Koliko beba spava od rođenja do prve godine?

Koliko beba spava od rođenja do prve godine

Koliko beba spava u prvoj godini? Spavanje bebe je važno za zdravlje,  rast i razvoj. Dokazano je da je lučenje hormona rasta najveće tokom noćnog spavanja.  Takođe su zanimljiva i najnovija saznanja da pravilno uspostavljen ritam spavanja od najranijeg uzrasta smanjuje rizik od gojaznostikod dece.

Dužina i ritam spavanja menjaju se sa uzrastom deteta?

Da, dužina i ritam spavanja menjaju se sa uzrastom deteta, prateći njegov razvoj i sazrevanje. Naravno, postoje velike individualne razlike u dužini i ritmu spavanja u svakom životnom dobu. Veliki uticaj ima i okruženje u kome dete živi, navike, stavovi i ponašanje roditelja. Svako dete je ličnost za sebe, tako da nema saveta i metode koja odgovara svakoj bebi. Roditelji će najbolje proceniti šta njihovoj bebi prija, a šta joj ne odgovara.

Koliko beba spava u drugom tromesečju

Koliko beba spava u prvom tromesečju?

U prvim danima, pa čak i nedeljama, beba nema uspostavljen ritam;  neprestano se smenjuju epizode budnosti i spavanja. Novorođenče prosečno spava 18 sati, tako da su, osim za vreme presvlačenja i hranjenja, periodi budnosti kratki i retki.  Za dečji uzrast, posebno prve mesece života, karekteristične su česte faze tzv. REM spavanja; to su periodi sanjanja, za vreme kojih roditelji primećuju da se beba trza, pravi različite grimase i pokrete očiju, iako su oči zatvorene. Iz meseca u mesec ukupna dnevna dužina spavanja sve manja, mada postoje velike individualne razlike među decom.

Koliko beba spava u drugom tromesečju?

U ovom uzrastu  verovatno ćete primetiti da je odojče uspostavilo svoj ritam spavanja i budnosti. Razlikuje dan i noć, više spava noću, a ima još 2-3 kratka spavanja u toku dana. Dnevne odmore ima otprilike u isto vreme svaki dan. Uveče ima svoje vreme za spavanje, i ujutru sat za buđenje. Roditelji treba da se potrude da se uspostavi i očuva dnevna rutina koju odojče voli jer tako predviđa šta sledi.

Većina odojčadi (pre svega dojenih) se noću budi jednom do dva puta, zbog podoja. Neki već spavaju 6 sati u kontinuitetu; sa 6 meseci 70% odojčadi spava noću 6-8 sati.Bebe imaju kraće cikluse spavanja, zato imaju lakši san i noću se ćešće bude. Ako je dete izrazito aktivno u vreme kada bi trebalo već da spava, razmislite da li je možda preumorno, da je imalo previše aktivnosti i stimulacije.  Veoma umorne bebe često teže zaspu i nemirnije spavaju.

Koliko beba spava u drugom tromesečju

Koliko dugo spava beba u trećem tromesečju?

Od sedmog do devetog meseca periodi spavanja i budnosti su duži i stabilniji, i danju i noću.  U ovim promenama ritma određenu ulogu igra i promena načina ishrane, kao i veća fizička aktivnost. Poštujte raspored spavanja i prilagodite tome dnevne aktivnosti. Razumljivo je da ponekad želite da produžite druženje u parku, idete u goste ili na dečji rođendan, ali imajte u vidu da će dete kome poremetite ritam postati nervozno i kenjkavo.

Krajem ovog perioda većina dece prelazi sa tri na dve dnevne „dremke“. U prelaznom periodu na novi ritam beba može da bude nervozna i da pokazuje znake umora. Obratite pažnju na bebine signale- trljanje očiju, kenjkanje, naslanjanje na vaše rame, nezainteresovanost za igru su znaci koji pokazuju da je bebi potreban odmor. Kada vidite da je beba umorna usporite-  zamračite sobu, utišajte ili isključite muziku, pričajte bebi neku priču.

Četvrto tromesečje i ritam spavanja bebe

Četvrto tromesečje i ritam spavanja bebe

Krajem prve godine  bebino spavanje postepeno prelazi iz polifaznog u bifazno (jednom kraće u toku dana, obično oko podne ili rano popodne i kontinuirano i dugo u toku noći). Spavanje je i dalje važno vašoj bebi, u ovom uzrastu deca prosečno spavaju 15 sati dnevno.  Događa se da se dete, iako mirno zaspi, probudi usred noći i plače, što je posledica pojave snova koji ga plaše, i normalno je za ovaj uzrast. Plač može biti vezan i za  nicanje zuba.

Obezbedite bebi dnevne rutine

Dnevna rutina je važna bebi, ona omogućava da se dete oseća sigurno i roditeljima  olakšava  svakodnevnu brigu o detetu. Podsećamo da, prema preporukama za bezbedno spavanje, novorođenče i odojče  treba da spava u sobi sa roditeljima, u sopstvenom krevetiću.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email
Pedijatar Šef je Neonatološkog odeljenja u Bolnici za ginekologiju i akušerstvo KBC „Zvezdara“. Član je Republičke komisije za podršku dojenja, porodične i razvojne nege novorođenčeta i spoljašnji ocenjivač Agencije za akreditaciju zdravstvenih ustanova.
Preporučujemo vam...
Šta je ljubav? – 3 koraka do ljubavi
Šta je ljubav? Većina veruje da zna šta je ljubav no, da li je uzrok svih patnji zapravo nerazumevanje ovog pojma, čije tumačenje i nije toliko apstraktno i individualno, koliko mislimo…Šta je ljubav – Može li se ljubav definisati?Iako bi većina volela da se pozove na uverenje kako je ljubav…
Ishrana bebe 12 meseci - Sedmodnevni jelovnik i recepti
Ishrana bebe 12 meseci – Sedmodnevni jelovnik i recepti
Ishrana bebe 12 meseci je raznovrsna, beba jede većinu toga što je na porodičnoj trpezi. Krajem prve godine deci, pored termički obrađenog, počnite da dajete i manje količine svežeg povrća, koje od druge godine treba da bude još značajnije zastupljeno u ishrani. Do godinu dana bebama se ne soli hrana!Ishrana…
23 Nedelja trudnoće
23 Nedelja trudnoće – Beba je sve aktivnija
23 Nedelja trudnoće je treća nedelja šestog lunarnog meseca.Kako se razvija Beba u 23 nedelja trudnoće?Plod je dugačak od 29-30 centimetara i težak oko 500 grama, porede ga sa veličinom patlidžana, u narednih mesec dana će duplirati telesnu težinu. U ovom uzrastu plod ima uspostevljene cikluse spavanja i budnog stanja,…