Vodič za oporavak od carskog reza će Vam pomoći da se pripremite za bolji oporavak, neželjene efekte i negu ožiljaka. Iako svi imaju drugačije iskustvo carskim rezom, većina žena se potpuno oporavlja za oko šest nedelja.
Otprilike jedna trećina svih beba rođena je carskim rezom u Sjedinjenim Državama danas, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Ipak, porođaj carskim rezom i oporavak koji sledi, nisu detaljno obrađeni na mnogim časovima porođaja, ako uopšte postoje. Kao što mame mogu potvrditi, nije lako oporaviti se od carskog reza sa novorođenčetom, a istovremeno se baviti i postporođajnim telesnim promenama. Zato smo zaokružili vremensku liniju oporavka carskim rezom iz nedelje u nedelju sa prekretnicama i smernicama koje treba da znate.
Carski Rez – Sve o operaciji Carski rez i pripremi PROČITAJTE OVDE
Vodič za oporavak od carskog reza
Počećete da se osećate bolje u danima nakon procedure carskog reza, ali potpuni oporavak traje nekoliko nedelja. Evo šta možete očekivati.
Dan carskog reza
Odmah nakon operacije, preći ćete u postoperativnu zonu (ako je na Vašoj lokaciji porođaja) gde ćete ostati pod nadzorom. Bolničko osoblje će pratiti stvari kao što su krvarenje (iz vagine i reza), krvni pritisak i temperatura. I.V. će isporučivati tečnost, a kateter će Vam pomoći da ispraznite bešiku, jer efekti anestezije još neće prestati da bi Vam omogućili da sami mokrite.
U ovom trenutku i dalje nećete imati osećaj u donjem delu tela zbog anestezije. Možda ćete se osećati malo drhtavo i omamljeno ako ste primili lek protiv bolova u I.V.
Dobre vesti: Osim komplikacija, moći ćete da držite i dojite, ako želite svoju bebu odmah, tj prvog dana. Ako nema komplikacija, Vaš medicinski tim će nastaviti da Vas prati nekoliko sati dok anestezija nestaje.
Možete početi da jedete, ali ćete biti ohrabreni da polako napredujete od ledenih komadića do tečnosti (mislite na supu i sok) pre nego što pređete na čvrstu hranu. Ove preporuke ACOGa kod nas se primenjuju tek od drugog postoperativnog dana nakon davanja klizme da se podstakne rad creva.
Nakon operacije, medicinske sestre će masirati Vašu matericu kako bi je podstakle da se skupi i smanji na normalnu veličinu. Nažalost, ovo nije tako umirujuće i bajno kao što zvuči. U zavisnosti od bolnice, možda ćete biti podstaknuti da ustanete iz kreveta, ako je moguće, istog dana. Da, upravo ste imali veliku operaciju abdomena, ali ova aktivnost će Vam pomoći da ubrzate zarastanje carskim rezom.
Jedan dan nakon carskog reza
Bol carskog reza obično raste 18 sati nakon porođaja. Tada prestaju lekovi protiv bolova koji ste dobili uz kičmenu anesteziju. U tom trenutku, dobićete oralni narkotik – ili ćete možda imati “anageziju koju kontroliše pacijent”, u kojoj se lekovi protiv bolova isporučuju kroz vaš I.V. prema Vašem rasporedu.
Ako vaš urinarni kateter još nije izašao, medicinsko osoblje će ga ukloniti dan nakon Vašeg carskog reza. Nakon toga, bićete ohrabreni da ustanete iz kreveta, jer će to pomoći da Vam creva počnu brže da se kreću i sprečiće nakupljanje otoka u nogama usled gravitacije. Ne ustručavajte se da tražite pomoć jer ste upravo imali veliku operaciju abdomena! Možda ćete dobiti razređivač krvi (obično potkožna injekcija) da biste sprečili stvaranje krvnih ugrušaka nakon operacije.
Dva dana posle carskog reza
Posle prvog dana, preporučujemo povećanje aktivnosti što je brže moguće, ali priznajte da to može da izazove bol. Povećana fizička aktivnost pomaže u cirkulaciji, poboljšava funkciju creva i brže će Vas vratiti na početnu liniju.
Takođe možete da se tuširate u roku od jednog dana nakon operacije, i to pomaže u smanjenju rizika od infekcije. Ne trljajte svoj rez, već pustite da voda sa sapunom teče preko njega. Vaši zavoji će biti uklonjeni 24-48 sati nakon operacije i mogli bi biti zamenjeni malim lepljivim zavojima. U redu je ako se pokvase. Osušite područje nežnim tapkanjem ili koristeći fen za sušenje na hladno. Više volite da se okupate nakon carskog reza? Nažalost, potapanje u vodu je bezbedno tek kada rez zaceli, što je obično sedam do 10 dana nakon operacije.
