratacija) ili ih ne praktikovati često i tada voditi računa o temperaturi vode.

Iz istih razloga, u periodu trudnoće treba izbegavati kupanje u termalnim vodama, kao i odlazak u saunu i turska kupatila.

Da li je tuširanje ipak najbezbednije?

Savet: U periodu trudnoće ipak je najbezbednije tuširanje. Ukoliko trudnica koja je u drugom ili trećem trimestru (nikako u prvom trimestru!) baš ne može da se odrekne kupke, treba da obrati pažnju da kupke ne budu česte, ne traju više od 10 minuta uz kontrolu temperature vode (voda ne sme biti vruća – do 35º C) i da ramena i ruke drži van vode kako bi se sprečilo pregrevanje tela.

Ako ipak pravimo kupku (na 10 minuta) mogu li se dodavati kozmetička sredstva u vodu?

U ovom slučaju, zbog prolongiranog kontakta urogenitalnog trakta sa vodom (te i svega onoga što je u vodi), najbolje je ne dodavati nikakve kozmetičke proizvode u vodu. Trudnice koje imaju povećan rizik od prevremenog porođaja ili one sklone vaginalnim i urinarnim infekcijama kupke treba da ostave za period nakon porođaja.

Potapanje samo umornih nogu u vodu (kupku) da li je bezbedno?

Idealan način za opuštanje bolnih i natečenih nogu uveče pred spavanje jeste potapanje stopala u toplu (ne vruću!) kupku u trajanju od 10 do 15 minuta. U toplu vodu se može dodati morska so ili mirišljava so (sa etarskim uljem lavande).

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email
Doktor kozmetologije Predaje na Visokoj školi zdravstvenih radnika. Objavljivala radove na temu kozmetičkih proizvoda i neinvanzivnih estetskih postupaka i bezbednosti tokom trudnoće i dojenja.
Preporučujemo vam...
Podrška u afinitetima deteta
Previše aktivnosti za decu ometa njihov razvoj
Previše aktivnosti za decu ometa njihov razvoj. Edukativne i sportske aktivnosti za dete, DA, reći će većina roditelja male dece, do polaska u školu.Dodatne edukativne i sportske aktivnosti i deteDa li malom detetu trebaju baš sve dodatne aktivnosti poput časova engleskog, baleta, sportića i sličnih aktivnosti? Kada zavirimo u vrtiće…
13 Nedelja trudnoce (trinaesta nedelja trudnoce)
13 Nedelja trudnoće (trinaesta nedelja trudnoće)
13 Nedelja trudnoće je početak drugog trimestra trudnoće. Period najmirniji u celoj trudnoći za trudnicu, a tako intenzivan za plod.Koji pregledi se rade u drugom trimestru pročitajte OVDEKako se razvija plod u trinaestoj nedelji trudnoće?Plod je sada prošao najnestabilniji period prvog trimestra, sada se trudnoća stabilizovala i šanse da dodje…
Kažnjeno dete se oseća poniženo
Vaspitavanje dece bez kazne
Vaspitavanje dece bez kazne nije neki „skandinavski model puštanja dece da nam skaču po glavi i rade šta hoće“, protivno uverenjima mnogih. Naprotiv, vaspitavanje dece bez kazne uključuje mnogo više asertivnosti, strukture, discipline, strpljenja i veština, nego što to srećemo u bilo kom obliku kažnjavanja.Vaspitavanje dece bez kazne podrazumeva PRISUTNOST…