Strahovi trudnice i unutrašnja snaga u današnje vreme

Strahovi trudnice i unutrašnja snaga u današnje vreme

Strahovi trudnice i unutrašnja snaga u današnje vreme, tema o kojoj sam promišljala sa svojim klijentima i bliskim  prijateljima, jedno novo iskustvo za sve nas.

Trudnica u vreme epidemije korone

Mnogo je tekstova na Internetu o trudnoći u vreme epidemije korona virusom. Uglavnom su to medicinski tekstovi, sa savetima i uputstvima šta raditi i kako, a ima i poneki psihološki tekst koji se osvrće na emocionalne potrebe trudnica i majki koje su se tek porodile.

Uglavnom, istražujući ovu temu, shvatila sam da je sve ovo toliko novo da mi psiholozi i kada pišemo tekstove o psihološkim aspektima trudnoće i porođaja u vreme epidemije, pišemo zamišljajući kako je to biti na mestu te trudnice, pišemo pretpostavke. Ali gotovo da nema teksta pisanog iz svog ličnog ugla, iz sopstvenog proživljenog iskustva.

gotovo da nema teksta pisanog iz svog ličnog ugla, iz sopstvenog proživljenog iskustva.
Meditacija za prevazilaženje stresa i unutrašnji mir

Zbog toga su najdragoceniji izvor podataka razgovori sa mojim prijateljicama, klijentkinjama, naša zajednička, moja i njihova potraga da što jasnije i preciznije prepoznamo njihove strahove, ali i forumi i komentari ispod tekstova, gde su žene pričale svoja iskustva bez nekog cilja ili cenzure, već su samo iznosile svoje lične muke i davali odušak svojoj ljutnji ili ogorčenosti.

Ono što je provociralo najveći broj strahova kod trudnica je nesigurnost i nepredvidljivost cele ove situacije. Pri tome opasnost od samog virusa nije toliko brinula žene, nego nemogućnost da se kontroliše i ono malo stvari koje su u trudnoći pod našom kontrolom.

Strahovi trudnice i unutrašnja snaga u današnje vreme
Svaka trudnica želi da se veže za svog izabranog lekara, kome poklanja poverenje

Stabilnost i vezivanje za izabranog lekara

Mogućnost da izabrani lekar/ginekolog koji ženi vodi trudnoću i u koga ona ima poverenja neočekivano pređe na drugo radno mesto ili  bude primoran da izostane sa posla nekoliko nedelja jer mu je test pozitivan, to je nešto što brine mnoge trudnice. Ista situacija je i sa lekarom koji bi trebao da porodi ženu. U trudnoći je veoma malo toga osećamo da možemo kontrolisati kada su u pitanju medicinske odluke, pa je vezanost za lekara u koga imamo poverenja često mnogo snažnija nego u drugim okolnostima, kada nismo u drugom stanju. Sada je ta stavka, izbor lekara koja je važna za osećaj kontrole na neki način ugrožena.

Teže je ići sam tamo gde se plašiš

Neke žene osećaju više hrabrostikada na preglede ili neke medicinske intervencije odlaze same, jer samo u samoći mogu da se sasvim povežu sa svojim unutražnjim izvorima hrabrosti. Ipak, većina žena oseća potrebu da sa njima na preglede odlazi neko koga vole i ko njih voli. Obično je to suprug, ali može da bude i najbolja prijateljica, majka ili neko drugi. U našoj ljudskoj prirodi je da težimo ka našim ljudima, članovima našeg čopora kada smo uplašeni i kada se osećamo nesigurno. To je zdrava i normalna težnja. Sada, u vreme epidemije je to onemogućeno i žene su primorane da na preglede, intervencije i naposletku na porođaj odlaze same. Sa psihološke tačke gledišta, daleko je teže ići sam tamo gde se plašiš kada to nije tvoj izbor, nego ti je onemogućeno drugačije.

Strahovi trudnice i unutrašnja snaga u današnje vreme
Krivica i strah – da nisam negde pogrešila?

Deljenje radosti je uskraćeno

I deljenje radosti sa bliskima nam je uskraćeno. U porodilište ne dolazi poseta. Ljudi se plaše da dođu da vide bebu, plaše se za porodilju i bebu, veruju da bi bilo nepristojno doći. Izbegavaju se posete. I to otuđivanje sa bližnjima može mnogo da nam uzme od naše hrabrosti.

Mnogo je nedoumica za trudnicu

Trudnice i porodilje imaju mnogo pitanja, na koja ne uspevaju da dobiju nezbunjujuće, jasne odgovore koji neće probuditi još više nesigurnosti. Šta ako se zarazim, kako će se to odraziti na zdravlje bebe, na moje zdravlje? Smem li tada da primam neku terapiju koja nije štetna za bebu? Kako da se zaštitim od zaraze kada gotovo svakodnevno moram da idem na preglede i čekam satima u bolničkim hodnicima? Ako budem pozitivna, kako će porođaj da izgleda? Kako će porođaj da izgleda u bilo kom slučaju? Ako se razbolim, hoću li smeti da dojim bebu? Kako ću, pobogu, da budem sa bebom u kući i nosim masku i ne dolazim u dodir sa njom, da je ne bih zarazila, kako sam negde pročitala da se savetuje? Smem li se vakcinisati tokom trudnoće?