U ovom trenutku u vremenskoj liniji oporavka carskim rezom, nosićete uložak za postporođajno vaginalno krvarenje. može trajati nekoliko nedelja nakon porođaja. Da, čak i nakon carskog reza! Ovaj potpuno normalan iscedak se naziva lohija , i to je kombinacija ostataka krvi, sluzi i tkiva materice.
Do ovog trenutka, ako ne i ranije, verovatno ćete jesti čvrstu hranu. Otok nakon carskog reza je potpuno normalan, a bolovi zbog gasova mogu biti neopisivi. Trebalo bi da prođu u roku od nedelju dana, kada se Vaša creva ponovo počnu normalno kretati. Abdominalna operacija dovodi do toga da se privremeno “isključe”, tako da kakanje nakon carskog reza možda neće biti lako.
U međuvremenu, uzimanje lekova protiv gasova i omekšivača stolice će pomoći, a takođe i šetnja. Takođe, upotreba abdominalnog steznika može sa bolovima nakon operacije i može Vam omogućiti da se bolje krećete. Vaš lekar može preporučiti uzimanje tableta simetikona, koje mogu pomoći u ublažavanju gasova i nadimanja.
Koliko dugo ću ostati u bolnici nakon carskog reza?
Trudnice koji rađaju vaginalno mogu ostati u bolnici jedan, dva ili tri dana, ali one koji su imali carski rez obično ostaju četiri do šest dana, izuzev bilo kakvih komplikacija. Nakon ovoga, Vaš vremenski okvir oporavka carskim rezom će se nastaviti kod kuće.
Četiri dana nakon carskog reza
Naravno, dužina Vašeg boravka u bolnici zavisiće od Vašeg stanja i bilo kakvih komplikacija. Pre nego što odete, lekar će vam previti ranu i naručiti Vas da osmog dana dođete na skidanje konca. Potkožni šavovi će se sami rastvoriti.
Bićete savetovani o brizi za Vaš rez; čuvanje rane čistom i neometanom je Vaš najbolji put. Nije bilo nijedne dobre naučne studije koja bi pokazala da je bilo koji od preparata bez recepta bolji od pravilne nege rana.
Takođe ćete dobiti instrukcije da ne podižete ništa teže od Vaše bebe i da izbegavate bilo šta u vagini. Uključujući penetrativni seks (i partnerski ili solo). Takođe i proizvode za menstruaciju i proizvode za ispiranje (koje bi generalno trebalo izbegavati) pre šestonedeljnog pregleda. Američki koledž akušera i ginekologa (ACOG) preporučuje da se ništa ne stavlja u vaginu nekoliko nedelja kako bi se sprečila infekcija. Vožnja odmah nakon carskog reza je ne-ne, kao i penjanje stepenicama ako Vam je neprijatno. Možete angažovati partnera da premesti Vaše osnovne stvari dole ako imate višespratnicu. Ili, u najmanju ruku, ograničite svoja putovanja tako da se penjete uz stepenice samo kada je to neophodno.
Ishrana posle Carskog reza PROČITAJTE OVDE
Šta jesti posle Carskog reza? Predlog jelovnika PROČITAJTE OVDE
Druga nedelja oporavka carskim rezom
Ponovo ćete se obratiti svom lekaru radi kontrole nakon porođaja da biste pregledali svoj Ne bi trebalo da pokaže preveliki otok nakon carskog reza, crvenilo ili znake infekcije. Ako vidite ove znakove ili imate temperaturu veću od 39 stepena Celzijusa, pozovite svog doktora. Raspravite o svim nedoumicama koje imate i zatražite ažuriranje preporuka u vezi sa aktivnostima.
Iako je prošlo samo dve nedelje od velike abdominalne operacije, trebalo bi da očekujete da ćete se u ovoj fazi osećati znatno bolje. Ali imajte na umu da ćete osećati bol i grčeve posle carskog reza nekoliko nedelja. Bilo da ste rodili vaginalno ili carskim rezom, potrebno je šest nedelja da se materica skupi do svoje normalne veličine. Postavljanje jastučića za grejanje ili boce sa toplom vodom na stomak može pomoći. Kao i lekovi za ublažavanje bolova koji se mogu kupiti bez recepta poput ibuprofena. Još uvek možete očekivati da ćete izgledati trudno u ovoj fazi (i mnogo duže, za mnoge žene) zbog labavosti trbušnog zida.
Četvrta nedelja oporavka carskim rezom
U ovom trenutku tokom vašeg oporavka od carskog reza, kretaćete se brže i udobnije, duže ćete hodati i primetiti da se krvarenje smanjuje. Ali držite svoja očekivanja pod kontrolom. Ne upoređujte svoj oporavak sa nečijim, jer Vaš oporavak varira koliko i Vaša genetika. Poređenja će samo frustrirati one kojima je potrebno malo duže da se oporave. Slušajte svoje telo, i ako Vas nešto boli, usporite, ako se osećate umorno odmarajte se koliko god možete. I u redu je da uzimate lekove protiv bolova koje Vam je propisao lekar.
