Facebook Instagram
logotip
TopOktal - MM Lanolin 728
logotip
Navigacija

Rozalia Forai Fizioterapeut, sertifikovani instruktor hatha i prenatal yoge

Iskusni instructor yoge, radi indivudualne i grupne časove yoge.
Sta Pomaze Oporavku od Korone

Šta Pomaže Oporavku od Korone?

Šta pomaže bržem oporavku od korone? Posle preležane korone, savetuje se smanjena fizička naprezanja i aktivnost i rad na podizanju imuniteta. Šta pomaže bržem oporavku od korone? Dovoljno sna, odmor, boravak na svežem vazduhu, primerena fizička aktivnost, antioksidansi, zdrava ishrana i smanjenje stresa, doprineće bržem i boljem oporavku i ojačati vaš…
Rozalia Forai Fizioterapeut, sertifikovani instruktor hatha i prenatal yoge
Dah Pobednik - Uđaji, za Smirenje i Detoksikaciju

Vežba Disanje za Smirenje i Detoksikaciju

Vežbe disanja su dragocena pomoć u sticanju novih zdravih navika disanja, a Dah pobednika ili Uđaj, je osnovna vežba, za smirenje i detoksikaciju organizma. Vežbe disanja, važne za zdravlje i vitalnost Urađena su brojna istraživanja o svesnosti i uticajima koje pažnja ima na različite aspekte fizičkog i psihičkog zdravlja. Dišemo…
Rozalia Forai Fizioterapeut, sertifikovani instruktor hatha i prenatal yoge
Vežba koja obnavlja celo telo

Jedna vežba koja obnavlja celo telo

Jedna vežba koja obnavlja celo telo?  Da, jednom vežbom u tri varijante (Supta Padangusthasana), možete “obnoviti” i relaksirati celo telo? Vežbu mogu raditi i trudnice i mame nakon oporavka od porođaja. Samo jedna vežba koja obnavlja celo telo! Ponekad se osećamo “izlomljeno”, u ne baš najboljem fizičkom izdanju. Umorno, sa…
Rozalia Forai Fizioterapeut, sertifikovani instruktor hatha i prenatal yoge
15 minuta i vežbe za rasterećenje kičme i lepo držanje tela

15 minuta i vežbe za rasterećenje kičme i lepo držanje tela

15 minuta i vežbe za rasterećenje kičme i lepo držanje tela, koje daju dobre rezultate. Drage Mame, radite ih svakodnevno,sačuvajte zdravlje kičmenog stuba, zdravlje i lep izgled! U periodu pre porođaja Telo jedne buduće mame menja se još u periodu trudnoće. Velike promene trpi i kičmeni stub, koji se prilagođava…
Rozalia Forai Fizioterapeut, sertifikovani instruktor hatha i prenatal yoge
jacanje misica karlicnog dna

Prikaz vežbi za jačanje mišića karličnog dna

Prikaz vežbi za jačanje mišića karličnog dna pomoći će vam da sami vežbate i ojačate ove važne mišiće. Mišići karličnog dna su jako značajni u svakom periodu života žene. Zašto je važno vežbanje mišića karličnog dna? Mišići karličnog dna su van kontrole naše volje, aktivacija tih mišića u svakodnevnom životu…
Rozalia Forai Fizioterapeut, sertifikovani instruktor hatha i prenatal yoge
Gravidon-A
Revalid
Najnoviji članci
TRUDNOĆA I ZDRAVLJE

Ni jedno drugo razdoblje života, kao što je to trudnoća, nije toliko ispunjeno telesnim i emocionalnim promenama. Vaše opšte dobro stanje olakšaće ne samo trudnoću, nego i porođaj. Tim stručnjaka, razlicitih specijalnosti ,na našem sajtu , Vam je na raspolaganju i biće uz Vas u ovom predivnom periodu očekivanja bebe. Sajt je posvetio pažnju i onim parovima koji žele da ostvare roditeljstvo, kao i majkama nakon porodjaja, bebama i deci do 7. godine života. Dobrodošle su i vaše sugestije, jer ćemo u skladu sa vašim interesovanjima, dopunjavati i širiti sadržaj sajta.

KONTAKT

Udruženje Harmonia
Tel. 011 / 2621 787
harmoniabeograd@gmail.com

logo

Uslovi korišćenja | Politika privatnosti

Sva prava zadržana © www.trudnocaizdravlje.rs 

 

logotip
Facebook Instagram