Trudnica i osećanje krivice

Osećanje krivice je i inače muka koja muči trudnice i majke, ali sada, pored svih tih mera i saveta kako se zaštititi od virusa, osećanje krivice postaje posebno izraženo. Trudnice muči slutnja „Sama ću biti kriva“. Nije to toliko strah da će se nešto loše dogoditi, nego spoznaja da ću sama biti kriva ako se dogodi. Kriva jer nisam oprala ruke onda, ili jer sam bila u gostima i zagrlila nekoga, ili jer onda nisam stavila masku. A apsolutno je nemoguće pridržavati se svih tih saveta i mera i nemati naposletku baš nizašta sebe da krivimo u slučaju da se inficiramo, ako baš hoćemo da nađemo svoju grešku.

Strahovi trudnice i unutrašnja snaga u današnje vreme

Stručnjaci, lekari koji iznose sasvim oprečne informacije i daju kontradiktorne savete, a svejedno izgledaju od poverenja, doprinose tome da se trudnice osećaju kao da je sve na kraju na njima samima da odluče, ali da su one same daleko od kompetentnosti za takve odluke.

Strahovi trudnice i unutrašnja snaga u današnje vreme
Relaksacija i ljubav pomoći će osnaživanje unutrašnjih snaga

Oslonac na unutrašnje snage

A baš to je upravo odlična polazna tačka na putu ka povratku sebi i svojoj snazi. Da, svaka od nas je više nego kompetentna da donese odluku za sebe. I pri tome ne govorim o nekom medicinskom znanju. Dok strahovi vladaju nad nama, tada smo zbunjeni i uplašeni i najradije bismo se prepustili nekome drugome da donese sve odluke za nas. Ali pošto smo odrasli ljudi i naposletku nikoga ne možemo kriviti za posledice svojih odluka do sebe. Međutim, kada se utišaju strahovi u našoj glavi, kada smo potpuno mirni, tada treba da pogledamo u sebe i zapitamo se u šta mi verujemo? Kome verujemo?  Kako smo se hrabrili do sada u životu? Gde leže naše sopstvene snage? Kako smo sebe uspevali da ohrabrimo i osnažimo do sada? U svakodnevnoj buci i brzini teško je razlikovati strahove, one neracionalne, od intuicije. Ali kada se sve smiri, tada ono što ostaje jeste naša sopstvena unutrašnja mudrost kojoj možemo i treba da verujemo.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email
Psiholog psihoterapeut. Psihoterapijom se bavi od 2010. godine, a najviše iskustva ima u radu sa problemom samopouzdanja i psihologijom traume. U ljudima koji joj se obrate za pomoć traži njihove snage i izvore hrabrosti, a ti izvori su često veoma specifični i jedinstveni za tog čoveka.
Oktal pharma - Dianatal
Oktal pharma - EvaQu
Oktal pharma - Migrea
Oktal pharma - Multi-Gyn ActiGel
Oktal pharma - Avene
Enterosgel
Oktal pharma 2 - Vitamil
Oktal pharma 2 - EvaQu Kids
Oktal pharma 2 - Protect (A-derma)
Oktal pharma 2 - Sinomarin
Oktal pharma 2 - Otikon
Oktal pharma 2 - Exomega (A-derma)
Gravidon-A
Antimetil
App - Prva godina mame i bebe
App - Sve o porođaju
Preporučujemo vam...
Sedmodnevni jelovnik za bebe od 8 meseci
Sedmodnevni jelovnik za bebe od 8 meseci
Sedmodnevni jelovnik za bebe od 8 meseci, koji vam predlažemo, olakšaće vam izbor namirnica za bebu.Recepti za bebu i sedmodnevni jelovnik za bebe od 8 meseciBeba sa 8 meseci  jede većinu namirnica iz naše ishrane, uživa u  ukusima gnječene hrane, a neke bebe već volele i mekane komadiće koje mogu…
8 Nedelja trudnoće (osma nedelja trudnoće)
8 Nedelja trudnoće (osma nedelja trudnoće)
8 nedelja trudnoće je kraj drugog lunarnog meseca trudnoće.Kako se razvija fetus u osmoj nedelji trudnoće?Embrion je formiran, dužine oko1,5- 2cm, sa formiranim prstima na rukama i nogama, sa kožicom izmedju prstiju-kao vodozemci, koja će se kasnije izgubiti. U potpunosti su formirani očni kapci i pokrivaju očne jabučice ploda, koje…