Šesta nedelja oporavka carskim rezom
Dobre vesti: Vaše početno primarno izlečenje je završeno. Potpuni oporavak od nekomplikovanog carskog reza može da se kreće između četiri i šest nedelja: „Što ste zdraviji pre operacije, to je brži oporavak“.
U ovom trenutku, većina vaših šavova, ako ste ih imali, biće apsorbovana oko 50%, Vaša materica će se vratiti na svoju normalnu veličinu i bićete slobodni da imate penetrativni seks. Neke žene mogu i dalje imati bol ako se udare duž reza, ali uglavnom je rana savršeno zarasla u ovom trenutku i možete nastaviti sa svim normalnim aktivnostima.
Naravno, još uvek postoji mnogo isceljenja koje se dešava u Vašem telu u postporođajnoj fazi, pa budite sigurni da se smirite, često se odmarajte i slušajte svoje telo dok se prilagođavate svom novom životu kao roditelj. I kao opšte pravilo, ako u bilo kom trenutku u postporođajnom procesu počnete da se osećate lošije, a ne bolje, pozovite svog lekara. Nikada ne treba da patite u tišini, a pomoć je udaljena tek jedan telefonski poziv.
Saveti za oporavak carskog reza
Iako ste možda željni da uskočite u svoju novu roditeljsku ulogu, imajte na umu da ste upravo imali veliku operaciju abdomena. Ovi saveti vam mogu pomoći da se brže osećate bolje.
Slušajte instrukcije svog doktora. Vaš lekar će vas obavestiti o savetima za oporavak carskim rezom, koji obično uključuju sledeće:
- Nemojte se kupati u kadi ili plivati dok vam rez ne zaraste (oko sedam do 10 dana nakon operacije).
- Držite rez carskog reza čistim i neometanim
- Ne podižite ništa teže od Vaše bebe sve dok ne završite šestonedeljni pregled.
- Izbegavajte da stavljate bilo šta u vaginu (uključujući proizvode za menstruaciju i penetrativni seks) dok ne dobijete odobrenje svog lekara.
- Ne vozite dok ne dobijete zeleno svetlo Obično kada se osećate bolje i kada ne uzimate lekove na recept, oko dve do tri nedelje nakon operacije.
- Izbegavajte stepenice ako su neudobne.
- Izaberite udobne položaje za dojenje.
Uzmite lekove protiv bolova. Pitajte svog lekara o najboljem načinu da smanjite bol posle carskog reza. Možda će Vam dati lek protiv bolova na recept ili predložiti opcije bez recepta. Omekšivači stolice, flasteri sa lidokainom (za vaš rez), jastučići za grejanje i led takođe mogu pomoći.
Jedite hranljivu hranu. Ne samo da zdrava ishrana podstiče Vaše telo, već sprečava i uobičajenu komplikaciju carskog reza: zatvor. Štaviše, ako dojite, pravilna ishrana će osigurati da i Vaše novorođenče dobija hranljive materije.
Probajte laganu fizičku aktivnost. Nakon operacije carskog reza, hodanje je važno za sprečavanje krvnih ugrušaka, a takođe promoviše brži oporavak. Pitajte svog doktora o uključivanju hodanja u vaš plan oporavka carskim rezom iz nedelje u nedelju. Izbegavajte dizanje tegova ili druge naporne aktivnosti.
Pitajte za pomoć. Angažujte svog partnera, prijatelje i članove porodice da Vam pomognu oko kućnih obaveza (kao što su pranje veša i kuvanje) dok se oporavljate. Takođe možete unajmiti nekoga da Vam pomogne.
Ograničite posetioce. Svi žele da posete Vaše novorođenče, ali je sasvim u redu ograničiti posete dok se fokusirate na oporavak.
Kako olakšati i ubrzati oporavak posle Carskog reza PROČITAJTE OVDE
Oporavak posle carskog reza – Hitna stanja u periodu oporavka PROČITAJTE OVDE
Kada pozvati doktora
U retkim slučajevima, porodilje mogu doživeti komplikacije nakon carskog reza. Ako imate sledeće simptome ili bilo koje druge zabrinjavajuće zdravstvene probleme, odmah se obratite svom lekaru (nemojte čekati sledeći pregled posle porođaja):
- Rez je topao, crven, curi ili natečen (ovo može signalizirati infekciju)
- Bolno mokrenje
- Jako vaginalno krvarenje koje ne popušta
- Bol u stomaku koji je novi ili se pogoršava
- Bol koji se ne ublažava lekovima
- Groznica viša od 39 stepena Celzijusa
- Bol, osetljivost, toplota ili otok u jednoj nozi, posebno u mišiću lista (ovo može signalizirati krvni ugrušak)
- Otežano disanje ili bol u grudima
- Otok u rukama, očima ili licu
- Iznenadno povećanje telesne težine
- Vizus se menja
- Vaginalni iscjedak sa četiri mirisa
- Bolovi u telu
- Oticanje i crvenilo dojke
- Osećaj tuge, depresije ili želja da povredite sebe ili svoje novorođenče
