Treći lunarni mesec trudnoće i 8 načina da smanjite mučninu

Treći lunarni mesec trudnoće i 8 načina da smanjite mučninu

Treći lunarni mesec trudnoće, i kako teku promene u telu trudnice, koje veličine je embrion i kako se razvija? Da napomenemo da trudnoćatraje 280 dana, odnosno 10 lunarnih meseci, odnosno 40 nedelja i da se započinjanje trudnoće računa od sedmog dana nakon prvog dana poslednje mestruacije.

Treći lunarni mesec trudnoće i završetak najosetljivijeg perioda?

Zajedno sa prvim, a pogotovo drugim, ovaj mesec završava period najosetljivijeg embrionalnog razvoja, tj perioda u kojem se formiraju najvažniji organi ploda i veoma je važno da se do kraja trećeg meseca izbegava dejstvo štetnih agenasa.

Treci lunarni mesec trudnoce i 8 nacina da smanjite mucninu 2

Kako se razvija plod?

Na kraju ovog meseca je odnos veličine glave i tela 1:1. Na UZ-u se jasno vide ruke i noge ploda.  Počinje formiranje kostiju i hrskavice ploda, razvijaju se nokti na rukama i nogama. Plod dostiže dužinu do 65 mm i težinu do 18 grama. Od kraja ovog meseca plod se naziva fetus. I ovaj mesec je često praćen mučninom (često jutarnjom mučninom),i povraćenjem trudnice i isto važi kao i za prethodni mesec.

Treci lunarni mesec trudnoce i 8 nacina da smanjite mucninu (1)

Kako da smanjite mučninu?

  • Đumbir u bilo kom obliku može da vam prija: da li je to čaj, ili ćete ga narendati svežeg…  Pored toga što umiruje želudac i smanjuje mučninu jer sadrži etarska ulja koja ublažavaju nagon za povraćanjem, đumbir je odličan za imunitet.
  • Stari lek protiv trudničkih mučnina je upravo vitamin B6. On se nalazi u brojnim suplementima za trudnice, a ukoliko su vaše mučnine učestale, porazgovarajte sa lekarom o primeni ovog vitamina.
  • Dobro je (ukoliko planirate trudnoću) započeti sa trudničkom suplementacijom oko mesec dana pre začeća, a ako niste do sada, počnite uz savet lekara!
  • Poželjno je da suplement za koji se odlučite, pored pažljivo odabranih vitamina, minerala i oligoelemenata koji doprinose pravilnom rastu i razvoju ploda, sadrži i đumbir koji u kombinaciji sa vitaminom B6 može da ublaži i eliminiše neprijatne simptome mučnine.
  • Lekari kažu da jedan od razloga trudničkih mučnina može biti i varijacija šećera. Proteinski obroci držaće vaš šećer u ravnoteži. Koliko god možete, iz hrane izbacite industrijske slatkiše, gazirana i slatka pića i suviše začinjenu hranu koja će vam iziritirati želudac.
  • Ohlađena hrana kao i hrana na sobnoj temperaturi neće emitovati toliko snažne mirise koliko zagrejana ili topla. Ukoliko ste pušač, ostavite cigarete i trudite se da ne boravite dugo u prostorijama u kojima se puši.

Treci lunarni mesec trudnoce i 8 nacina da smanjite mucninu

  • Ukoliko ste nekoliko puta tokom dana već povratili, bilo bi dobro da vodom ili hladnim čajem nadoknadite vodu i elektrolite. Uzmite supicu iz kesice, mlaku, i probajte sa blagom limunadom ili čajem od đumbira , postepeno, na kašičicu, ili gutljaj po gutljaj.
  • Proteinski obrok poput kuvanog jaja ili parčeta piletine pre spavanja sprečiće pad šećera tokom noći i jutarnje mučnine. Ujutru gricnite parče integralnog tosta ili popijte malo vode sa limunom. Ovaj trik pomaže mnogim trudnicama.
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email
Specijalista ginekologije i akušerstva. Radi UZ-nu dijagnostiku u ginekologiji i akušerstvu, UZ-ni pregled dojki, završila je kurs iz citologije i citodijagnostike. Načelnik službe za zdravstvenu zaštitu žena DZ Stari Grad. Učesnik brojnih stručnih skupova.
Preporučujemo vam...
Podrška u afinitetima deteta
Previše aktivnosti za decu ometa njihov razvoj
Previše aktivnosti za decu ometa njihov razvoj. Edukativne i sportske aktivnosti za dete, DA, reći će većina roditelja male dece, do polaska u školu.Dodatne edukativne i sportske aktivnosti i deteDa li malom detetu trebaju baš sve dodatne aktivnosti poput časova engleskog, baleta, sportića i sličnih aktivnosti? Kada zavirimo u vrtiće…
13 Nedelja trudnoce (trinaesta nedelja trudnoce)
13 Nedelja trudnoće (trinaesta nedelja trudnoće)
13 Nedelja trudnoće je početak drugog trimestra trudnoće. Period najmirniji u celoj trudnoći za trudnicu, a tako intenzivan za plod.Koji pregledi se rade u drugom trimestru pročitajte OVDEKako se razvija plod u trinaestoj nedelji trudnoće?Plod je sada prošao najnestabilniji period prvog trimestra, sada se trudnoća stabilizovala i šanse da dodje…
Kažnjeno dete se oseća poniženo
Vaspitavanje dece bez kazne
Vaspitavanje dece bez kazne nije neki „skandinavski model puštanja dece da nam skaču po glavi i rade šta hoće“, protivno uverenjima mnogih. Naprotiv, vaspitavanje dece bez kazne uključuje mnogo više asertivnosti, strukture, discipline, strpljenja i veština, nego što to srećemo u bilo kom obliku kažnjavanja.Vaspitavanje dece bez kazne podrazumeva PRISUTNOST…