Osteoporoza u trudnoći se obično javlja od trećeg meseca trudnoće. Osteoporoza u trudnoći je stanje koje se može javiti kod trudnica zbog povećane potrebe za kalcijumom, supstancom koja se u velikim količinama prenosi sa majke na fetus.
Osteoporoza u trudnoći
Kod žena koje očekuju dete, kosti imaju tendenciju da oslabe zbog formiranja i održavanja fetusa, kome je potrebno mnogo kalcijuma za formiranje skeleta. U ovoj fazi, koštane ćelije obezbeđuju supstancu koja im je potrebna resorpcijom majčinih kostiju, tj. razgradnjom tkiva žene. Oslabljene kosti ne mogu da izdrže udarce i opterećenja i stoga mogu da popuste i slome se, posebno pršljenovi.
Šta treba da znate o osteoporozi
Osteoporoza je degenerativna bolest skeleta koja slabi kosti i čini ih poroznim. Osoba sa osteoporozom ima tkiva koja imaju saćastu strukturu sa prilično velikim rupama, što skelet čini krhkijim. Kosti stalno prolaze kroz ciklus remodeliranja, kroz koji se regenerišu. Kada ovaj ciklus zakaže, masa ovih tkiva se gubi. Ćelije uključene u proces regeneracije i rekonstrukcije tkiva su osteoblasti, a osteoklasti – odgovorni su za uništavanje starog tkiva.
Faktori rizika za osteoporozu
Među faktorima koji mogu izazvati osteoporozu su:
- Menopauza
- Poremećaji u ishrani
- Uzimanje lekova
- Određene patologije
- Trudnoća
Koji su simptomi osteoporoze?
Osteoporoza možda neće izazvati nikakve simptome sve dok ne dođe do preloma.
Gubitak koštane mase se dešava veoma postepeno i neke žene možda nikada ne osete simptome. Kada osteoporoza izazove prelom kostiju, može se javiti bol u zavisnosti od toga gde se prelom dogodio.
Prelomi kod ljudi sa osteoporozom imaju tendenciju da sporo zarastaju i mogu dovesti do deformiteta kao što je zakrivljenost kičme. Manji prelomi su obično uzrokovani relativno čestim istezanjem ili padom. To može biti pad iz stojećeg, sedećeg ili ležećeg položaja, kao što je pad sa kreveta, koji obično ne oštećuje zdrave kosti.
Kod osteoporoze trudnica, patologija se primećuje samo kada se javi jak bol u leđima, uzrokovan opuštanjem pršljenova. Takav bol je, međutim, često povezan sa trudnoćom ili porođajem, te se stoga dijagnoza gotovo uvek postavlja kasno.
Faktori rizika za osteoporozu i bolesti koje je mogu izazvati tokom trudnoće
Verovatnoća razvoja osteoporoze tokom trudnoće povećava se kod žena koje imaju određene faktore rizika, kao što su:
- Trudnoća u mladosti.
- Evropska ili azijska nacionalnost.
- Porodična istorija osteoporoze.
- Prethodni prelomi bez očigledne trauma.
- Niska mineralna gustina kostiju.
- Mala telesna težina.
- Malo povećanje telesne težine tokom trudnoće.
- Prethodne promene u menstrualnom ciklusu.
- Nizak unos kalcijuma ishranom.
- Pušenje.
- Prekomerna konzumacija alkohola.
- Smanjena fizička aktivnost.
- Terapija glukokortikoidima.
Pored toga, postoje i neke bolesti koje mogu dovesti do osteoporoze kod trudnica, na primer, ako patite od endokrinoloških poremećaja kao što su hipotireoza, hipertireoza, mentalna anoreksija, hipergonadizam. Gastrointestinalne, reumatske, bubrežne i hematološke bolesti su takođe ponekad uzrok osteoporoze. Konačno, verovatnoća razvoja ovog stanja se povećava ako patite od genetskih poremećaja proizvodnje kolagena ili neuromuskularnih bolesti.
Kako se boriti protiv osteoporoze i lečiti je tokom trudnoće
Blagovremena dijagnoza osteoporoze kod trudnica omogućava blagovremeno lečenje kako bi se sprečili prelomi kostiju. Da biste sprečili bolest, trebalo bi da obratite pažnju na neka pravila.
- Jedite zdravu, uravnoteženu ishranu sa puno kalcijuma.
- Izbegavajte pušenje i alkohol, koji doprinose uništavanju kostiju.
- Radite fizičke vežbe kako biste ojačali svoj mišićno-skeletni system.
- U slučajevima osteoporoze u trudnoći, preporučljivo je smanjiti upotrebu kortizona i analgetika. U nekim slučajevima može biti potrebno prekinuti dojenje i uzimati kalcijum i vitamin D. U najtežim slučajevima, specijalista će odlučiti da li će propisati lekove koji povećavaju mineralizaciju kostiju kako bi se obnovila izgubljena gustina.
Prevencija osteoporoze u trudnoći
Da biste izbegli osteoporozu tokom trudnoće, korisno je pratiti koliko kalcijuma i vitamina D unosite i biti svesni povećanog rizika od razvoja bolesti ako imate bilo koji od gore navedenih faktora rizika.
- Deo vitamina D se sintetiše u koži izlaganjem suncu;
- Riblje ulje(losos, skuša) i ulje jetre bakalara su drugi izvori vitamina D.
- Postoje i posebni suplementi koji mogu pomoći u obnavljanju zdravlja naših kostiju.
- Hodanje i posebna gimnastika najmanje 30 minuta dnevno takođe mogu pomoći.
- U ranoj trudnoći, lekarski pregled može biti koristan za procenu porodične istorije i ličnih faktora rizika, kao i faktora rizika povezanih sa lekovima i hroničnim bolestima.
- Testovi krvi i urina mogu pomoći u utvrđivanju nivoa kalcijuma i fosfora, a ultrazvuk pete ili kuka procenjuje količinu koštanih minerala i predviđa rizik od preloma.
Sirevi i preporuke dnevnog unosa sireva u trudnoći PROČITAJTE OVDE
