Gestoza (kasna toksikoza), ili takozvana preeklampsija, je opasno stanje koje se može razviti u kasnim fazama trudnoće. Njena komplikacija, eklampsija, predstavlja ozbiljnu pretnju i po zdravlje majke i po život deteta.
Nakon čitanja članka, saznaćete šta je gestoza, ko je u riziku i da li se može izbeći.
Šta je gestoza?
Gestoza je patološko stanje koje karakteriše disfunkcija vitalnih organa. Glavni simptomi kasne toksikoze uključuju:
- povećan krvni pritisak;
- otok;
- prisustvo proteina u urinu (proteinurija).
Pošto ovo stanje može napredovati do eklampsije – konvulzija i gubitka svesti usled visokog krvnog pritiska – zahteva pažljiv medicinski nadzor.
Ko je u riziku za gestozu?
Prema statistici, u drugoj polovini trudnoće (nakon 20 nedelja), gestoza se javlja kod 2-8% žena. Ali čak i nakon porođaja, rizik od eklampsije ostaje. Pored toga, postoje faktori koji značajno povećavaju verovatnoću takvih komplikacija.
Dakle, trudnice su u riziku:
- kojima je već dijagnostikovana gestoza tokom prethodne trudnoće ili su imali slučajeve preeklampsije u porodici, na primer, kod majke ili sestre;
- sa hroničnim bolestima srca, bubrega ili vezivnog tkiva, kao što su antifosfolipidni sindrom ili sistemski eritematozni lupus;
- mlađi od 18 ili stariji od 35 godina;
- sa arterijskom hipertenzijomili dijabetes melitusom ;
- prekomerna težina ili gojaznost;
- sa prvom ili višestrukom trudnoćom.
Oni kojima je dijagnostikovana proteinurija (protein u urinu) prilikom prijavljivanja za trudnoću takođe imaju povećan rizik od razvoja preeklampsije.
Kako izbeći gestozu?
Hajde da razgovaramo o tome koje promene načina života mogu pomoći budućim majkama da ostanu zdrave.
Pravilna ishrana
Da biste smanjili zadržavanje tečnosti u telu i, kao rezultat toga, smanjili rizik od visokog krvnog pritiska i edema, važno je isključiti iz ishrane masnu, dimljenu i začinjenu hranu koja izaziva žeđ.
Pored toga, prema preporukama Svetske zdravstvene organizacije, količina soli ne bi trebalo da prelazi 5 g dnevno. A osnovu ishrane trudnica treba da čine ekološki prihvatljivi proizvodi bogati proteinima, vitaminima i mineralima. U jelovnik uključite sveže povrće, voće, integralne žitarice i nemasne izvore proteina, kao što su riba, piletina i mahunarke .
Fizička aktivnost
Prema Američkom koledžu akušera i ginekologa (ACOG), 150 minuta umerene fizičke aktivnosti nedeljno pomaže u poboljšanju cirkulacije, smanjenju rizika od otoka i održavanju opšteg zdravlja.
Da bi ostale u formi, trudnice mogu da se bave posebnom gimnastikom, plivanjem, hodanjem , pilatesom ili jogom za buduće majke. Samo se konsultujte sa stručnjakom pre nego što uvedete bilo kakvu fizičku aktivnost.
Redovni lekarski pregledi
Blagovremeno obavljanje svih neophodnih pregleda igra ključnu ulogu u prevenciji gestoze. Po pravilu, lekari posebnu pažnju posvećuju kontroli krvnog pritiska , analizi urina i praćenju telesne težine. U nekim slučajevima, specijalista može propisati dodatne testove, kao što je test krvi za nivo trombocita i enzime jetre. Ne rizikujte – ne propuštajte redovne posete ginekologu koji prati vašu trudnoću.
Zdrav način života
Prestanak konzumiranja alkohola i pušenja smanjuje rizik od komplikacija tokom trudnoće i za majku (uključujući kasnu toksikozu) i za dete. Pored toga, važno je izbegavati stresne situacije i posvetiti dovoljno vremena odmoru.
Kvalitetan san održava telo u dobrom stanju. Vežbe opuštanja, meditacija , vežbe disanja i aromaterapija mogu biti odlični pomagači u borbi protiv tokom trudnoće.
Uzimanje vitamina i suplemenata
Neki vitamini i minerali, poput kalcijuma, mogu pomoći u smanjenju rizika od gestoze. Međutim, o bilo kojim lekovima ili dijetetskim suplementima treba razgovarati sa svojim lekarom.
Kontrola težine
Prekomerna telesna težina je jedan od faktora rizika za gestozu, pa je važno da sve trudnice prate svoje povećanje telesne težine. Preporučene vrednosti zavise od početnog indeksa telesne mase (ITM) i saveta vašeg lekara.
Obratite pažnju na znakove upozorenja
Važno je da buduće majke pažljivo prate svoje zdravlje i odmah se obrate lekaru ako se pojave simptomi poput jakih glavobolja, oštećenja vida, bola u gornjem delu stomaka, naglog povećanja otoka ili značajnog povećanja krvnog pritiska. Ovi znaci mogu ukazivati na razvoj preeklampsije.
Često postavljana pitanja
- Da li je moguće izbeći gestozu tokom trudnoće?
Nažalost, nemoguće je sa sigurnošću sprečiti preeklampsiju, posebno ako postoje faktori rizika. Međutim, praćenje preporuka za prevenciju značajno smanjuje verovatnoću njenog razvoja.
- Koliko često treba posećivati lekara tokom trudnoće?
Potrebno je posećivati ginekologa-akušera najmanje jednom mesečno u prvoj polovini trudnoće i svake dve nedelje u drugoj. Ukoliko postoje faktori rizika, učestalost poseta se može povećati.
- Kakva je prognoza za gestozu?
Prognoza zavisi od težine bolesti i blagovremenosti lečenja. Uz pravilan lekarski nadzor i blagovremene mere, većina žena sa kasnom toksikozom uspešno rađa zdravu decu.
